فى البدايه من الافضل ان تراع تلك النصائح:
1- لا تعرض يداك اثناء وضع اى كريم لشمس او للهواء الحاراو الماء الدافئ لانهم من احد الاسباب لاسمرار اليد
2- غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال الماده الحامضيه الطبيعيه التي تحمي الجلد و يجب تعويض ذلك بالمستحضرات الطبيعيه
3- الجفاف واهمال علاجه من اهم الاسباب اللى بتسبب سمار اليدين
4- الحمايه من اشعه الشمس لان حمايه اليدين من الاشعه فوق البنفسجيه وسيله لمحاربه تشققها والتقليل من فقدانها الكولاجين، وينبغي ان تحتوي كريمات الوقايه من اشعه الشمس على اوكسيد الزنك وعلى الافوبنزون
5- لبس القفاز عند غسيل الاطباق او الملابس ومن الافضل تجنب لمس مواد التنظيف بيديك مباشره بمعنى ان تراع دائما باستعمال القفازات اثناء غسل الصحون او التعامل مع مواد التنظيف بشكل عام، وثمه انواع من القفازات مبطنه بماده مستخلصه من الصبار يتم تحريرها عند تعرض ظاهر القفاز لحراره المياه ، فتحافظ اليدان على نعومتهما وفي ايام البرد والرياح الشديده ، تصد القفازات تلك العوامل المخربه عن اليدين. كما يفضل ارتداء القفازات لوقايه اليدين من الاحتكاك بالمعادن، خصوصا اثناء التعامل مع الاثقال ومع الاجهزه الرياضيه
6- تقشير بشره اليدين هي الخطوه الاولى لتفتيح لونها ويتم هذا اما عن طريق استخدام مستحضرات تحتوي على حبيبات التقشير، او باستخدام المقشرات الكيماويه من قبيل حمض الغليكوليك او المواد الراتنجيه او الطبيعيه مثل معلقه من زيت الزيتون و اخرى من السكر او قوم بمزج ملعقه من الفازلين وملعقتين من السكر في راحه اليد ثم قوم بدعك اليدين واذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب وتاكد من دعك ظهر اليدين والمعصم جيدا, استمر في الدعك لمده دقيقه واحده ثم اغسل اليدين جيدا سوف تشعرين بالفرق والنعومه فورا , قوم بعمل تلك العمليه مره واحده في الاسبوع بعد الانتهاء من تقشير اليدين يمكن ان بوضع كريم اليدين المرطب الذي سيمتص في البشره بصوره افضل
الوصفه الاولى
خد ملعقه صغيره من عصير اليمون مع ملعقه زيت الزيتون مع ملعقه ماء فاتر القريب الى الساخن , ثم امزج الكل وضع الخليط على ايديك مع التدليك بعض الوفت ثم امسح ايديك بمنديل جاف و لا تغسل يدك بالماء و يستحسن ان تستعمل هذه الوصف بالمساء
الوصفه الثانيه
نحضر مقادير متساويه من الليمون و عصير البطاطا وندهن بها المكان المراد تفتيحه كاليدين ونتركها الى اكبر فتره ممكنه او عند النوم ولا باس بالتكرار اليومى ونتحفظ بالباقى فى الثلاجه وفى اقل من اسبوع ستبدا النتائج بالظهور, هذه الوصفه ممكن ان تستعمل لجميع بشره الجسم والوجه ولليدين ايضا وعن تجربه هى رائعه حقا واذا كان فى استمرار ومدوامه وكل ما كانت فتره وضعها اكثر كل ماكانت فؤائده اكثر
الوصفه الثالثه
ملعقه ونصف عسل و 10 ملاعق ماء ورد و 4 ملاعق جلسرين و نصف ملعقه خل ثم قوم بتسخين العسل على نار هادئه ثم اخلطه مع بقيه المكونات وبعدين ضع على يدينك وبعدين البس اكياس لمده نصف ساعه وهذه الوصفه فعاله لحد كبير عن تجربه
الوصفه الرابعه
قوم بتدفئه زيت زيتون على النار , ثم ضع على ايديك وبعدين افركهم ب ملح وليمون يوميا
الوصفه الخامسه
عصير نصف ليمونه و 2 ملاعق خل ابيض ثم ترج جيدا ثم تدعك اليد بها لمده خمس دقائق يوميا والنتيجه تظهر فى الغالب بعد اسبوع من الاستعمال
الوصفه السادسه
1 ملعقه كبيره عصير ليمون طازج و 3 ملاعق صغيره جلسرين و 1 ملعقه صغيره ماء بطاطس مصفى و10 نقط من خلاصه البنزوين ثم يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس ثم يضاف البنزوين نقطه تلو الاخرى و يقلب الخليط جيدا و يحفظ المستحضر في زجاجه ثم يرج عده مرات قبل الاستعمال
الوصفه السابعه
مقادير متساويه من ماء ورد و ليمون و فزلين تخلط فى زجاجه وتوضع يوميا قبل النوم ولا تنس رجع الزجاجه جيدا قبل الدهان , تعمل تلك الوصفه على تفتيح بشره اليدين و نعمومتهما ولكنها من ابطى الوصفات مفعولا لكن مع الاستمرار النتائج رائعه
الوصفه الثامنه
ثماني ملاعق كبيره ماء ورد و ثلاث ملاعق كبيره جليسرين و ثلاث ملاعق كبيره كحول نقي و ملعقه كبيره عصير ليمون طازج و ملعقه كبيره عصير برتقال و ملعقه كبيره خل التفاح ثم تخلط المكونات جيدا ثم تعبا في زجاجه مع الرج عده مرات وباستعمال هذا المستحضر فانه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين وله اثر طيب في تبييض بشره اليدين ونعومتها
الوصفه التاسعه
علبه كريم جونسون بزبده الشيا وتخلط معهم ملعقه صغيره من الخميره الفوريه و 5 كبسوله حبوب جنين القمح من الصيداليه مع كبسولات زيت جنين القمح واذا لايوجد كبسولات يستبدل بزيت جنين القمح ملعقتين كبار يخلط مع الكريم تخلطهم في الكريم واتركهم ساعتين حتى يذاب الحبوب والخميره مع بعض ثم ضعها كدهان وتنام بها في الليل 3 مرات في اليوم في الليل والصباح والعصر و طبعا تحطهم على بشره نظيفه في غضون اسبوع النتيجه بتكون ظهرت
الوصفه العاشره
استخدام كريم جليسوليد مع نصف ليمونه يعنى ليمونه واحده على علبه جلوسليد صغيره قبل النوم يعطى نعومه وتفتيح لبشره اليدين الى حد ما معقول ولكن هى الامثل فى النعومه
