عصير الجريب فروت وفوائده
فوائد الجريب فروت الصحيه ١٩ فائده لا يمكن الاستغناء عنها
لا يتميز فقط الجريب فروت باحتوائه علي فيتامين ج ، بالاضافه الي ذلك فهو واقي من البرد. و عند تناوله يساعد علي زياده المناعه ضد امراض معينه . فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائيه الهامه . يحتوي الجريب فروت علي حمض الستريك و السكريات الطبيعيه و الزيوت الاساسيه مثل الليمونين و البيني و نسبه كبيره من فيتامين ج و كميات من فيتامين ب و ا و ك . و يحتوي علي كميات كبيره من الكالسيوم و حمض الفوليك و الفوسفور والبوتاسيوم و العناصر النباتيه مثل الفلافونويد و الذي يساعد في محاربه السرطان .
فوائد الجريب فروت : عند تقشير جلد الجريب فروت و تجهيزه للتناول ، يحتوي بذلك علي اكبر قدر من البيوفلفونويد و غيرها من العوامل المضاده للسرطان .
١- علاج الحموضه : علي الرغم من ان الجريب فروت له طعم شبه حامض ، الا ان له رد فعل قلوي قوي و هذا له تاثير كبير علي علاج الحموضه و بعض مشاكل الجهاز الهضمي الاخري . يحتوي علي البكتين و هذه الماده تقلل من تراكم الترسبات في الشرايين . و يعمل فيتامين ج علي زياده مرونه الشرايين و علاج تصلب الشرايين .
٢- علاج سرطان الثدي : في دراسه اثبتت ان البيوفلفونويد التي توجد في الجريب فروت تمنع انتشار الخلايا السرطانيه في الثدي من الانتشار و تخلص الجسم من زياده هرمون الاستروجين .
٣- علاج نزلات البرد : عاده ما تخبرك نزلات البرد بان جسمك اصبح غير قادر علي التحمل . يعطي الجريب فروت طاقه قويه و مناعه للوقايه من نزلات البرد .
٤- الكوليسترول : يوجد مركب معين في الجريب فروت ، يساعد في الحد من افراط انتاج الكبد من الكوليسترول الضار .
٥- مفيد لمرضي السكري : عند تناول الجريب فروت بكثره مع التقليل من النشويات و الحلويات في النظام الغائي الخاص بك ، يساعد في علاج مرض السكري . لذلك ينصح لمرضي السكري تناول المزيد من الجريب فروت .
٦- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي : يساعد عصير الجريب فروت علي تقويه و تحسين عمليه الهضم من خلال زياده تدفق عصاره المعده . ينصح بتناول الفاكهه كامله للحصول علي الالياف كامله لتحسين عمليه الهضم .
٧- علاج الارهاق : بعد قضاء يوم طويل و مرهق للغايه ، يفضل تناول كوب عصير من الجريب فروت مع الليمون و القليل من العسل يعطي الجسم احساس بالراحه .
٨- مفيد للمراه الحامل : يساعد البيوفلوفونويد وفيتامين ج الموجود في الجريب فروت علي تقليل احتباس الماء و تورم الساقين خلال فتره الحمل . ٩- علاج التهاب الحلق : يعمل عصير الجريب فروت الطازج كبلسم لتخفيف التهاب الحلق و السعال .
١٠ – علاج سرطان البنكرياس : يستخدم الجريب فروت كمضاد لسرطام البنكرياس.
١١ – الجريب فروت و فقدان الوزن : تحتوي هذه الفاكهه علي انزيم حرق الدهون . و يمكن ان تساعد في امتصاص الدهون و تقليل النشا و السكر في الجسم . يمكنك تناول الجريب فروت مع النظام الطبيعي لانقاص الوزن . ١٢- يحارب امراض اللثه : عند تناول الجريب فروت يوميا يحمي اللثه من الامراض المختلفه و يساعد في عدم تشكيل الخلايا الضاره و قد اثبتت الابحاث انه عند تركها يؤدي الي سرطان الفم. و قد تؤدي الي تكون البكتريا الضاره بالقلب .
١٣ – يقلل التعرض لسرطان الرئه : اثبتت الابحاث ان الجريب فروت يساعد في التخلص من الضرر الناتج عن التدخين . لذلك ينصح بتناوله يوميا .
١٤- علاج الانفلونزا : الجريب فروت علاج جيد للانفلونزا . حيث يعمل علي تقليل الحموضه . و مصدر قوي للمواد المضاده للاكسده بالاضافه الي انه مضاد للفيروسات ، الفطريات ، الجراثيم و بذلك يساعد في مكافحه السرطان . و نظرا لخصائصه المضاده للالتهابات ، اصبح يساعد في زياده تحسين الجهاز المناعي و حمايه الجسم من الانفلونزا.
١٥- علاج الملاريا : سواء كان عصير الجريب فروت او الثمره الطازجه ، فهو يحتوي علي الكينين ، الذي يعد علاج طبيعي للملاريا ، و كذلك التهاب المفاصل ، تشجنات الساقين الليله . يعد الجريب فروت مصدر نادر للكينين ، حيث يمكن استخراجه منه بسهوله .
١٦- علاج الحمي : يساعد عصير الجريب فروت في التعافي السريع من الحمي . و يقلل من الحرقان الذي يحدث عندما ترتفع درجه حراره الجسم . و من المعروف ايضا انه يحتوي علي فيتامين ج الذي يعزز من الجهاز المناعي و الحمايه من نزلات البرد و الامراض الشائعه الاخري .و يساعد الجسم في البقاء رطب لاطول فتره ممكنه. و تظرا لانه يحتوي علي كميه كبيره من فيتامين ج ، يساعد في مقاومه الحمي بسهوله .
١٧- تقليل التعب و الاجهاد : الجريب فروت فعال في علاح الارق و التوتر و تعزيز مستويات الطاقه الخاصه بك و تنشيط الجسم . بالاضافه الي انه يساعد في فقدان الوزن . و عند تناول كوب من عصير الجريب فروت قبل النوم ، يساعد في الحصول علي نوم صحي و هادئ .
١٨- علاج الحموضه : عند تناول عصير الجريب فروت بعد الاكل يحد رد فعل قلوي بعد الهضم . لذلك فان العصير المستخرج من الجريب فروت يمنع من تشكيل الحمض و العديد من الامراض الاخري التي تنشا بسب وجود حموضه زائده في الجسم .
١٩ – الامساك : عند تناول كوب كامل من عصير الجريب فروت الطازج في الصباح لانه علاج فعال في التخلص من الامساك . فالعصير يعمل علي تحفيز القولون و التحفيز علي افراز العصاره المعديه التي تخفف من انقباض الجهاز الهضمي و تحفيز حركه الامعاء .
- ميدفيت
