تجربتي الحقيقية مع ليبو 6 بلاك هيرز الترا
و رحمة الله و بركاته
بصراحة منتدي فتكات من اروع المنتديات بالنسبة لى
واشتركت فية مخصوص علشان احكي تجربتي كبقية الاخوات
انا اشتريت ليبو 6 بلاك هيرز الترا
ودي اول مرة استعملة بصراحة كنت بستخدم قبل كدة حبوب كروماكس + جلوكوفاج 500 مج و كنت متابعة مع دكتور
لكن مكملتش معاة لان بصراحة كان نظامة غبي جدا جدا و مجهد جدا جدا جدا
انتو فهمين بالتاكيد نظام بقا تفاحة فالفطار و معرفش اية فالغداء و وجع قلب انا باغلي
المهم مكملتش معاه
انا و زني 77 كيلو و طولي 158
عايزة انزل ل 60 كيلو
قرات فالمنتديات عن
ليبو 6 بلاك هيرز الترا
قولت اجرب زي اللي جربو لكن بحزر شويه
بمعني مثلا الناس كنت بقول الجرعة فاليوم 2 حبايه
انا باخد و حدة بس قبل الفطار ب 1/2 ساعه
وبعدين ب 1/2 ساعة بفطر مثلا 2 بيضة و معاهم نص رغيف
وبعدين ب ساعة بامشي علي المشاية الكهربائية مدة من 30 دقائق الي 40 دقيقه
وبيصبح ظاهر علي الشاشة بتاعت المشاية ان المسافة اللي مشيتها 3 كيلو و 800 متر
وعدد حرق السعرات 270 سعر حرارى
انا بالتاكيد شوية اجري و شوية امد و شوية امشي متنوع يعني علشان يحصل حرق للسعرات
الكويس فالليبو انوا بيعطي طاقة للحركة كويسة جدا جدا يعني بصراحة سعات مش بكون عايزة انزل من علي المشايه
لكن علشان الراجل اللي اشتريت منة المشاية كان بيقول اروع شيئ متزوديش عن 30 دقائق عليها
المهم انا بقالي يومين و نزلت فيهم 2 كيلو ما شاء الله علياااااااااااا يارب
الزم و ضروري جدا جدا جدا تشربي مياة كتير لان بدون ما ية مش هتنزلي و لا و زنك هيتحرك من مكانة و ممنوع مع الليبو 6 الشاي و القهوة نهائيا
بالتاكيد انا الغداء بتاعي عادي جدا جدا بس مثلا لو فرز بيصبح بزيت الزتون و مش كتير يعني يا دوب
شوربة خضار مثلا زي ما انا عايزه
ولو فراخ او لحمة مسلوقة بدون دهون بيصبح بالمعقول
انا بخلي الغداء علي مثلا الساعة 5 او 6
علشان متعشاش و لو اكلت باكل حاجة بسيطة يعني يمكن طبق شوربة خضار صغير علية نص لمونه
قبل ما انام مباشرتا طعام علبة زبادي بدون و ش بيقولو بينسف الكرش نسف احلي ابتسامة
وان شاء الله جميع يوم هقولكم و صلت لحد فين
