6:54 مساءً الثلاثاء 12 نوفمبر، 2019


رجيم الردة للتخسيس

رجيم الردة للتخسيس
المقادير علبة زبادي منزوع و جهه.

 

ملعقة شمر مطحون.

 

ملعقة ردة .

 

 

الطريقة يوضع على علبة الزبادي ملعقة الشمر و ملعقة الردة و تاخذ ثلاث مرات في اليوم و قبل اي و جبة بخمس دقائق .

 

 

-وليس محتاج لنظام غذائى معين و لكن يمكن تناول كل الاصناف بشرط عدم الاسراف.-و في هذه الوصفة لابد من شرب الماء بكثرة .

 

 

– و لا تقوم مع هذه الوصفة بتمارين عنيفه
صورة رجيم الردة للتخسيس
صور

924 views