اشياء نفعلها في الفاكهة

سبعة حاجات لا تفعلها بعد الاكل

………………………………………….. …..

1- لا تدخن


لقد اثبت الخبراء بالتجربة ان تدخين سيجارة و احدة بعد الطعام يعادل تدخين عشر سجائر فالاوقات الاخرى.

………………………………………….. …………………….

2- لا تاكل الفواكة مباشره


ان تناول الفواكة بعد الطعام مباشرة يؤدى الي انتفاخ البطن بالهواء. لذلك ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضى ساعة او ساعتين من الطعام او قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

………………………………………….. ………………….

3- لا تشرب الشاى مباشره


وذلك لان اوراق الشاى تحتوى علي كمية كبار من الاحماض و هذة المادة ستؤثر علي البروتين المتواجد فالاطعمة = التي نستهلكها و تجعلها جافة و صعبة الهضم.

………………………………………….. ………………..

4- لا ترخى حزام البطن


حيث ان فك حزام البنطلون بعد الطعام يؤدى الي التواء الامعاء و انسدادها.

………………………………………….. ………………

5- لا تسبح


الاستحمام بعد الطعام مباشرة يؤدى الي زيادة تدفق الدم الي الاطراف (الارجل و الايدي) و بالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدى الي ضعف عملية الهضم.

………………………………………….. ………..

6- لا تتمشى


من الاخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين فهذة المقولة ” اذا مشيت ما ئة خطوة بعد الطعام فانك ستتمتع بصحتك حتي سن ال 99 ” و هذة مقولة خاطئة . حيث ان المشى بعد الطعام مباشرة سيؤدى الي ضعف عملية الهضم.

………………………………………….. ………

7- لا تنام مباشره


ان النوم بعد الطعام مباشرة يؤدى الي عدم اكمال عملية الهضم مما ربما يؤدى الي عدوي معوية او التهاب معوي.