ليلة العمر او ليلة الزفاف هي ليلة تحلم فيها جميع بنت و تحلم ان تصبح رائعة و ملكة فهذا اليوم و تخطف الانظار بجمالها و انقتها فهذا اليوم و يشغل بالها كيف ممكن ان تجهز نفسها فتلك الليلة و قبلها بفترة لذا عملك لكل عروسة ملف يكون مرجع و مساعد لها و يمدها بالافكار و النصائح لتجهير العروسة فليلة العمر خدي بالك لازم تكوني مظبطة شقتك قبلها بالكتير اسبوعين و تسيبي الحجات النهائية للاي حد تاني و تفرغي انتي لنفسك علشان ما تبقيش شايلة هم انك نسيتي حاجة رتبي نفسك قبل الفرح بفترة لان راحة البال مهمة قوي لنفسيتك و بشرتك قبل الفرح علشان بشرتك تبقي روعة لازم توقفي نهائي الشاي و القهوة و البيبسى و تشربي يوميا الصبح عصااااااير و لبن قبل النوم اول حاجة لازم تهتمي بيها يا عروسة جسمك يعني لو جسمك مليان حبة حاولي تخسي و دا رجيم سريع لو كنتي عايزة تمشي علي نظام رجيم كويس يخسسك قبل الفرح يمكن تتبعي رجيم الموز و دا رجيم ياباني مشهور و طريقتة كالاتي تناول الموز كفطور صباحي: ممكن تناول حتي اربع حبات من الموز و ممكن استبدال الموز بفاكهة اخري حسب الرغبة ممكن تناول و جبة خفيفة فحال الشعور بالجوع بعد الفطور كحبوب الشوفان تناول الغداء بشكل طبيعى و لكن يمنع تناول الحلويات مع الوجبة فجميع الوجبات تناول طعامك ببطء و امضغة جيدا و استمتع بمذاقة و انتة عندما عندما تشعر باول درجات الشبع الشراب الوحيد المسموح بة مع الوجبة هو الماء و ايضا فجميع الاوقات من اليوم و يجب شربة علي دفعات الاشربة بين الوجبات كالقهوة و الشاى و الصودا الدايت مسموحة باعتدال و لا يفضل استهلاك كميات كبار من الحليب ممكن تناول و جبة خفيفة كعشاء و لكن لا يسمح بتناول العشاء بعد الثامنة مساء لا يفضل تناول الشيبس و الدونت و الايس كريم كوجبات خفيفة و ممكن تناول الشوكولاتة للتحلية التوجة للنوم مبكرا و اجعل موعد النوم بعد اربع ساعات من موعد احدث و جبة تناولتها ركز علي المشى يوميا مع بعض التمارين الخفيفة و لا تجهد نفسك بالتمرين الرياضى ان كان هذا يتعب لوعندك مناطق غامقة فجسمك لازم تفتحيها و تبداي بوضع الخلطة اللي هقولك عليها دي متجربة و نتيجتها مضمونة لتفتيح المناطق الغامة خلطة الجليسوليد بالليمون خلطة لبياض الاماكن الحساسة و تحت الابط (( توضع العلبة بعد الخلط فالتلاجة و تستعمل عند الحاجه))) المقادير:: علبة جليسوليد الاحمر فنجال زيت زيتون نص علبة فكس (العلبة الصغيره) علبة فازلين صغار ليمونة معصورة صابون دوف مبشور يوضع فكوب ماء ((يغلى على النار الى ان يذوب الصابون و يتبخر الماء الا قليلا)) بعد هذا نضع الخلطة فالخلاط للمزج او يقلب جيدا بشوكة للمزج و يدهن الجسم كلة قبل النوم و فالصباح تستحمى كويس و شوفي النتيجة و لا اروع… بالنسبة للعروسة يمكن تبدائي فالخلطة دي قبلها بشهر علشان تضمني النتيجة لانك فو قت لا يسمح بتضييعة يفضل استخدامها يوميا …وان لم يكن ….يبقي 3 مرات فالاسبوع.. قبل فرحك يا عروسة باسبوعين هتعملي الماسك دا علشان تفتحي بشرتك ما سك العروسه: يروق البشرة و ينورها و يعالج بهتانها ……. شبية بماسك الشوفان المكونات ملعقة دقيق .((ممكن تستبدلية بالشوفان المطحون)) ملعقة نشا ملعقة كبار زبادى. ملعقة لبن. نصف ملعقة خميرة فورية علشان بتجلي الجلد و بتغذية لانها غنية بفيتامين B12 و اي بكتيريا يمكن تسبب فظهور حبوب بتقضي عليها اثناء الفترة اللي بتهتمي بيها عشان تتفادي اي ظهور حبوب قبل فرحك ملعقة عسل نحل. ملعقة ماء و رد. ملعقة صغار ليمون. ملعقة صغار زيت لوز مر. و الحجات دي هتجبيها من عند العطار يخلطوا و يتركوا لدقيقة لوحدهم و لو المزيج طري جدا جدا حطي عليهم نشا و ليس دقيق لحد ما يبقي متجانس و تقدري تفردية على و شك…… بعدها تعملي حمام بخار كويس للبشرة لمدة 10 دقايق و تنشفي و شك و تضعي ذلك الماسك مدة 20 الي 30 دقائق … اغسلي بعدين و شك بماء فاتر بتعملي الماسك دا فالاسبوع 3 مرات فالاسبوعين دول قولنا هتتفرغي لنفسك يعني هتعملي الماسكات اللي بقولك عليها و كمان تحاولي تعملي باديكير بردة يوميا لرجلك و ايدك بالتاكيد و سيبى ضوافرك تطلع و ظبتيها. كيفية عمل الباديكير فالبيت الكيفية الصحيحة لعمل الباديكير اولا :_ هتجيبي طبق فما ية سخنة الدرجة اللي تتحمليها و تدوبي بها شوية ملح و بعد ما يدوب تحطي شوية شامبو او شاور مش مشكلة و تحطي رجلك بها لغاية ما تطري كدة و تلاقيها باشت عشان تقدري تشيلي الجلد بسهولة و تنزعية تماما و تبقي رجلك ناعمة خالص ثانيا :_ هتجيبي مبرد الرجلين اللي فالصورة دة اسمة مبرد القدمين و لا تقولولي بقي حجر و لا مقشرة و لا الكلام دة تجيبي الحجم الكبير زي اللي الصورة و فالغالب مش غالي يمكن تلاقية فمحلات 2,5 او فالصيدليات ال كبار المهم هتجيبي المبرد دة و تشتغلي دعك فقدم رجليكي لما تقولي يا بس و انتي هتلاقي الجلد بيطلع معاكي ايييييية و الاخوات اللي بيستخدموا الموس فرجليهم عايزة اقولكم انه اكبر كارثة الموس دة و هو فعلا اللي بيدمر الرجلين مع تقدم السن و هو اللي بيخلي الرجل تصل لهذة الحال المؤسفة في الصوره. فاي و احدة بتستخدم الموس توقفة فورا و تبدا و احدة و احدة بالمبرد دة و مع الوقت هتلاقي رجليها بقيت عادية جدا جدا و مهما قعدتي فترة متعمليهاش عمرها ما هتوصل للحالة دي ابدا ثالثا :_ لما تخلصي دعك رجليكي بقي هتنزلي رجلك فالمية تاني و تشطفيها من الجلد و ثم تطلعي رجلك اليمين مثلا الاول و تنشفيها نصف تنشيفة بالفوطة و تجيبي اي كريم جليسوليد الاحمر مثلا و تحطي علي و ش رجلك و تاخدي منة و توزعية علي اظافرك و هتجيبي المبرد بقي بتاع الاظافر العادي اللي هو ده. و هتجيبي بسن المبرد تفرقي بين الجلد و الظافر من الجوانب و المنتصف بحيث ان الجلد الزائد يظهر عن الظافر لكي تتخلصي منة تماما و ثم هتجيبي قصافة الجلد اللي هي دي في الصوره. و دي لما تيجي تشتريها هتنقي اللي سنها رفيع عشان تكون سهلة فايدك و تشيل الجلد بسهولة هتبداي تشيلي الجلد بداية من الجوانب بكيفية دائرية بمعني من الداخل للخارج. و كدة كدة مش هتكون صعبة لاني الجلد بعيد عن الظافر هيطلع بسهولة جدا جدا و بعد ما تخلصي هتبردي ظوافرك زي ما تحبي و ثم هتجيبي فرشة القدمين و بالراحة كدة هتحطيها فالمية و تمشيها علي ظوافرك رايح جاي كدة و ثم تنشفي مكان ظوافرك بس و تدعكي رجلك بالكريم و خلاص كيفية عمل كريم سنفرة لجسمك عشان يشيل الجلد الميت من الجسم و يديكى ريحة روعة (ممكن يتعمل بعد الحمام المغربى…لان الحمام المغربي بالتاكيد ريحتة مش روعة ) و يمكن يتعمل لوحده.. المكونات و كيفية الاستعمال ______ 1-لوشن خفيف (ايفازلين ) او اي لوشن تفضلية 2-معلقة زيت اللافندر. 3-معلقة زيت الياسمين او اي زيت عطري تاني بتحبي ريحتة 4-معلقة زيت عنب …او عصير 10حبات عنب. 5-معلقة زيت لوز حلو و ملعقة زيت سمسم. 6-ليمونة كاملة او…..( نصف ليمونة لو بشرتك حساسه.) 7-معلقتين ملح او ….(معلقتين سكر او 3 ملاعق قهوة لو بشرتك حساسه.) اخلطيهم علي بعضهم …وسيبية علي جمب ….. و خدي دش سخن محترم الاول … و ما تنشفيش جسمك هاتي الخلطة ادعكي بيها جسمك كلة و افضلي ادعكي بايدك كدة و سييها علي جسمك ربع ساعة ..و ثم تحت الدش هاتي الليفة (انا بحب الليفة المغربيه) و استحمى بيها يعني ادعكي بيها جسمك و انتي تحت الدش . تجهيزات قبل الفرح بيوم بكرة فرحك يبقي النهاردة بالليل لازم التالي بالليل عشان جسمك يهدي الصبح: سويت كامل . و دي كيفية لعمل سويت يقلل من نمو الشعر ل6 شهور و حتي سنة كاملة و مع الاستمرار سيمنع طلوع الشعر نهائي و لو عايزة تخخفي الالم يمكن تستعملي كريم مخدر اسمو emla بتشترية من الصيدلية و هو تقريبا ب 10 ج بس بيعمل نتيجة كويسة تحطية و تستني ربع ساعة او لغاية لما تحسي ان المنطقة بدا مفعول التخدير يخرج ابدائي شغلك بقي ضع علي السويت العادى نص ليمونة فاسوخ مغربي اسود(شبة العجوه) نصف ملعقة صغار مستكة مطحونة 3 ملاعق شبة مطحونة فوائده: الفسوخ مع اختلاطة بالمستكة و مزجة بالحلاوة عند القيام بنزع الشعر.. الجلد يمتص فائدة الفسوخ و المستكة الذي يعمل بطبعة بتاخير نمو الشعر هتشعري بان شعرك فعلا اتااخر فالطلوع اول مرة تعملي بية هتلاقي شعرك اللي كان بيطلع بعد اسبوعين و لا تلات اسابيع بقي يطلع بعد شهر و المرة اللي بعدين شعرك هيطلع بعد شهر و نصف و اللي بعدين بعد شهرين و فكل مرة هيتاخر طلوع الشعر و هيخف..والشبة بتجلي الجلد و تفتح و لو مش عندك فاسوخ اعملي الحلاوة العادية اللي انتي متعودة عليها كيفية عمل الحمام المغربي قبل القيام بعمل حمام مغربي قومي بوضع خلطة بياض الجسم قبلها بيوم عبارة عن:( علبة جليسلويد+علبة فكس+علبة صغار فازلين+صابون دوف مبشور+ليمونة كامله) ¸كيفية الحمام المغربي\ *تسخين الحمام بترك الماء الساخن يملا البانيو مع اغلاق جميع منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو ان يملا الحمام بالبخار. *اجلسى فالبانيو المليء بالماء الساخن او السونا (حسب تحمل بشرتك) مدة 15 دقائق. بعد هذا اجلسى علي كرسي، لان المرحلة الاتية تلزم ان تظهرى من الماء. *فى اناء اخلطى الصابون المغربى (وهو علي شكل كريم متماسك و لونة اسود) مع عصير الليمون الحامض (ولا تنسى و جهك و ركزى علي المناطق الدهنية فبشرتك). يتم ترك الصابون علي الجسم حوالى 10 دقائق. اما بالنسبة للوجة فاشطفة فالحال لكى لا تؤذى العين و يتم تكرار و ضعة علي الوجة مرة اخري (لان الوجة يصبح دهنيا اكثر من باقى الجسم). * اشطفى جسمك بالماء الساخن جيدا و قومى بفرك الجسم بالليفة المغربية
