فوائد الحمص للوجه



20161015 428 فوائد الحمص للوجه Rania Hamdy

الحمص هو نبات زراعى من البقوليات يزرع بكثرة فحوض البحر المتوسط خاصة فالوطن العربي و ايطاليا، البعض ياكلة على شكل حبوب نية و البعض الاخر ياكلة مطبوخا، و فائدة الحمص كثيرة اذا انه يحتوى الحمص على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم كالبروتين و الاملاح المعدنية كالكبريت و البوتاسيوم و الفسفور و الحديد و الكالسيوم، فالحمص من الطبخات الشعبية المغذية المنشطة للمخ و الاعصاب، و لذا يعتبر الحمص بدلا للحم فحالة عدم توافره، كما ينصح الاطباء بضرورة تناول الاطفال لشوربة الحمص فسن الرابعة لانها تحتوى على النشويات و البروتين الضروري لبناء جسم الاطفال.

الحمص من الحبوب الغنية بالالياف المغذية للجسم، تلك الالياف و بخاصة القابلة للذوبان تعمل على امتصاص الكولسترول من الدم، و بالتالي فان الحمص يعمل على تقليل مستوي الكولسترول فالدم، و ايضا يعمل الحمص على تقليل نسبة الجلوكوز فالدم، لذا ينصح الاطباء مرضي السكر و الكولسترول المرتفع بضرورة تناول الحمص لانة من الاغذية المفيدة التي تحافظ على نسبتهم فالدم. كما توصل الباحثون الى ان الالياف تقلل من نسبة الاصابة بسرطان القولون، لذا يعتبر الحمص من اهم الاغذية التي تساعد على حماية الجسم من الاصابة بسرطان القولون، حيث انه يحتوى على نسبة كبار من الالياف التي تحمى الجسم من الاصابة بانواع السرطان المختلفة و خاصة القولون كما يحتوى الحمص على نسبة عالية من الكالسيوم و البروتين النباتى و المعادن النادرة المضادة للاكسدة التي تحمى الجسم من الاصابة بامراض القلب. و ربما اكد الاطباء العرب منذ القدم على فائدة الحمص المتعددة ، فقد قال ابن سينا انه يحمى الجسم من سائر الاورام و القروح الخبيثة ، و يعالج الحكة و الاورام تحت الاذنين و وجع الراس و يفتح سدد الكبد و الطحال، كما نصح ابن سينا بضرورة تناول الحمص و سط الطعام فهو لا يؤكل فاولة و لا فاخره، كما ان النوع الاسود من الحمص يساعد فتفتيت حصوة الكلي و المثانة ، و فالعصر الحالى اثبتت الكثير من الابحاث و الدراسات ان الحمص مدرا للبول و منشط للمخ و الاعصاب، كما انه يعالج الاورام الصلبة الحارة و وجع الظهر.

2 – فائدة الحمص للرجيم فائدة الحمص للرجيم تبرز فعدد السعرات الحرارية القليلة مقابل الشعور بالشبع. يعرف عن الحمص انه غنى بالالياف الغذائية التي تقاوم الامساك و لكنها كذلك تضيف شعورا بالشبع و الامتلاء و بالتالي تساعد فانقاص الوزن و الحفاظ على الوزن كونها تحد من الشهية عقب تناول كمية محدودة منه بالرغم انها تحتوى على سعرات حرارية قليلة . 3 – فائدة الحمص للحامل عدي عن طعم الحمص اللذيذ فهو و جبة خفيفة للمراة الحامل و يوفر عدد من الفائدة الصحية الهامة لها كونة يحتوى على حمض الفوليك الذي يساعد فالحد من خطر مرض السنسنة المشقوقة الذي يعد من العيوب الخلقية فالاطفال. كما ان الحمص غنى بالمواد الغذائية الرئيسية و البروتينات و المعادن كالكالسيوم و البوتاسيوم و الحديد و ايضا احماض اوميغا 3 الذي يساهم جدا جدا فمناعة صحة الام و ايضا الجنين الذي ينمو فاحشائها .

4 – فائدة الحمص للشعر يعانى العديد من تساقط الشعر بسبب نقص المواد الغذائية التي يحتاج اليها كالفيتامينات و المعادن، و يستعمل الحمص لعلاج العديد من مشاكل الشعر لانة يحتوى على كمية كبار من المواد الغذائية التي يحتاج اليها الشعر، فالحمص يستعمل لتقوية الشعر من اثناء خلط ملعقتين من دقيق الحمص مع بيضة واحدة و معلقة من اللبن الرائب و معلقة صغار من عصير الليمون، يتم خلط تلك المكونات و يوضع الخليط على الشعر مع التركيز على الاطراف و يترك الخليط على الشعر حتي يجف بعدها يشطف بالماء البارد، كما يستعمل الحمص لتطويل الشعر حيث يتم خلط كميات متساوية من دقيق الحمص و مسحوق اللوز و اللبن الرائب و يضاف الية معلقة صغار من زيت الزيتون، و يوضع ذلك الخليط على الشعر مدة 20 دقائق بعدها يشطف بالماء البارد. الاعلانات

5 – فائدة الحمص للبشرة فائدة الحمص للبشرة هامة جدا، فالحمص يساعد فالتخلص من النمش، كما ان العلماء ينصحون شركات الترائع باستخدامة فتصنيع الكريمات التي تؤجل ظهور التجاعيد، كما ان الحمص يستعمل للتخلص من جفاف البشرة ، و يعالج الحمص المشاكل التي تعانى منها البشرة الدهنية ، فالحمص يعمل على امتصاص الزيت الزائد فالبشرة مما يجعل البشرة تبدو صافية و مشرقة ، و يساعد الحمص على استرخاء عضلات الوجة المشدودة ، و يمنع احمرار و تورم الوجة خاصة فمرحلة الشيخوخة ، كما ان الحمص يعتبر مطهر و مهدئ للبشرة الحساسة ، و يستعمل الحمص كمستحضر للتقشير و ازالة الجلد الميت من البشرة .