تكبير الثدى طبيعيا و بسرعة
البحث عن الجمال ، هو الهدف الكثير من النساء . و ترغب النساء فمعرفة كيف يتم تكبير حجم الثدى طبيعيا . و بطيبعة الحال اصبحوا يبحثن عن الكثير من السبل و الطرق السهلة للقيام فيها و هذة الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو . و فهنالك الكثير من الطرق التي تساعد فزيادة حجم الثدى دون اللجوء الى عمليات جراحية حتى الجراحة نفسها اصبحت اقل خطورة مما كانت علية ، لذا ربما لا تحتاج الى استبعادها . و هنالك الكثير من التمارين و الاعشاب و المنتجات التي تساعد فزيادة حجم الثدى .
طرق كيف يتم تكبير الثدى طبيعيا :
الكيفية 1 – 4 ممارسة التمارين الرياضية و تناول الاكل :
القيام بتمارين الضغط :
1. ربما تعتقد ان تمارين الضغط تناسب الذراع ، و لكنها كذلك تساعد فزيادة حجم عضلات الصدر و تقوية هذة المنطقة و بالتالي تجعل الصدر يبدو اكبر . على سبيل هذا ، قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعة .
- قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك فالاسفل و ذراعك بجوار جانبك و كفيك فمقابل الارض .
- قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ على الركبة مستقيمة و و ضع اصابعك قدميك على الارض ، و عليكى الاستمرار فالضغط تستقيم ذراعيك .
- ثم عليكى الانخفاض بجسمك ببطء مرة ثانية =على الارض و تكرار ذلك مرة ثانية =.
2. استعمال كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدى : ذلك التمرين كذلك يساعد فتكبير حجم الصدر و تقوية العضلات و تقوية انسجة الثدى . عليكى اختيار الكرات الحديدية المناسبة و اروع و زن هو 12 رطل للبدء فحملها و رفعها ما بين 8 -12 مرة . و يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين او ثلاث مرات فالاسبوع .
- قومى بالاستلقاء على مقعد منحدر و الاحتفاظ بمسك الاوزان على جانبك .
- رفع الاوزان اتجاة بعضهما البعض فاتجاة الصدر مع استقامة ذراعيك . بحيث تلامس نهايات الاوزان بعضها البعض بعدها النزول بالاوزان ببطء الى اسفل و التكرار .
3. القيام بانقباضات متساوية للصدر : ذلك التمرين يتطلب انكماش العضلات و عدم تمدد العضلات . و من الاروع زيادة حجم عضلات الصدر . ذلك التمرين يتطلبمنشفة يدوية و القيام بة حوالى ثلاث مرات فالاسبوع للحصول على اروع النتائج .
- الوقوف بقدمك ثابتة على الارض .
- امساك منشفة يدوية امام صدرك مع فردها بذراعيك .
- شد اطراف المنشفة فنفس الوقت ، مع انكماش عضلات الصدر
- الحفاظ على شد المنشفة ، و الاستمرار فحركات الانكماش مدة ثلاثة دقيقة .
4. تناول اكل يحتوى على المزيد من هرمون الاستروجين : ذلك الهرمون هو المسئول عن حجم الثدى خلال فترة البلوغ و يتوقف انتاجة فسن 18 – 19 سنة . و يمكنك اكمال امداد الجسم بالاستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا و التوفو و الجبن و اللبن .
5. زيادة الوزن بشكل عام : اتباع نظام غذائى و ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الجسم ، يؤثر على حجم الثدى .و كذلك عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدى الى زيادة حجم الثدى .و كذلك الحمل هو احد الطرق الطبيعية لزيادة حجم الثدى .
الكيفية 2-4 اللجوء الى الحلول الجمالية :
1. الوصول الى كيفية لاخفاء عيوب الثدى : قد يستعمل العديد الميك اب لاضفاء ملامح اغراء على عظام الذقن . و لكن ربما لا تعلمى انه يمكنك استعمال الميكاج لاخفاء مظهر الثدى فهذة الكيفية غير مكلفة و مؤقتة و كيفية لتحقيق نظرة اكبر لحجم الثدى .
- ارتداء الملابس و حمالة الصدر المناسبة التي تبرز منطقة الانقسام الموجودة فالصدر . و يفضل ارتداء ملابس ذات فتحات رقبة و اسعة .
- و اذا كنت تقلق من ظهور الميك اب على قميصك يمكنك حمايتة بورق التوالليت ، و يفضل عدم القيام فيها عندما ترتدى اللون الابيض .
- باستعمال ميك اب الجفون البرونزي لوضعة بين الثديين و يمكنك الرسم بالفرشاة فو سط الصدر حتى تخلق شكل V بين ثدييك .
- وضع بودرة الوجة خفيفة اللون فالنصف العلوى من ثدييك . و باستعمال اسفنجة الميك اب للمزج بين الحواف مع البرونزى حتى يتنهى .
3 شراء حمالة صدر ضاغطة :
تطورت التكنولوجيا الان و توصلت الى حمالة الصدر الضاغطة و التي تجعل الصدر يبدو ذا مظهر رائع و حقيقى دون الحاجة الى اللجوء الى المزيد من الممارسات . فهى تشعرك بالراحة و تجعل صدرك يبدو بالكيفية التي يرغب بها . و لكن حاولى انت تكون حمالة الصدر الضاغطة مناسبة حتى لا تخرج مظهر الثدى مدبب او غريب الشكل .
- يمكنك اضافة حشو الى حمالة الصدر الضاغطة لزيادة حجم الثدى .
- يفضل قياس حمالة الصدر الضاغطة قبل شرائها ، لانكى ربما تتفاجى بمدى الثقل الذي تضيفة الصدرية . فحين انك تبحثى عن صدرية تعطى احساس بالراحة .
- حمالة الصدر الضاغطة مصنوعة من المطاط الاسفنجى .
4. شراء حمالة الصدر السليصبح : فهى غير مبطنة من الداخل و لكنها توفر حجم مثالى للصدر و يمكنك شرائها شفافة اللون لتعطى نفس لون الجلد .
الكيفية 3-4 استعمال منتجات زيادة حجم الثدي
1 البحث عن كريمات زيادة الثدى : يمتلئ السوق بالكثير من الكريمات الموضعية التى تحتوى على الاستروجين و الكولاجين و التي تهدف الى زيادة حجم الثدي . و يقال ان هذة الكريمات تعمل على ضخ خلايا الصدر لتجعلها تبدو اكبر. و فالواقع تذكر بعض المصادر ان الكريمات غير امنة عند استخدامها ، و اذا كنتى تبحثى عن خيار صحى يفضل استخدام الكريمات التي تحتوى على مكونات طبيعية فقط كزبدة الحنطة و الصبار لانة فاسوا الاحوال لن تضر بثدييك بل تجعلة رطب .
2. جهاز البرافا : فهو جهاز لتكبير الصدر يدويا و يعمل على شد الترهلات .و غير مكلف عند شراؤة . فهنالك ابحاث اثبتت انه يعمل على تكبير و مضاعفة خلايا الثدى .فهذا الجهاز يتم تركبية على الثدى كحمالات الصدر . و و ضع الكاس على الصدر جيدا و القيام بالشفط بهذا الجهاز . و هذة الاكواب حجمها كبير ليحتوى حجم الصدر كلة .و تخرج نتائجة بعد مرور 10 اسابيع .
3. البحث عن طرق حشو الصدر : و يقصد بالحشو هنا الحقن بحمض الهيالورونيك و الذي يعمل على زيادة حجم الصدر و جميع حقنة تستغرق حوالى 30 الى 90 دقائق و تتكلف بضع الالاف من الدولارات .
- قد يصبح للحشو اثار جانبية خطيرة للغاية ، لذل كيفضل البحث الدقيق قبل استعمال اي منهم .
4. استعمال الحقن بالدهون : فهذة الكيفية ، يتم اخذ دهون من البطن او الارداف و حقن الثديين بيها لتبدو اكبر حجما يتطلب الحقن بالدهون المتابعة بحذر شديد ، لان هنالك فرصة لان تتكلس الدهون و تؤدى الى مضاعفات خطيرة .
5. استعمال الوخز بالابرة الكهربائية : فهذا الاجراء ، يتم الابرة فالثدى و نقل التيار الكهربائى لخلايا الصدر . و لكن هذة الكيفية لا تدوم كثيرا . و تحتاج الى العلاج اكثر من مرة
- تكبير الثدي طبيعيا وبسرعة
- تكبير الثدي طبيعيا بسرعة
- كيف اكبر الثدي طبيعيا
- نفخ الصدر طبيعيا
