لبس الجوارب خلال النوم
يعتبر ارتداء الجوارب خلال النوم ذات اهمية علي صحة الانسان بعكس ما يظن البعض انها تسبب حسر الدم فالقدمين. و سنعرفكم من اثناء موقع صحتى علي اهمية ارتداء الجوارب خلال النوم:
– تمنع تشقق القدمين و تحافظ علي ليونتها.
– تحافظ علي دفء القدمين لان برودة الاقدام تسبب التوتر و القلق.
– تقضى علي عرق القدمين و تمنع ظهور الروائح البشعة .
– تقلل من رطوبة القدمين.
– تحمى القدمين من الغبار و البكتيريا المسؤولة عن اسباب نمو الفطريات
والالتهابات فالقدمين.
– تساعد علي النوم بشكل اروع اذ يعتبربديل عن ادوية الارق و الاعصاب للاشخاص الذين يجدون صعوبة بالتوقف عن التفكير اثناء الليل.
مشاكل فالدورة الدموية
اذا كنتم من الاشخاص الذين يعانون من مشاكل فالدورة الدموية ننصحكم بعدم ارتداء الجوارب خلال الليل لان هذا ربما يضركم اذ يعيق حركة الدورة الدموية خاصة عند النوم و هذا بسبب قلة حركة العضلات، ما ربما يسبب مشاكل صحية كتجلط الدم .
للاشخاص الذين يعانون من الشخير
اكد باحثون من جامعة بريشيا الايطالية بعد دراسة جديدة لهم ان ارتداء جوارب طويلة ضاغطة لمنطقة الركبة تساعد علي التخلص من اضطرابات النوم و بالتالي الشخير. كما ان هذة الجوارب لا تسبب ضيق التنفس بل تساعد علي علاج مشاكل القصبة الهوائية التي تسبب نوبات شخير مدتها ١٠ ثوان.
