حل مشاكل المرئ
هنالك العديد من النصائح التي يوفر اتباعها تخفيفا كبيرا للاعراض , و من اهم هذة النصائح :
1 – لا تاكل فاخر 3 ساعات قبل النوم , حتي تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقة لينخفض افراز المعدة الحمضي .
2 – لا تستلقي بعد الطعام مباشرة فاي و قت من اليوم .
3 – ارفع راسك علي السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطة المخدات , حتي تسمح للجاذبية بمنع صعود الافرازات الحمضية من المعدة الي اعلي .
4 – لا تاكل و جبات كبار لان هذا يتسبب فافراز المعدة للحمض بكميات كبار بغرض هضم الكمية الضخمة من الاكل , و اعتمد بدلا من هذا علي و جبات صغار متقطعة .
5 – اجتناب الاطعمة = المذكورة بالاعلي و التي تسبب تفاقم الحالة .
6- اجتناب التدخين و الكحوليات .
7 – تخلص من الوزن الزائد لان السمنة تسبب تفاقم الحالة .
8 – الوقوف منتصب القامة و المشي معتدلا خلال سيرك يساعد علي تحسين الحالة .
ادوية عامة :
هنالك بعض الادوية العامة التي ربما يستخدمها مرضي ارتجاع المرئ , و لكن يفضل استشارة طبيب قبل تناولها خاصة اذا كان المريض يعاني من حالات طبية اخري كالضغط او السكر او امراض القلب و الكبد و الكلي .
1 – مضادات الحموضة : تؤخذ بعد الوجبات بساعة و قبل النوم , حيث تعمل علي المعادلة الكيميائية للحمض مما يقلل من تاثيرة . * هذة الادوية امنة فالاستخدام مدة قصيرة لا تتجاوز اسابيع قليلة , لكن استعمالها علي مدي طويل ربما يسبب اثار جانبية مضرة كالاسهال و اختلال تفاعلات الكالسيوم فالجسم و اختلال معدلات الماغنسيوم فالجسم .
2 – مضادات الهستامين من النوع الثاني : تؤخذ قبل الوجبات بساعة و تعمل علي منع افراز الاحماض .
* اذا لم تفلح هذة الادوية فعلاج المشكلة و التخلص من الاعراض ، ربما يقوم الطبيب بوصف ادوية متخصصة اكثر . كما ان هنالك بعض الحالات النادرة التي ربما تحتاج الي جراحة لوقف ارتجاع الحمض الي المرئ . الخلاصة ان حالات الارتجاع الحمضي فالمرئ من اكثر الحالات تاثرا بنمط الحياة و الغذاء , مما يجعل الوقاية و تقليل الاعراض ممكنا جدا جدا . لهذا نجد ان ارتجاع المرئ فرص شفاؤة عالية لسهولة علاجة , لكن فرص تكرارة كذلك عالية لتاثرة بعدم الانتظام علي نمط الحياة العلاجي .
