علي عكس ما يعتقد معظم الناس نظافة الفم لا تقتصر فقط علي رعاية اسنانك ، فيشمل هذا الفم كذلك ، تجاهل الفم التركيز فقط علي الاسنان ممكن ان يؤدى الي مشاكل ، كرائحة الفم الكريهة و نزيف اللثة ، نزيف اللثة و المعروف كذلك باسم التهاب اللثة ينتج عن التهاب فاللثة حول الاسنان عندما كنت لا تقوم بتنظيف فمك بشكل كاف ، فانة يؤدى الي تراكم البلاك ، مما يؤدى فنهاية المطاف الي نزيف اللثة .
ما الذي يسبب لنزيف اللثة :
وقبل الخوض فالعلاجات البيتية لنزيف اللثة ، دعونا اولا نلقى نظرة سريعة علي سبب نزيف اللثة ، الاسباب =الاكثر شيوعا و الاساسية الذي يؤدى الي نزيف اللثة هو جهل طريقة استعمال فرشاة اسنانك بشكل صحيح من دون الخيط ، و ممكن ان تشمل سبب اخري كالاستهلاك غير الكافى من الكالسيوم و الفيتامينات ، و اضطرابات الطعام ، كفقدان الشهية و الشرة المرضى ، و بعض امراض اكثر خطورة كالكبد و اضطرابات الكلي و السكرى و سرطان الدم يؤدى الي نزيف اللثة .
اروع طرق لوقف نزيف اللثة :
كرسى طبيب الاسنان ممكن ان يصبح مكانا مخيفا لذلك اذا كنت ترغب فتجنب الذهاب الي طبيب الاسنان ، جرب هذة العلاجات البيتية .
1. الغرغرة مع المياة المالحة :
الغرغرة و الشطف لفمك بالماء و الملح هو و احد من العلاجات البيتية الاكثر شيوعا لنزيف اللثة ، جميع ما عليك القيام بة هو مجرد اضافة معلقة من الملح علي كاس من الماء الدافئ و الغرغرة و شطف فمك معة لحوالى 1 الي 2 دقائق ، كرر ذلك علي الاقل 3 الي 4 مرات فاليوم ، و خاصة بعد و جبات الاكل .
2. تطبيق العسل :
العسل لدية خصائص مطهرة و ايضا مضادة للجراثيم لذا ، ممكن ان تكون فعالة جدا جدا لعلاج مشاكل اللثة ، بعد انتهائك من تفريش اسنانك تاخذ قليلا من العسل علي اطراف اصابعك و تطبيقة علي المناطق المتضررة بلثتك ، و لكن ناخذ فالاعتبار ان العسل غنى للغاية فالسكر ، يجب تطبيقة فقط بلثتك و ليس علي اسنانك لان هذا ربما يؤدى الي تسوس الاسنان .
3. استعمال صودا الخبز علي فرشاة اسنانك :
اصنع عجينة من اثناء اضافة صودا الخبز الي المياة الدافئة و استخدامها لفرشاة اسنانك ، و ذلك مفيد فصودا الخبز ممكن ان تمنع تسوس الاسنان و ايضا امراض اللثة ، لانة يحيد الاحماض التي تكون موجودة فالفم لدينا ، اكثر من علاج هذة هى و احدة من التدابير الوقائية لنزيف اللثة و مع هذا كما يقول المثل “الوقاية خير من العلاج” .
4. استعمال اكياس الشاى :
يعتقد كثير من الناس ان شرب الشاى ممكن ان يوفر الاغاثة من نزيف اللثة ، و لكن ذلك ليس صحيحا فالواقع ، تلون و تلطيخ الاسنان يحدث بسبب الافراط فشرب الشاى ، و لكن ما يمكنك القيام بة هو استعمال اكياس الشاى استعد بما فية الكفاية لعلاج امراض اللثة اولا و قبل جميع شيء ، كنت فحاجة الي و ضع اكياس الشاى فالماء الساخن لبعض الوقت بعدها تحتاج الي ان تدعة يبرد لفترة من الوقت حتي يصل الي درجة حرارة مريحة بعدها ضع اكياس الشاى بالقرب من المنطقة المصابة من اللثة و الاحتفاظ فيها هنالك مدة حوالى 5 دقيقة ، فاكياس الشاى مفيدة لعلاج نزيف اللثة بشكل فعال .
5. استعمال زيت القرنفل :
استعمال زيت القرنفل هو علاج منزلى فعال لنزيف اللثة ، هنالك نوعان من الطرق التي ممكن ان تستعمل كعلاج لنزيف اللثة من زيت القرنفل ، يمكنك اما فرك زيت القرنفل علي طول اللثة او يمكنك عجنة علي قطعة من القرنفل ، ذلك ربما يؤدى الي بعض كمية من حرقان داخل فمك ، و لكن ذلك هو ببساطة مؤشرا علي ان العلاج يعمل علي نحو فعال .
6. فرشاة مع مسحوق كايين :
هو عامل مضاد للجراثيم فعال ، و ممكن استخدامة لقتل البكتيريا التي تسبب نزيف اللثة ، جميع ما عليك القيام بة هو و ضع بعض مسحوق حريف علي الفرشاة ، تفريش اسنانك مع مسحوق حريف ربما يعطى شعور لاذع طفيف ، بل هو علاج فعال للغاية لنزيف اللثة .
7. استهلاك الاطعمة = الغنية بفيتامين C و D :
فيتامين C هو مضاد للاكسدة و كما هو معروف للمساعدة فنمو الانسجة و تجديد العظام ، و من المفيد كذلك لعلاج مشاكل اللثة ذات الصلة ، فيتامين د يشتهر بصفاتة المضادة للالتهابات ، و يستعمل لعلاج تورم اللثة لذا فهو و غنى عن القول ، و تناول الاطعمة = التي لديها نسبة عالية من فيتامين C و D هى جيدة لعلاج نزيف اللثة .
8. مشروب التوت البرى :
واحدة من الاسباب الرئيسية لنزيف اللثة هو ان البكتيريا تميل الي التمسك باسناننا ، كان معروفا شرب عصير التوت البرى يصبح و سيلة فعالة لطرد هذة البكتيريا من الاسنان ، يجب شرب 4 كاسات من عصير التوت البرى علي اساس منتظم للحصول علي اروع النتائج ، لكن يجب التاكد من شرب عصير التوت البرى غير المحلي ، فالعديد من السكر ممكن ان يؤثر سلبا علي اسنانك .
9. استعمال الليمون :
استعمال عصير الليمون مع الملح و جعل عجينة للخروج منة لتطبيقة علي اسنانك ، يغسل بعد بضع دقيقة من قبل الغرغرة و المضمضة بماء دافئ ، ذلك هو و سيلة انتصاف فعالة لان الليمون لدية العديد من الصفات التي تؤدى الي علاج نزيف اللثة ، فهو غنى بفيتامين C و كذلك مضاد للالتهابات .
10. عدم تناول التبغ :
الاسنان و مشاكل اللثة شائعة مجورلى بين مستعملى التبغ لذلك اذا كنت من مستعملى التبغ فستكون ممن يعانون من نزيف اللثة ، فان الوقت ربما حان بالنسبة لك لانهاء اخذ التبغ .
لا تتجاهل نزيف اللثة ، لا يمكنك فقط ان تبعد مشكلة من ذلك القبيل ، اذا كانت هذة العلاجات البيتية لا توفر الاغاثة ، فعليك الذهاب لرؤية طبيب الاسنان الخاص بك ، انه اروع شخص لاستبعاد اي مشاكل صحية كامنة
دراسات و ابحاث :
ذكرت احدي الدراسات الامريكية انه هنالك بعض النقاط الاخري التي ينبغى ان توضع فالاعتبار اذا كنت تريد ان تكون خالى من نزيف اللثة ، ربما اظهرت الابحاث ان الاجهاد هو كذلك اسباب لعدوي اللثة ، فالاجهاد يضعف نظام المناعة لدينا ، فانة يجعلنا اكثر عرضة للغزو من قبل البكتيريا المختلفة مما يؤدى الي مشاكل اللثة لذا ، فمحاولة ابقاء التوتر بعيد قدر الامكان سيصبح مفيد ، و تذكر دائما ان فرشاة اسنانك يجب استخداماها يوميا بعد الوجبات ، زيارة طبيب الاسنان علي الاقل مرتين فالسنة لمنع كل نوعيات مشاكل الاسنان و مشاكل اللثة
وصفة لعلاج التهابات و نزيف اللثة فكاسرولة نضع حفنتين من الخعدة ,حفنة ريحان, حفنة السالمية ,حفنة الزعتر , نضف حفنة قشور الرمان , الر ميمينة , العفصة , مرددوش , اوراق الكركاع . نغلى الكل جيدا حتي يكون على شكل محلول مركز. نصيفة , و نضيف الية ربع كوب خل , بعدها نمضمض الفم بهدا المحلول فجميع الاوقات فالصباح و المساء.
