اليكم لائحة بعشر خطوات طبيعية لعلاج البواسير :
- اشرب العديد من الماء فالماء له مفعول مليف و يسهل قضاء الحاجة و اجتناب الاكثار من شرب القهوة و الشاى لانها تتسبب ففقد الجسم للسوائل .
- البواسير مرتبطة ارتباطا كبيرا بالامساك ، فاذا اصبت بامساك سوف يتسبب الضغط الشديد لانزال البراز فظهور البواسير ، لذلك فان اهم علاج للبواسير هو اتباع نظام غذائى غنى بالالياف يجنبك الاصابة بالامساك : لذلك عليك طعام العديد من الخضار و الفواكة و الخبز كامل الحبوب .
- النظافة مسالة مهمة ، ليس استخدام الصابون ضروريا ، المهم النقع بالماء و غسل ما حول الشرج بالماء ، و الاولي تفضيل الماء علي المناديل الورقية او استخدم و رق تواليت ناعما و قم بالتمسيد بدلا من المسح .
- الثلج واحد من ابسط العلاجات و الاكثرها فعالية ، استعمل مكعبات الثلج بلفها فكمادات من القماش و طبقها علي الباسور لمدة 10 دقيقة بعدها اتبع هذا بكمادات ماء دافىء مدة 10 – 20 دقائق و كرر هذا عدة مرات يوميا.، سيساهم هذا فتخفيف التورم و الالتهابات و النزيف و الالم.
- – لا تؤجل قضاء الحاجة و خذ الوقت الكافى لذا و اجتناب البقاء لمدة طويلة فالحمام و اجتناب الشد عند قضاء الحاجة .
- مارس الرياضة بانتظام : الرياضة تساعد علي زيادة كفاءة الجهاز الهضمى و علي شفاء البواسير بشكل طبيعى . حاول قدر المستطاع عدم الجلوس لفترات طويلة ، و ان كنت مجبرا بسبب العمل او ما شابة فقم علي راس جميع ساعة و تمش قليلا بعدها عد .
- الذهاب الي الحمام فو ضع القرفصاء من اروع علاجات البواسير ، و من المعروف ان الدول المتقدمة التي لم تعد تستخدم الحمام التقليدى هى اكثر عرضة للاصابة بالبواسير . قضاء الحاجة فو ضع القرفصاء يضع ضغطا طبيعيا علي الامعاء ، مما يساعد علي طرد الفضلات دون الحاجة الي الجوء الي الضغط العديد المسبب للبواسير .
- هل تعلم ان الموز علاج فعال جدا جدا للبواسير؟ تغلى موزة ناضجة فكوب من الحليب. اشرب هذا الخليط 3 مرات فاليوم و شاهد النتائج
