سكر الحمل اسبابه

مسببات سكر الحمل

يعتقد ان الهرمونات التى تنتج من المشيمه هي التي تعاكس و تقاوم تاثير هرمون الانسولين فيصبح جسم الام غير قادر على انتاج كميه كافيه من الانسولين للتغلب على هذه العوامل المعاكسه لتاثيره، و هناك بعض العوامل التي تجعل بعض النساء اكثر عرضه لسكر الحمل من غيرهم، و منها
زياده عمر الام عن خمسه و ثلاثون عام

ولاده طفل ذو حجم كبير فى السابق

تاريخ عائلى بالاصابه  بمرض السكر مثل الام او الاب

زياده الوزن و السمنه

وفاه سابقه للجنين داخل الرحم فى حمل سابق

ولاده طفل سابق بعيوب خلقيه

اعراض سكر الحمل

يتسبب سكري الحمل في نشوء العديد من الاعراض مثب العطش الشديدو زياده في التبول و فقدان الشهيه والشعور بالتقيؤ، اضافه الى تعب واعياء والم في المعده ودوار وضيق في التنفس و حالات اغماء، كما يبطئ التام الجروح

خطوره سكر الحمل

تكمن خطوره سكر الحمل على الام فيما يلي

نوبات من الاختلاجات او التشنجات بسبب ارتفاع ضغط الدم

نزف ما بعد الولاده نتيجه لكبر حجم الرحم

التهاب المجاري البوليه

احمضاض دم قلوي وذلك بسبب زياده السكر غير المعالج
اما بالنسبه للجنين فيؤدي سكر الحمل في الجنين الى

نقص في سكر الدم لدى الوليد بسبب نقص الوارد من السكر عن طريق دم الام

موت مفاجئ للجنين داخل الرحم

قصور في وظيفه المشيمه وبالتالي نقص نمو الجنين داخل الرحم

كبر حجم الجنين وبالتالي عسر في الولاده مما يستدعي اللجوء الى عمليه قيصريه

اختلاطات تنفسيه بعد الولاده نتيجه لعدم نضج الرئه

نقص في الكالسيوم لدى الوليد

تشخيص مرض سكر الحمل

يتم التشخيص عن طريق اختبار البول بصفه روتينيه طوال الحمل و اذا تبين ارتفاع فى نسبه سكر الدم فيتم عمل اختبار منحنى السكر بعد صيام ثمان ساعات و تبدا المراه الاختبار بقياس نسبه السكر الصائم ثم يتم اعطائها وجبه او شراب يحتوى على نسبه معينه من السكر و يتم بعد ذلك اخذ عينه من الدم لقياس نسبه السكر بمعدل كل ساعه و كذلك يتم قياس نسبه السكر فى البول مع كل عينه

الاجراءات الواجب اتباعها في حال ثبوت سكر الحمل

اذا تبين وجود مرض سكر الحمل عند المراه فيجب عليها اتباع حميه غذائيه والقيام بممارسه التمارين الرياضيه المناسبه حيث تعد هذه الخطوه الاولى في العلاج، و اذا لم تكن هذه الحميه كافيه لضبط السكر يتم اللجوء الى حقن الانسولين لتصحيح مستوى السكر في الدم بدقه اثناء وجود المريضه في المستشفى تفاديا لحدوث اي تقلقل في مستوى السكر، وبعد ذلك ممكن متابعتها بشكل دوري دقيق في عياده خارجيه

الحد من امكانيه الاصابه بسكري الحمل

يمكن الحد من هذه المرض عن طريق المحافظه على وزن صحي وممارسه الانشطه البدنيه

نصائح غذائيه

الامتناع عن تناول الاطعمه الدسمه والحلويات العاليه في محتواها من الدهون والسكريات

يجب الابتعاد عن القلي تماما و طهي الطعام بالطرق الصحيحه مثل: السلق و الشي و البخار

يجب الامتناع عن استخدام صلصه الطماطم في الطهي لاحتوائها على كميه عاليه من الدهون ،واستبدالها بعصير الطماطم الطازج ازاله الدهون المرئيه عن اللحوم وازاله الجلد من الدجاج قبل الطهي

يجب الامتناع عن استخدام الماجي لاحتوائه على كميه عاليه من الدهون و الاملاح واستبداله بمرق الدجاج او اللحم المحضر منزليا والخالي من الدهون

ينصح بعدم اضافه البطاطا والذره الى الخضروات المطهيه او شوربه الخضار وذلك لاحتوائها على كميه عاليه من النشويات كما يجب الاقلال من اضافه القرع والجزر لاحتوائه على نسبه اعلى من السعرات الحراريه

التقليل من اضافه الاملاح ولاضافه نكهه جيده للطعام يمكن استخدام التوابل والخل والليمون

يفضل تناول الفاكهه بدلا من العصير الطازج حيث حصه فاكهه تعادل نصف كوب عصير طازج غير محلى وذلك لان الفاكهه تحتوي على كميه عاليه الالياف الغذائيه التي تعطي الاحساس بالشبع وتعمل على تنظيم السكر في الدم وتمنع حدوث الامساك

عند الشعور بالجوع تناولي الخضروات الطازجه العاليه في محتواها من الالياف الغذائيه والتي تعطي الاحساس بالشبع كما انها تنظم مستوى السكر في الدم وتمنع حدوث الامساك

اكثري من تناول السلطه والخضروات

الاكثار من تناول الخضروات الورقيه الخضراء الداكنه التي تحتوي على الحديد وذلك للوقايه من فقر الدم وينصح باضافه عصير الليمون لاحتوائه على فيتامين ج الذي يعمل على زياده امتصاص الحديد فيالجسم