عصير الصبار و فوائده
عصير لب الصبار غنى بالمواد المغذية و الالياف الطبيعية ، ذلك العلاج بالاعشاب المعروف للبشرة له كذلك فائدة داخلية عديدة للشفاء و التطهير و الاصلاح عند تناولة كمشروب غذائى ، و مع هذا ، فانة ممكن ان يسبب اثار جانبية سلبية و ردود فعل و يجب فقط ان يؤخذ و فقا لتوجيهات ، و فهذة المقالة سوف نتعرف علي فائدة مختلفة من عصير الصبار .
طريقة صنع عصير الالوفيرا :
قص عدد قليل من سيقان نبات الصبار من الجزء الاوسط ، اختيار السيقان الخارجية لانها هى الاكثر نضجا ، و تحتوى علي اعلي تركيز من مضادات الاكسده
السائل الذي يظهر من السيقان هو هلام الصبار الطازج
اخراج الجل بالكامل و تخزينة فو عاء
وضع الجل فالخلاط و اضافة حوالى 1 كاس من الماء
للحصول علي عصير الصبار النقى ، استعمال العصير المعد فغضون 3-4 ايام ، و الا سوف يفقد العصير مضادات الاكسدة
كل من عصير الالوفيرا و الجل هو قوي مع مضادات الاكسدة ، و المضادات الحيوية ، و العمل مشجعا علي نمو الخلايا و له خصائص ما نع الالم . فهو غنى فالفيتامينات و المعادن الاتية :
– الكالسيوم
– صوديوم
– حديدالمنغنيززنك
– حمض الفوليك
– الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، B6 ، C ، E
– الاحماض الامينية
فائدة عصير الصبار للصحة :
1. عصير الالوفيرا مفيد جدا جدا لعلاج مشاكل الامعاء نظرا لخصائصة المضادة للالتهابات العالية
2. عصير الالوفيرا مدة اسبوعين ممكن ان يساعد علي تقليل الالتهاب فالجسم كالروماتيزم و التهاب الاذنين و العينين و التهاب المفاصل .
3. خارجيا يمكنة تخفيف العضلات و الام فالمفاصل . و لكن لا ننسي استعمال الطازج
4. لديك مشاكل حادة فالجهاز الهضمى ؟ شرب عصير الالوفيرا يقلل من اعراض ارتجاع المعدة و يعمل علي استقرار مستويات القلوية فالجسم . بسبب خصائصة كملين ، بل هو كذلك جيد للامساك
5. عصير الالوفيرا يعمل علي الحفاظ علي مستوي الكوليسترول عن طريق خفض الدهون الثلاثية . و اضافة عصير الصبار الطازج فنظامك الغذائى اليومي للحفاظ علي مستوي الكولسترول و زيادة مستوي الكولسترول الجيد
6. تريد انقاص و زنك بشكل طبيعى ؟ عن طريق مساعدة فتحقيق الاستقرار فمعدل الايض ، و تخفيض مستويات الدهون و تساعد فحرق الدهون ، الالوفيرا عصير مفيد لانقاص الوزن .
7. ربما اظهرت الدراسات ان الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار يحسن صحة الفم و النظافة . انه يقلل من التهاب اللثة و تشكيل الطاعون . انه يوفر الاغاثة كملين للقروح الباردة و تقرحات الفم .
8. الالوفيرا هو جيد لمرضي السكرى لانة يساعد علي تنظيم مستويات السكر فالدم عند تناولة بانتظام . و لكن استشر طبيبك قبل البدء فاستهلاك عصير الصبار
9. خلط 2 معلقة شاى من عصير الصبار الطازج مع 1 كاس من الماء و تستهلك بانتظام فالصباح الباكر . و ذلك سوف يساعد علي ازالة السموم و تطهير النظام الخاص بك . و ذلك يساعد فعلاج القرحة و يزيل سموم الجهاز الهضمى من جسمنا
10. تطبيق هلام الصبار الطازج مباشرة الي اللثة يقلل من الالم و الالتهاب .
11. غسل العين الطبيعى مع هلام الالوفيرا . خلط 2 معلقة شاى من هلام الصبار مع كاس من الماء . يمكنك كذلك اضافة معلقة صغار من حمض البوريك و تخلط جيدا . استعمال ذلك لغسل العين للحد من احمرار و تهيج العينين .
