يتسبب الحمل لدي كثير من النساء بظهور بعض الاعراض المزعجة ، و يعد انتشار البقع علي البشرة و المعروفة بكلف الحمل اكبر مثال عليها، و التي تخرج من الشهر الرابع عادة و تزيد فالبشرة الدهنية عن مثيلاتها حيث يلاحظ ظهورها علي الجبهة او الانف و الذقن و الخدين، و سرعان ما تصبح اغمق، بالاضافة لظهور السواد حول العين.
وكل هذة الاعراض تشكل هاجسا مخيفا بالنسبة للمراة التي تعتبر الجمال امرا اساسيا فحياتها، و بكل بساطة ، فان بيدك مفاتيح كثيرة للتخلص من مشكلة كلف الحمل التي تؤرقك، لذلك اليك هذة النصائح:
– تجنبى التعرض الزائد لاشعة الشمس حتي لا تزيد حدة الكلف بالوجة خلال الحمل.
– احرصى علي شرب كميات كبار من الماء الصافى يوميا، لان هذا سيعمل علي ترطيب بشرتك و جلدك فجميع المناطق و يخلص جسمك من السموم.
– ينبغى عليك اختيار منتجات الاعتناء بالبشرة بصورة جيدة ، فبعضها ربما يؤثر علي صحتك و تكون له انعاكواب غير محسوبة علي بشرتك، فاسالى طبيبك عن المنتجات التي تصلح لك و عن مكوناتها.
– استعملى كريمات حماية الشمس علي بشرتك، و هذا كلما اردت الخروج من البيت، و احرصى علي احتوائها علي عامل حماية بنسبة لا تقل عن 30% ان هذا سيسهم فعلا فحمايتك من الاصابة بكلف الحمل، الذي يخرج كبقع داكنة علي الوجة و الجبهة و الخدين، حيث ان الشمس تزيد من احتمالات ظهور هذة البقع.
– استعملى لبشرتك منظفا خاليا من الدهون، و هذا اذا شعرت بزيادة الزهم علي و جهك اثناء الحمل.
لا داعى للانزعاج لان هذة الاعراض ستقل بعدها تختفى تدريجيا بعد الولادة ، فلا تتعبى نفسك و ترهقيها بالتفكير.
