يمكنك استخدام مجموعه متنوعه من  الحساء لمساعدتك على انقاص وزنك ، ولكن عليك ان تعلم ان معظم هذه الوجبات يجب  ان تستخدم لمده 7 ايام على الاقل لتحصل على النتيجه المرغوب فيها، سنذكر لك اليوم على موقع ثقف نفسك نوع من انواع الحساء التى تستخدم فى انقاص الوزن وهو الحساء الحارق للدهون ، حساء الملفوف الرائع . اليكم طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون

حساء الملفوف لفقدان الوزن السريع و طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون  :

طريقه تحضير حساء الملفوف :

• قومى بتقطيع بعض اوراق الملفوف حسب الكميه التى تريديها ووضعها فى الماء لتغلى على النار .
• اضيفى بعض عصير الطماطم .
• يضاف الملح والفلفل حسب الرغبه .
• نترك الملفوف حتى ينضج تماما .

تستمر حميه حساء الملفوف مده 7 ايام حتى تعطى النتيجه المرجوه وهى تتبع كالاتى :

اليوم الاول :

فى اليوم الاول من حميه حساء الملفوف عليك تناول الحساء مره او مرتين يوميا ، وبامكانك تناول جميع انواع الفواكه ماعدا الموز .

اليوم الثانى :

تناول حساء الملفوف مضافا اليه جميع الخضروات ماعدا الفاصوليا .

اليوم الثالث :

تناول حساء الملفوف وجميع الخضروات باستثناء الفاصوليا ، وجميع الفواكه باستثناء الموز .

اليوم الرابع :

تناول حساء الملفوف وخلال اليوم 6 موزات وكوبين من الحليب فقط .

اليوم الخامس :

تناول حساء الملفوف و250 جرام من اللحم او السمك او الدواجن ، و5 حبات من الطماطم ، خلال اليوم .

اليوم السادس :

تناول حساء الملفوف وكميه غير محدوده من الخضروات وثلاث شرائح من لحم البقر .

اليوم السابع :

تناول حساء الملفوف مع  عصير الفاكهه غير المحلى، 2 كوب (473 مل) من الارز البني وكميه غير محدوده من الخضروات الطازجه .

نصائح من موقع ثقف نفسك في طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون  :

• ينبغى الا تتبع الحميه اكثر من اسبوع واحد ويمكنك تكرارها بعد اسبوع اخر .
• يمكن اضافه البصل للحساء لاعطاء المذاق الرائع .