تطهير القولون (المعروف كذلك باسم علاج القولون) و يشمل عددا من العلاجات الطبية البديلة ، بعض اشكال استعمال المعالجة المائية للقولون باستعمال انابيب ضخ المياة ، و يخلط احيانا معا الاعشاب او السوائل الاخري الي القولون عن طريق المستقيم باستعمال معدات خاصة ، الناس الذين يمارسون تطهير القولون يعتقدون ان تراكم البراز و التراكمات تؤوى الي الطفيليات المسببة للامراض او النباتات الامعاء ، مما يسبب اعراض غير محددة و اعتلال الصحة العامة .
يوجد دليل علمى يدعم الفائدة المزعومة لتطهير القولون ، و انه ليس لديها قيمة طبية معروفة و مخاطر الاضرار التي لحقت بالمستقيم او الامعاء و ربما ارتبطت الاستعدادات بالحقنة الشرجية مع بعض النوبات القلبية و الاختلالات المنحل بالكهرباء ، و اعدت بشكل غير صحيح او المعدات المستخدمة ممكن ان تسبب العدوي او الاضرار التي لحقت بالامعاء ، تطهير القولون المتكرر ممكن ان يؤدى الي الاعتماد علي الحقن الشرجية الي التبرز و بعض الاعشاب ربما يقلل من فعالية الادوية .
بعد و جبة دسمة نحن نفكر فطريقة جسمنا سيتعامل مع الزائد من التوابل و الزيت و المكونات الاخري ، القولون كونة جزء حيوى من الجهاز الهضمى البشرى و يلعب دورا حاسما فاستخراج جميع من المياة و الملح من النفايات الصلبة قبل ان تفرز هذا ، ذلك يساعد كذلك فالحفاظ علي اتساق البراز و مع هذا ، فبعض الاحيان بسبب العادات الغذائية غير الصحية ، و القولون يتعرض الي السبات العميق فو ظيفتها مما يؤدى الي تراكم المادة السامة علي الجدران الداخلية و نتيجة لذا ، كنت تعانى من نوبات غير مبررة و مفاجئة من الصداع ، و التقيؤ ، و انخفاض مستويات الطاقة و حتي النفخ .
اذا تركت دون معالجة ممكن لهذة الاعراض البسيطة من القولون ان تؤدى الي تعقيد و تقدم الي امراض اكثر خطورة كامراض القلب و الربو و الفشل الكبدى ، فماذا ستفعل؟ تطهير القولون بشكل دورى سوف يبقى موقوتة كالساعة التي جدة القديم فالدراسة .يساعدك للتخلص من ذلك .
طرق تطهير القولون :
الهدف و راء تطهير القولون هو مساعدة القولون لطرد محتوياتة . هنالك طريقتين لتطهير القولون هما :
– شراء المنتجات لتطهير القولون
– زيارة الطبيب لتطهير القولون بالماء
احيانا اذا كنت تاخذ مكملات لتطهير القولون عن طريق الفم و غيرها يجب ان تاخذ عن طريق المستقيم ، و تشمل بعض المنتجات تطهير القولون الاكثر شيوعا :
– الحقن الشرجيه
– الملينات
– الشايات العشبيه
– الانزيمات
– المغنيسيوم
بينما اغرقت الاسواق مع المنتجات لتطهير القولون ، العالم يتجة نحو العلاجات الطبيعية ، و اليك بعض العلاجات البيتية المنتقاة باعتناء من اجل تطهير القولون بشكل طبيعى .
اروع 10 علاجات منزلية لتطهير القولون :
يمكنك دائما الحصول علي تطهير القولون الذي يقوم بة الطبيب المعالج و لكن كم مرة يمكنك الذهاب الي الطبيب المعالج و الحصول علي تطهير القولون ؟ ، اذا كنت تعانى من مشاكل خفيفة بالهضم و ترغب فتطهير القولون ، يمكنك ان تفعل بالمنزل ، هذة الاساليب هى غير مكلفة و بسيطة حقا و هى عبارة عن :
1. عصير التفاح :
هذا العصير الحلو يشجع حركات الامعاء و يحسن من صحة جميع من الكبد و الجهاز الهضمى ، و قوعة كذلك بانخفاض السموم فالجهاز الهضمى ، استيقظ فالصباح و قم بشرب كاس كبير من عصير التفاح و متابعة ذلك الامر مع كاس من الماء مدة نص ساعة بعد العصير ، المدخول المنتظم من عصير التفاح الطازج طوال اليوم هو اروع و سيلة لتطهير القولون الخاص بك ، القيام بذلك مرة و احدة فالاسبوع ، و الامتناع عن تناول اي مواد صلبة بذلك اليوم .
يمكنك كذلك تناول التفاح علي مدار اليوم بدلا من عصير التفاح لتطهير القولون الخاص بك و انقاص و زنك فالتفاح يحتوى علي الالياف ، و هو ما يضيف الي معظم النفايات التي تنتقل من اثناء القولون الخاص بك ، ذلك جميع ما يساعد الجسم علي تحويل النفايات الي براز بشكل جيد .
ينبغى ان يشمل العشاء الخاص علي الخضروات الخضراء ، فالخضار يوفر السعرات الحرارية الجيدة لجسمك و تمنعك من ان تعانى اثار جانبية غير سارة كالتعب خلال القيام بتطهير التفاح ، هذة الخضروات ك: القرنبيط ، اللفت ، السبانخ ، و البازلاء الخضراء و الهليون .
2. الزبادى :
كوب من الزبادى يوميا هو و سيلة جميلة للحفاظ علي القولون و الجهاز الهضمى فصحة جيدة ، الزبادى الغنى سوف يغذى جسمك مع البروبيوتيك و البكتيريا الجيدة ، و يساعد فتخليص الجسم من البكتيريا السيئة ، كذلك اللبن هو غنى فالكالسيوم و تثبيط نمو الخلايا فبطانة القولون ، كاس من اللبن الزبادى باضافة التفاح و الكرز و الموز اليها ، و سوف يصبح لذيذ الطعم و الي انه سيتم كذلك تطهير القولون الخاص بك و علاوة علي هذا ، انه سوف يجعلك اقل عرضة لاضطرابات المعدة كانتفاخ البطن و عسر الهضم .
3. الالياف الغذائية :
كلما كنت تاكل الالياف فان عملية الهضم لديك ستكون اسهل فاستهلاك العديد من الالياف يعنى انك تساعد جسمك فالتخلص من السموم و تطهير القولون ، و تشمل الفواكة كالتوت و الكمثري فالنظام الغذائى الخاص بك ، هم لا يقلوا عن العلاج و غنية بالالياف كذلك ، البازلاء و القرنبيط و الخرشوف هى كذلك غنية بالالياف ، و نعم و جبة الافطار فالصباح اليومي غنية بالالياف كذلك ، اضافة المكسرات اليها لجعلها اكثر اثارة للاهتمام .
4. عصير الخضار الخام :
عصير الخضار يعطى الجسم ما يكفى من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعى و كلما شربت هذة العصائر فان نظافة القولون الخاص بك سيصبح سهل و سريع .
5. عصير الليمون :
عصير الليمون ممكن ان يطهر القولون الخاص بك ، الليمون هو احد مضادات الاكسدة الطبيعية تزخر بفيتامين C الذي هو بمثابة اكسير الي الجهاز الهضمى ، خلط عصير ليمون متوسط الحجم ، و قليل من ملح البحر و بعض العسل فماء فاتر ، شرب الخليط علي الريق، و التمسك ، يتبع ذلك النظام الغذائى مدة يوم و احد فالشهر سوف يؤدى الي تطهير القولون الخاص بك .
6. ملح البحر :
لا يجوز لك التمتع بشرب المياة المالحة و لكن ذلك العلاج هو و احد من انجح العلاجات البيتية لتطهير القولون ، اضافة معلقة صغار كاملة من ملح البحر الي المياة الدافئة و شربة حتي علي الريق ، بعدها الاستلقاء و التدليك بلطف عند القولون الخاص بك ، ذلك سوف يحفز حركة الامعاء و تطهير القولون الخاص بك ، فانة سيتم كذلك التخلص من السموم الضارة و الطفيليات و البكتيريا من الجهاز الهضمى الخاص بك ، تاكد من انك تستهلك العديد من الماء اثناء اليوم ، حيث ان محلول الملح ممكن ان يؤدى الي الاسهال .
7. المياة :
الماء العادى فقط مبردة او الماء فدرجة حرارة الغرفة ممكن ان يفعل العديد ، شرب حوالى 10-12 لترا من المياة سوف يحفز عمل القولون بشكل طبيعى مرة اخري ، كما انها تليين الجسم و تعمل كمساعدات الهضم ، ذلك هو ابسط علاج منزلى لتطهير القولون .
دراسات و ابحاث :
ذكرت احدي الدراسات الامريكية ان الزنجبيل لا يزال من المكونات الطبيعية الاخري لتطهير القولون الخاص بك ، ربما يصبح طعمة لاذع قليلا و لكن ممكن بضع قطع من الزنجبيل ان تقوم بتطهير و تنشيط القولون الخاص بك ، تستهلك الزنجبيل فشرائح مهروسة او فشكل عجينة لتطهير القولون و ازالة السموم من الجسم ، خلط بعض العسل و الماء مع الزنجبيل المهروس ذلك فعال لتطهير القولون .
