وصفات د . عادل عبدالعال للكرش
وداعا للكرش.. بوصفات طبيعية للدكتور عادل عبدالعال
“كيف اتخلص من الكرش سريعا؟” سؤال يشغل بالنا كثيرا محاولين البحث عن اسهل الطرق و اكثرها فعالية ، تساعدنا فحرق دهون البطن فاسرع و قت، لنحصل علي بطن مشدود مثلما نحلم دوما.
ولكن الان اصبح الحلم حقيقة ، من اثناء و صفات طبيعية سريعة المفعول مقدمة من استاذ الطب البديل الدكتور عادل عبدالعال، فاكثر ما يميز هذة الوصفات عن غيرها، انها مجربة من قبل الكثيرين و اثبتت نجاحها.
الوصفة الاولي:
قومى بخلط كميات متساوية من زيت العرعر + زيت الكافور + خلاصة الصبار، و ادهنى منطقة البطن مرة يوميا من ذلك الخليط.
الوصفة الثانية =:
تختص هذة الوصفة بحرق الدهون المختزلة فالجسم، و التي تتراكم بشكل ملحوظ فمنطقة البطن:
ضعى معلقة صغار كمون مطحون + شرائح قشر ليمون اخضر + ربع معلقة صغار قرفة + نص معلقة صغار زنجبيل فكوب ماء مغلي، و حلية بملعقة صغار عسل، و تناولى من هذا المزيج معلقة قبل الطعام بربع ساعة تقريبا.
الوصفة الثالثة :
ابشرى قشر البرتقال علي طبق السلطة قبل الطعام مباشرة .
الوصفة الرابعة :
تعتمد تلك الوصفة علي نظام غذائى من ثلاث و جبات، بشرط المواظبة علية للتخلص من الدهون المتراكمة فمنطقة البطن فخمسة ايام فقط، و يراعى عدم تكرار ذلك النظام اثناء الشهر.
اعدى تلك الوصفة و داومى علي تناولها قبل جميع و جبة و قبل النوم مباشرة و هي:
ضعى معلقة صغار خل تفاح فكوب ماء دافئ.
الافطار:
اشربى ثلاثة فناجين من القهوة بعدها كاس قرفة او زنجبيل بالحليب طازج بعدها كاس عصير جزر مع بنجر.
الغداء:
تناولى كوبين عصير جزر مع نص حبة بنجر بعدها كوب قرفة او زنجبيل بدون حليب بعدها كاس عصير جريب فروت + سمك او دجاج او لحم مشوى بدون ملح نهائيا.
العشاء :
اشربى فنجانين قهوة بعدها كوبين عصير جزر مع نص حبة بنجر + كوب قرفة او زنجبيل بدون حليب+ كاس زبادي.
فى حالة الاحساس بالجوع اشربى كوبين قرفة او كاس زنجبيل كبير.
الوصفة الخامسة :
ملعقة كمون مطحون+شرائح ليمون بالبذور و القشر+ربع معلقة قرفة +نصف معلقة زنجبيل.
اغلى كل المقادير فكوب ماء مع تحليتة بالعسل، و اشربى من هذا المزيج قبل جميع و جبة بثلاث ساعات تقريبا.
- وصفة عادل عبد العال للكرش
