وجبة سريعة وصحية

وجبه سريعه وصحيه

مكرونه بالبروكلى
المقادير:
3 اكواب بروكلى مقطع
1/2 كيلو مكرونه
1/3 كوب زيت زيتون بكر
2 ملعقه كبيره مسطرده
1/2 كوب بصل مقطع او مفروم
2 ملعقه كبيره خضره مفرومه او مقطعه
ملح وفلفل وشطه حسب الرغبه

الطريقه :
اسلقى المكرونه ، وقبل ان تنضج بدقيقتين اضيفى اليها البروكلى.
صفيها ثم اشطفيها بماء بارد.
ضعى باقى المكونات (زيت الزيتون، البصل، الملح والفلفل) على المكرونه والبروكلى وقلبى جيدا، زودى زيت الزيتون لو شعرت ان المكرونه جافه . يمكنك وضع اى اضافات تشعرين انها قد تعطى اكلتك مذاقا اشهى.