هل ترغبين فدرجة لون بشرة متساوى و جذاب؟ اتبعى هذة النصائح للحصول علي بشرة نضرة و صحية خالية من العيوب.
امنعى الاحمرار، البقع السمراء، و التلون الذي يضيف سنوات غير مرغوبة فيها باتباع هذة التعليمات الاساسية السهلة .
1. كونى لطيفة علي جلدك. تجنبى التقشير القاسى و فرك الوجة بالمنشفة بعنف، الامر الذي ممكن ان يسببا اغضاب الجلد. لا تلمسى و جهك اذا كان فيها خدوش، شعر نامى للداخل او بثور تقول هايدى و الدورف، طبيبة و استاذة شريكة فطب الامراض الجلدية فمدينة نيويورك، “الكثير من النساء يقمن بلمس بشرتهن و العبث فيها و لكن هذا ممكن ان يسبب الالتهابات و الندب و التلون”.
2. تجنبى الدخان. تقول اليستير كاروثيرز، طبيبة ، من فانكوفر، “المواد الكيمياوية من السجائر تدخل مجري دمك و تجد طريقهم الي جلدك، مما يجعلة شاحبا و ملونا”. حتي اذا لم تدخن، الجلوس فنفس الغرفة او المطعم مع مدخنين يعرض جلدك الي نفس المواد الكيمياوية التي تسبب تغيير اللون.
3. قولى نعم لكريم الوقاية من الشمس جميع يوم. لقد سمعتها مليون مرة ، لكن هل نفذتها؟ يقول الدكتور كاروثيرز، ” يقول مرضاى بانهم لا يستخدمون كريم الوقاية من الشمس لانهم لا يتشمسون، لذلك ادعهم ينظرون الي النمش و الاوعية الدموية المكسرة علي جلدهم. و لكنى اقول لهم بانهم يتعرضون للشمس بمجرد خروجهم من المنزل و ذهابهم الي السيارة او لشراء بعض الحاجيات.
- درجات لون البشرة
