يعتبر الامساك من الامراض التي يعانى منها العديد من الناس ، و يحدث الامساك نتيجة و جود اضطرابات فالجهاز الهضمى ، فالامساك يعنى و جود جفاف و تصلب و جمود بالبراز ، و مواجهة صعوبة عند التبرز ، و قلة عدد مرات الذهاب لبيت الخلاء و الراحة ، لكن هناك العديد من الطرق التي تساعد المصاب بالامساك من التخلص منة ، و سنذكر فهذا الموضوع بعض النصائح التي نوجهها للمريض المصاب بالامساك ، ممكن استخدام الادوية و العقاقير الطبية لعلاج الامساك ، كما ممكن اتباع الطرق الطبيعية ، و المواد الخالية من الكيماويات ، و هى الاعشاب ، حبث انها طبيعية و عضوية لا تضر الجسد و ان لم تنفعة ، و تحدث فارقا ايجابيا .
الاعشاب التي ممكن استخدامها لعلاج الامساك ، و لتليين المعدة :
الشبت ، حيث يعتبر من الاعشاب التي تساعد علي طرد الغازات من المسالك البولية ، و يتم استخدامها عن طريق غسلها ، و من بعدها تقطيعها ، و بعد هذا القيام بنقعها بالماء و غليها ، و يقوم المصاب بالامساك بشرب منقوع الشبت ، كما يمكنة طعام اوراقة .
الكزبرة ، تعتبر من الاعشاب التي تساعد الامعاء علي التخلص من جفافها ، و تصلب البراز بها ، و ممكن استخدامة عن طريق غلى كمية كافية من الكزبرة فالماء ، و من بعدها نقوم بتصفية المحلول ، و ممكن شربة عند اللزوم .
البابونج : تعتبر ازهار البابونج من اكثر الاعشاب ذات الطعم اللذيذ التي تعمل علي فتح الشهية عند تناولها ، و رغم مذاقها الرائع ، الا ان فائدتها اكثر بعديد ، حيث تساعد ازهار البابونج علي هضم الاكل بشكل جيد فالمعدة ، و تساعد ازهار البابونج كذلك طرد الغازات بشكل يريح المعدة من الاضطرابات التي تصاحبها ، ممكن استعمالها عن طريق اضافة معلقة من ازهار البابونج ، و غليها بمقدار كاس كبير من الماء ، و بعد غليهما يتم تصفيتهما ، و ممكن شربها مرة و احدة علي الاقل فاليوم الواحد .
يمكن اضافة نصيحة اخيرة للمصابين بالامساك ، للتخلص منة بسرعة و سهولة كبار ، عن طريق الاكثار من شرب السوائل ، و خاصة الماء ، حيث يساعد الماء علي تليين الامعاء ، و تسهيل هضم الاكل بشكل طبيعى ، و بكل سهولة دون اللجوء الي الادوية
- البابونج للامساك
