السكر من اسباب نقاء البشرة

السلام عليكم بنوتات

بامكانك التالق في فصل الشتاء بعيدا عن التشققات المعتاده والجفاف وانتهاز فرصه طبيعه الجو في صالحك، وينصح الخبراء بشرب الكثير من الماء لتفادى هذه المشكله التي تهدد بالجفاف للحفاظ على جلد صحي مرن بدون خشونه .

يقدم لك الدكتور ممدوح جابر اخصائي الامراض الجلديه في حديثه مع صحيفه “الاهرام” المصريه بعض النصائح للحفاظ علي بشرتك نضره دائما‏:‏

لا تسرفي في الاستحمام لتجنب جفاف البشره الذي يصيبها نتيجه استخدام الماء الساخن‏.‏

استعيني بمرطب غني بالجلسرين ليحافظ علي رطوبه البشره ويحفظها من التشقق‏.‏

تجنبي الصابون العادي لانه يسحب الزيوت الطبيعيه من الجسم فيصيبها الجفاف‏.‏

استعملي ملطفا جيدا للبشره ‏,‏ واختاري كريما يوميا يحتوي علي نسبه كبيره من الزنك ليكون حاجزا ضد العوامل المضره بالبشره وكلما كان الكريم يحتوي علي زيوت اكثر كان افضل‏.‏

لا تنسي ترطيب شفتيك‏..‏ لان الشفاه المشققه هي من اكثر المشاكل التي تتعرض لها السيدات في فصل الشتاء‏,‏ لذلك يفضل استخدام زبده الكاكاو لشفتيك لانها تحتوي علي نسبه من فيتامين ه لترطيبها ووقايتها من الجفاف‏.‏

استخدمي كريم تقشير جيدا لوجهك مرتين اسبوعيا حيث يعمل علي ازاله الخلايا الميته ويسمح للجلد بامتصاص المرطبات بشكل افضل‏.‏

تناولي يوميا كوبا من الماء الساخن مضافا اليه قطرات من الليمون ليعيد الحيويه لجسمك‏,‏ ذلك لان بروده الشتاء‏,‏ والتدفئه المركزيه تجعل الجلد يفقد الماء الذي تحتفظ به البشره في الطبقه السفليه ‏.‏ مما يجعل علامات العجز المبكره تبدا في الظهور كما ان هذه الطريقه ايضا تجعل الجسم قادرا علي تنظيف الدم بصوره دوريه وتساعده علي التخلص من السموم المسئوله عن الجلد التالف‏.‏

ويؤكد الدكتور ممدوح ان هناك بعض المواد التي تدخل في صناعه المنتجات التجميليه تؤذي البشره خاصه في الشتاء من اهمها‏:‏

الاسيتون‏:‏ فاحذري من الاسراف في ازاله طلاء الاظافر بالاسيتون او استعمال احد المنتجات التي يدخل في تركيبها لانه يزيل الزيت من سطح الجلد‏.‏

الكحول‏:‏ ابتعدي عن اي مستحضر يحتوي علي الكحول لانه يسبب جفاف البشره بصوره شديده ‏.‏

الكافور‏:‏ فعلي الرغم من انه يعتبر علاجا لحب الشباب فانه يسبب تهيجا للجلد‏.‏

النعناع‏:‏ يؤدي استخدامه الي تهيج الوجه‏..‏ لذلك ابتعدي عن استعماله كزيت عطري‏.‏

وفي فصل الشتاء حيث تزيد خشونه وتشققات القدمين ينصح الدكتور ممدوح باتباع الخطوات التاليه للعنايه بهما‏:‏

انقعي القدمين في ماء دافيء مضافا اليه بعض نقاط من الزيت المرطب‏.‏

ادعكيهما بليفه خشنه وركزي علي الكعبين‏.‏

جففي القدمين بمنشفه ناعمه ثم دلكيهما بكريم مرطب او فازلين‏.‏

واخيرا استخدمي الجوارب القطنيه والاحذيه المريحه قدر الامكان‏.‏

السكر والملح

بالعوده الى العناصر الطبيعيه يمكننا التغلب على مشكلات البشره ، ومنها ادخال عنصري الملح والسكر، خاصه البني، في بعض الاقنعه على شرط ان تحددي نوعيه بشرتك وما هي مشكلتها في البدايه حتى تحصلي على اقصى استفاده من الوصفه المختاره .

يقول خبير التجميل الطبيعي حسام المراغي في حديثه مع صحيفه “الشرق الاوسط” ان للسكر فوائد كثيره على البشره لاحتوائه على عنصر الماء الذي يرطب الجلد ويمنحه النضاره والتماسك بالاضافه الى حمض الفوليك الذي يساعد على سرعه ونشاط الدوره الدمويه في الجسم وتحسين وظائف الدم وزياده في نسبه المواد الغذائيه والاكسجين كمضاد للاكسده وتغذيه الخلايا ومساعدتها على القيام بعمليه الهدم والبناء بصوره جيده . اما الملح فله ايضا تاثير كبير على البشره والجسم من ناحيه مساعدته على التخلص من الخلايا الميته وتنشيط الدوره الدمويه ومنح البشره تماسكا ولمعانا ملحوظا بعد فركه بها.

ويقدم المراغي عده وصفات طبيعيه من السكر والملح، لتنعمي ببشره رائقه خاصه مع جو الشتاء المتقلب، لكن يحذر اصحاب البشره الحساسه من استخدامها.

1) قناع الملح لتجديد خلايا البشره :

المكونات:

3 ملاعق ملح ناعم – فوطه متوسطه “بيضاء اللون” – ماء ورد – ماء دافئ

الطريقه :

تبلل الفوطه بالماء وتعصر جيدا ثم ينثر الملح على سطح الفوطه بشكل متساو ثم يفرك الوجه بها برفق بشكل حرف T اي منطقه الجبين والانف والذقن ثم يشطف الوجه بماء فاتر مخلوط بماء ورد.

ويمكن القيام بنفس الوصفه للجسم لازاله الخشونه واسمرار الجلد على ان يستبدل بالملح الناعم الخشن وتفرك به منطقه الكوعين والكتفين والركبتين والكعبين.

2) مقشر لطيف للبشره الحساسه :

تحتوى هذه الوصفه على عده عناصر لتقشير البشره وتحفيزها على تجديد الخلايا والسكر البني يعتبر من افضل المقشرات الطبيعيه لما يعطيه من نتائج ملحوظه في وقت قصير. وتعد عمليه التقشير من عمليات العنايه المهمه خاصه كلما تقدم بنا العمر، للتخلص من الخلايا الميته التي تزيد مع نقص الكولاجين فتحدث التجاعيد وخطوط العمر.

المكونات:

– نصف كوب سكر بني – 4 كبسولات فيتامين E – 10 ملاعق صغيره لوز حلو – 10 ملاعق زيت جوجوبا – نصف ملعقه صغيره فانيليا – 10 ملاعق عسل نحل – ملعقه شوفان – ملعقه جلسرين – ملعقتان كبيرتان من الحليب البودره .

الطريقه :

تخلط المواد الجافه والحليب البودره بالفانيليا والشوفان، ثم تخلط الزيوت مع محتوى كبسولات الفيتامين ويضاف اليها الجلسرين والعسل والسكر البني وتضاف الى الخليط. تمزج جميع المحتويات وتوضع في زجاجه يمكن حفظها في الثلاجه لمده 3 شهور. ويستعمل للبشره العاديه والجافه مره كل اسبوع، والدهنيه كل 10 ايام، ويترك على البشره من 15 الى 25 دقيقه .

3) قناع لازاله التجاعيد واضافه النضاره للبشره :

المكونات:

– ملعقتا زيت زيتون – 3 كبسولات فيتامين E – نصف كوب سكر بني.

الطريقه :

تخلط جميع المكونات، ويحضر حمام بخار للبشره ليساعدها على الاستفاده القصوى من المكونات. يفرد القناع على البشره مع الابتعاد عن المنطقه المحيطه بالعينين، والحرص عند الفرد ان يكون من الاسفل الى الاعلى للحفاظ على تماسك البشره . يترك على الوجه لمده 15 دقيقه .

4) خل التفاح لاعاده توازن البشره في الشتاء (يلائم جميع انواع البشره ):

المكونات:

5 ملاعق خل تفاح (خل التفاح لمعادله قلويه البشره في الشتاء) – ملعقه كبيره ملح ناعم – ماء ورد – 5 ملاعق عسل – 5 ملاعق سكر بني – ملعقه خميره .

الطريقه :

تمزج جميع المكونات مع الحرص ان تكون متماسكه كالدهان، وبعدها تفرد بالفرشاه على الوجه لمده 15 دقيقه ، يزال القناع بالماء البارد، وبعدها يشطف الوجه بالماء الدافئ الممزوج بماء الورد لاكساب البشره حيويه اكثر.

5) قناع الشعير بالسكر “البني” للبشره المجهده والشاحبه :

المكونات:

– ملعقه كبيره شعير مطحون – نصف كوب حليب طازج – ملعقتا عسل نحل – ملعقه صغيره نعناع اخضر مفروم – نصف كوب سكر بني – ماء ورد.

الطريقه :

تخلط جميع المكونات مع بعضها ويضاف النعناع في الاخر، يفرد القناع على الوجه ويترك لمده 30 دقيقه بعدها يشطف بالماء البارد الممزوج بماء الورد.

ينصح خبير التجميل الطبيعي حسام المراغي بالابتعاد عن بعض الاخطاء الشائعه التي تقع فيها الكثيرات وعلى راسها:

– غسل الوجه بالماء الساخن او شديد البروده فكل منهما يؤذي البشره والافضل هو الدافئ.

– الاكثار من تنظيف البشره الدهنيه على اساس التخلص من الدهون، بل العكس تماما، فهو يستفزها وينشط افرازها للمزيد من الدهون، في الوقت الذي يفضل فيه المحافظه على توازنها بتمرير قطعه قطن مغموسه بماء الورد ليلا ونهارا.

– لان الاقنعه الطبيعه لا تحتوي على مواد حافظه لا ينصح باستعمالها بعد مرور 3 اشهر من حفظها بالثلاجه .

– يجب عدم ترك القناع على الوجه، سواء كان طبيعيا او تجميليا، اكثر من المده المحدده له فهذا قد يضر بدلا من ان يفيد.

للامانه منقول