تخلصى من الهالات السوداء حول العينين بسهولة
1- عمل صورة دم كاملة .
2- عرض نفسك علي طبيب باطنى لقياس الضغط و عرض نتيجة تحليل الدم عليه.
3- ان لا يقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات يوميا.
4- عدم تحميل الجسم فوق طاقتة من الجهد، و يمكنك اخذ فترة راحة بعدها معاودة العمل.
5- الامتناع عن استعمال مستحضرات الترائع فمنطقة اسفل العينين.
6- عمل كمادات بشرائح الخيار علي منطقة الهالات مدة ساعة يوميا.
7- حافظى علي اعصابك هادئة دائما قدر المستطاع، و تلقى امورك بصدر رحب، و قولى دائما “علمت ان رزقى لا ياخذة احد غيرى فاطمان قلبي، و اكثرى من الصلاة و قراءة القران و الدعاء خاصة فاوقات الضيق.
كمادات لتفتيح المناطق الداكنة :
1_كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
وذلك بتغميض العينين ، و وضع شريحة الخيار فوق جميع عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء مدة 15 دقائق .
ومن المناسب جدا جدا ان يجري عمل هذة الكمادات خلال الاسترخاء فماء الحمام خلال عمل حمامات الترائع .
2_كمادات من عصير الخيار المضاف الية بضع نقاط من عصير الليمون.
3_كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
4_كمادات عصير النعناع.
5_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من معلقة صغار من زيت اللوز و ربع معلقة صغار من عصير النعناع.
6_كمادات شاى دافىء مدة 10 دقيقة تليها كمادات شاى باردة مدة 5 دقائق.
