الشاي الاخضر للتخسيس
كيف يساعدك الشاى الاخضر على حرق الدهون
التاريخ
الشاي الاخضر مشروب لذيذ و منعش و رخيص الثمن و له فوائد جمه . ليس فقط للتخسيس و حرق الدهون , و لكن لصحتك بشكل عام. مما يجعل الشاي الاخضر يتربع على عرش وصفات التخسيس و تدخل مكوناته فى معظم المكملات الغذائيه لحرق الدهون.
الشاي الاخضر تم اكتشافه منذ 4000 عام , الا انه حظي بشهره واسعه فى العقود السابقه و تم اجراء العديد من الدراسات و الابحاث على فوائده و اضراره. الشاى الاخضر و الاسود و شاى الاولونج يخرجون من نبات دائم الخضره يسمي الكاميليا سينسيس (نبته الشاى). الشاى الاخضر هى الاوراق الطازجه من نبات الشاي , و يتم زراعه هذه النباتات فى دول شرق اسيا. و عندما استعمر الانجليز هذه البلاد , تم تصدير اوراق الشاي الى اوروبا. و بسبب الحراره و الرطوبه فى سفن النقل , تم تخمير و اكسده اوراق الشاي الاخضر و تحولت الى اللون الاسود و هو الشاي الاحمر او الاسود.اوراق الشاي الاخضر
الشاي الاخضر للتخسيس
الشاى الاخضر يحتوي على مواد تساعد على حرق الدهون , اهم هذه المواد هى مضادات الاكسده او الفلافينويدات التى تعرف باسم الكاتشن Catchins . و انواع الكاتشن فى الشاي الاخضر هى:
