ما هي فوائد الجزر للعين

2- يحارب السرطان: حيث ان ماده الكاروتينات مضاده للاكسده فتهاجم الشقائق الحره كما ان الجزر يقوي مناعه الجزر لمقاومه المرض، واظهرت الابحاث انه يحتوي على ماده البولي اسيتيلين التي تمنع نمو الخلايا السرطانيه ، فاحرص على تناول كوب ونصف من الجزر يوميا وستحصل على نتائج ايجابيه ، وقد تبين كذلك ان الاستهلاك الدائم من الجزر يقي من سرطان القولون والرئه والمستقيم والبروستاتا. 3- يحارب امراض القلب والشرايين: الجزر هو علاج جيد جدا لمرضى القلب وضغط الدم، حيث انه يحتوي على البيتا- كاروتين والالفا- كاروتين والليوتين وهي مضادات للاكسده تقلل من نسبه الكولستيرول بالدم وتقلل من خطر الاصابه بالسكته القلبيه . 4- يحسن صحه الفم: فالجزر مفيد عموما لصحه الفم، كما ان تناوله يساعد على اللثه والاسنان نظيفه ، كما ان الجزر يحفز افراز اللعاب الذي يوازن حموضه المعده والبكتيريا في الفم، وهذا بدوره يمنع تسوس الاسنان ورائحه الفم الكريهه ، كما ان الجزر يحتوي على فيتامين ج ومضادات الاكسده القابله للذوبان في الماء والتي تساعد في المحافظه على صحه الاسنان الضامه والاسنان واللثه .