علاجات منزلية يسيرة للبشرة الدهنية :
1. التنظيف المستمر
كيفية و احدة للحفاظ علي البشرة الدهنية تحت السيطرة ، هو الحرص علي تنظيفها بشكل سليم و هذا ب:
• غسل الوجة بغسول البشرة الدهنية 2-3 مرات علي الاقل فاليوم الواحد.
• غسل الوجة و الرقبة عند العودة الي البيت.
2. استعمال التونر:
من المهم عدم الاكتفاء بغسل الوجة فحسب، و انما لا بد من استعمال التونر و هو سائل و ظيفتة غلق المسام.
3. استعمال مرطب خاص بالبشرة الدهنية :
عادة ما يتجنب اصحاب البشرة الدهنية استعمال المرطبات؛ لاحتواء بشرتهم علي الزيوت، و لكن الترطيب شيء مهم و اساسي، لذا يجب عليهم استعمال مرطب خاص بالبشرة الدهنية بعد غسل الوجة و الجسم؛ للحفاظ علي محتوي الرطوبة فالجسم.
4. استعمال كريم و اقى من الشمس
من المعروف ان اشعة الشمس تؤذى الجلد، اذ تؤدى الي جفافه، فتجعل الغدد الدهنية تفرز المزيد من الزيت، لذا من المهم استعمال كريم و اقى من الشمس، علي ان يتم اختيار ما يناسب البشرة الدهنية حتي لا يتسبب فسد المسام و يؤدى الي تشكل البثور.
5. تغيير النظام الغذائي
ينعكس نوع الاكل الذي نتناولة علي بشرتنا، لذا من المهم ان يلتزم اصحاب البشرة الدهنية بتجنب الاطعمة = المقلية و الاغذية الدهنية ؛ لانها تؤدى الي افراز فائض من الدهون، ايضا اجتناب الاطعمة = ذات السعرات الحرارية العالية ، او الحلويات لانها تؤدى الي الامر ذاته.
6. تناول الفواكة و الخضروات الطازجة
من الضرورى الالتزام بنظام غذائى متوازن، يتكون من الفواكة و الخضروات الطازجة ، فهى تحافظ علي صحة الجلد.
7. تناول السوائل
تزداد البثور نتيجة لانسداد المسام التي تغطيها الاوساخ، لذا من المفيد شرب العديد من الماء لطرد السموم، كما ان السوائل كعصير الفواكة الطازجة و غيرها تساعد فالحفاظ علي الجلد رطبا و باردا.
8. اجتناب المشروبات التي تحتوى علي الكافيين
ان المشروبات المحتوية علي الكافيين كالشاى و القهوة تتسبب فافراز المزيد من الدهون، لذا يفضل تجنبها قدر الامكان من قبل اصحاب البشرة الدهنية .
