التخلص من الوزن الزائد في البطن

التخلص من الوزن الزائد في البطن

 

التخلص من البطن ,وصفه للتخلص من الوزن الزائد

كل واحده منكن تود ان تكون ممشوقه القد والقوام ….فاليك هذه الوصفات….
التخلص من البطن ,وصفه للتخلص من الوزن الزائد bvhk.gif
ولكن هناك اساسيات ضعيها في بالك لكي تكون النتائج لاي وصفه مضمونه ……..

* الاعشاب المغليه مثل..(الميرميه اوالكمون او الشمر او البابونج……) تعمل على تقليل الشهيه وتساعد على امتلاء الامعاء والاحساس بالشبع كما انها تنظم عمليه الهضم…وهي ممتازه لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي…حيث تعمل على ازاله الغازات وادرار البول….

* شرب 6 اكواب ماء عادي (مو بارد) يوميا…

* الشاي الاخضر الصيني بعد كل وجبه له مفعوله العجيب…

* شرب الزنجبيل مع النعناع الاخضر ….

* ممارسه رياضه المشي يوميا….وان كان صعب لو على الاقل مرتين في الاسبوع…

واليك هذه الوصفات المفيده …..

* لازاله وتخفيف البطن..(مجربه )..
شاي اخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع اخضر..
يشرب ثلاث اكواب في اليوم…والمداومه على شربه يعطيك نتيجه خرافه ..

*ولازاله البطن في مده شهر واحد..( مجربه )..
شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقه كبيره من خل التفاح…

*شرب ماء دافئ على الريق معاه ليمون على الريق وكذلك قبل النوم….

*ايضا وصفه اخرى للبطن.
ينقع قليل من الكون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق..

* وايضا وصفه ….
ملعقتين من الميرميه …..وملعقتين من البابونج….وملعقتين من اكليل الجبل…
تغلى هذه الاعشاب في كوب من الماء وتشرب على الريق.

* الميرميه لتخفيف الوزن…..
يغلى مقدار ملعقه اكل من الميرميه في ماء لمده 10-15 دقيقه وترك
وتشرب في المساء ويفضل عدم تناول العشاء..

*لشد الجسم……

3 ملاعق وسط عشبه الشمر+كوب ماء مغلي
تنقع بالماء لمده ساعه او اكثر..ثم تصفى وتشرب