اشياء نفعلها في الفاكهة

سبعة حاجات لا تفعلها بعد الاكل

………………………………………….. …..

1- لا تدخن
لقد اثبت الخبراء بالتجربة ان تدخين سيجارة واحدة بعد الطعام يعادل تدخين عشر سجائر فالاوقات الاخرى.

………………………………………….. …………………….

2- لا تاكل الفواكة مباشره
ان تناول الفواكة بعد الطعام مباشرة يؤدى الى انتفاخ البطن بالهواء. لذلك ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضى ساعة او ساعتين من الطعام او قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

………………………………………….. ………………….

3- لا تشرب الشاى مباشره
وذلك لان اوراق الشاى تحتوى على كمية كبار من الاحماض و هذي المادة ستؤثر على البروتين المتواجد فالاطعمة = التي نستهلكها و تجعلها جافة و صعبة الهضم.

………………………………………….. ………………..

4- لا ترخى حزام البطن
حيث ان فك حزام البنطلون بعد الطعام يؤدى الى التواء الامعاء و انسدادها.

………………………………………….. ………………

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الطعام مباشرة يؤدى الى زيادة تدفق الدم الى الاطراف (الارجل و الايدي) و بالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدى الى ضعف عملية الهضم.

………………………………………….. ………..

6- لا تتمشى
من الاخطاء الشائعة اعتقاد العديدين فهذه المقوله ” اذا مشيت ما ئة خطوة بعد الطعام فانك ستتمتع بصحتك حتي سن ال 99 ” و هذي مقوله خاطئة . حيث ان المشي بعد الطعام مباشرة سيؤدى الى ضعف عملية الهضم.

………………………………………….. ………

7- لا تنام مباشره
ان النوم بعد الطعام مباشرة يؤدى الى عدم اكمال عملية الهضم مما ربما يؤدى الى عدوي معوية او التهاب معوي.