افضل مقالات مفيدة بالصور مواضيع جميلة

خلطة المكسرات لزيادة الوزن

خلطة المكسرات لزيادة الوزن 20161006 1544

خلطة المكسرات لزيادة الوزن 20161006 1544
روحي المحمصه بس اهم شي الاشياء اللي بتاخذينها غير محمصه وغير مملحه وخذي من عندهم

كيلو جوز
وكيلو لوز
وكيلو كاجو

خلي الرجال اللي في المحمصه يطحنهم لج كلهن ويخلطهن مع بعض ،، بتصير نفس البودره ،، (( خلونا نسميها بودره التسمين )) وحطيهن في علبه عشان تحتفظين فيها

اعلان 3

وعلى الغداء تاخذين كوب عصير مانجا او افوكادو او موز
وحطي عليه ملعقتين طعام من بودره التسمين المكسرات اللي فوق وملعقه عسل
وعلى العشا نفس الشي سوي عصير مانجا او افوكادو او موز بالحليب وحطي عليه ملعقتين طعام من بودره التسمين اللي فوق وملعقه عسل استمري عليها 3 شهور اوحتى الوصول للوزن المطلوب

  • وصفة المكسرات لزيادة الوزن
  • المكسرات لزيادة الوزن
  • خلطة المكسرات لزيادة الوزن
السابق
طريقة عمل الميك اب بالصور
التالي
المعجنات والسندويشات عالم حواء