وجبة سريعة و صحية
مكرونة بالبروكلى
المقادير:
3 كاسات بروكلي مقطع
1/2 كيلو مكرونه
1/3 كاس زيت زيتون بكر
2 معلقة كبار مسطرده
1/2 كاس بصل مقطع او مفروم
2 معلقة كبار خضرة مفرومة او مقطعه
ملح و فلفل و شطة حسب الرغبة
الكيفية :
اسلقي المكرونة ، و قبل ان تنضج بدقيقتين اضيفي اليها البروكلى.
صفيها بعدها اشطفيها بماء بارد.
ضعي باقي المكونات (زيت الزيتون، البصل، الملح و الفلفل) علي المكرونة و البروكلي و قلبي جيدا، زودي زيت الزيتون لو شعرت ان المكرونة جافة . يمكنك و ضع اي اضافات تشعرين انها ربما تعطي اكلتك مذاقا اشهى.
