بقدر ما تعتبر الكاراتيه نظاما للدفاع عن النفس فهى ايضا تعمل على تنميه وتطوير العقل واليدين وتحتور على العديد من الفوائد التى تساعد الفرد على اتخاذ قراره فى ممارسه لعبه الكاراتيه وتساعده ايضا فى اتخاذ قراره في حياته وهي كالتالي :
اهميتها للبالغين:
– التنسيق بين القدرات البدنيه والعقليه ( التنفس- حركه الجسم- الوقفه – الاصطفاف)
– تحسين القدره البدنيه والمرونه والتحمل والتوازن والتناسق.
– تقليل التوتر وزياده الطاقه .
– السيطره على الجسم.
– تطوير ذهن قوى وذكى يكون هادئا ومرنا فى مواجهه الضغوط.
– تنميه الوعى والحساسيه تجاه الاخرين.
– تنميه القوه الداخليه والعزم والانضباط من اجل تحقيق اهداف الشخص فى الحياه .
– انها لاترتبط بعمر معين فجميع الفئات العمريه تستطيع ان تزاول لعبه الكاراتيه بدءا من سن الخامسه مادام ان الشخص قادرا على ذلك.
اهميتها للاطفال:
– يطور قوتهم ومرونتهم وتحلمهم وتوازنهم اضافه الى عادات الوقوف والحركه مما يساعدهم على الفوز فى كل النشاطات الاخرى.
– يطور لديهم المهارات الذهنيه الضروريه لكل جوانب الحياه .
– يعلمهم احترام الاخرين وان يكون لديهم احساس تجاه مشاعر الاخرين وافكارهم.
– تعمل الكاراتيه على تغذيه ثقه الاطفال والشعور بالقوه الداخليه لديهم بحيث يقاومون الضغوط التى يتعرضون لها من جانب رفاقهم.
– فى دروس الكاراتيه يتعلم الاطفال اهميه العمل الجماعى وبعد ذلك يتطور لديهم المهارات القياديه .
– تشعرهم بالمتعه البالغه .
