يعتبر الامساك من الامراض التي يعاني منها الكثير من الناس ، و يحدث الامساك نتيجه وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي ، فالامساك يعني وجود جفاف و تصلب و جمود بالبراز ، و مواجهه صعوبه عند التبرز ، و قله عدد مرات الذهاب لبيت الخلاء و الراحه ، لكن هنالك الكثير من الطرق التي تساعد المصاب بالامساك من التخلص منه ، و سنذكر في هذا المقال بعض النصائح التي نوجهها للمريض المصاب بالامساك ، يمكن استعمال الادويه و العقاقير الطبيه لعلاج الامساك ، كما يمكن اتباع الطرق الطبيعيه ، و المواد الخاليه من الكيماويات ، و هي الاعشاب ، حبث انها طبيعيه و عضويه لا تضر الجسد و ان لم تنفعه ، و تحدث فارقا ايجابيا .
الاعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الامساك ، و لتليين المعده :
الشبت ، حيث يعتبر من الاعشاب التي تساعد على طرد الغازات من المسالك البوليه ، و يتم استخدامها عن طريق غسلها ، و من ثم تقطيعها ، و بعد ذلك القيام بنقعها بالماء و غليها ، و يقوم المصاب بالامساك بشرب منقوع الشبت ، كما يمكنه اكل اوراقه .
الكزبره ، تعتبر من الاعشاب التي تساعد الامعاء على التخلص من جفافها ، و تصلب البراز فيها ، و يمكن استخدامه عن طريق غلي كميه كافيه من الكزبره في الماء ، و من ثم نقوم بتصفيه المحلول ، و يمكن شربه عند اللزوم .
البابونج : تعتبر ازهار البابونج من اكثر الاعشاب ذات الطعم اللذيذ التي تعمل على فتح الشهيه عند تناولها ، و رغم مذاقها الرائع ، الا ان فائدتها اكثر بكثير ، حيث تساعد ازهار البابونج على هضم الطعام بشكل جيد في المعده ، و تساعد ازهار البابونج ايضا طرد الغازات بشكل يريح المعده من الاضطرابات التي تصاحبها ، يمكن استعمالها عن طريق اضافه ملعقه من ازهار البابونج ، و غليها بمقدار كوب كبير من الماء ، و بعد غليهما يتم تصفيتهما ، و يمكن شربها مره واحده على الاقل في اليوم الواحد .
يمكن اضافه نصيحه اخيره للمصابين بالامساك ، للتخلص منه بسرعه و سهوله كبيره ، عن طريق الاكثار من شرب السوائل ، و خاصه الماء ، حيث يساعد الماء على تليين الامعاء ، و تسهيل هضم الطعام بشكل طبيعي ، وبكل سهوله دون اللجوء الى الادويه
- البابونج للامساك
