شجار يومي يندلع بين الام و الابناء من اجل تناول الاكل المفيد و الصحي لهم، رغم استماعها الي نصائح السابقين من طرق مختلفة لتحضير الطعام، بعضها صعب و الاخر لا يقبلة جميع الابناء، لهذا نقدم مجموعة من ابسط طرق تقديم الاكل الصحي للاطفال بطرق جذابة دون تعب للام، و التي ممكن ان يقوم الاطفال بتحضيرها مع الام.
للفاكهة درجة اهتمام كبار عند علماء التغذية فالعالم، و يوصون فيها بصفة مستمرة ، لهذا يقدم فنانو المطبخ الحديث طرق تقديم الموز للابناء، عن طريق تحويلة الي نخلة او شجرة او تشبيهة بالدولفين و غيرها من طرق تقديم الموز بطرق مسلية . اما التفاح فنصح فنانو المطبخ ان يقدم علي هيئة سمك الكابوريا او شكل دمية من الالعاب
. 
والبطيخ نقطعة علي هيئة قلب او شكل تفاحة و تطعيمة بقطع الكيوي المغذية . و البرتقال علي هيئة و جة قطة مطعمة بقطع الشيكولاتة و الموز و حبيبات حمص الشام.
اما اليوسفي ممكن الرسم علي القشرة الخارجية له لعمل اشكال الاطفال المفضلة . و العنب نكتب من خلالة الحروف التي يعرفها الابناء و ممكن ان نطعمة بحلقات البرتقال
. و لمحبي البديفور ممكن ان نضع فية الكريمة و قطعة من المارشميلو و تناولة علي الافطار او العشاء
. اما بالنسبة لوجبة الافطار ممكن ان نقدمها للاطفال عن طريق تقطيعها علي هيئة اشكال هندسية او عمل رسومات لوجوة شخصيات مفضلة للاطفال.
ولوجبة البيض صراع كبير لا يقبلة الاطفال فاغلب الاوقات و لكن مع الرسم بالبيض ممكن ان يسهل جميع الصعاب و يجعل الاطفال يطلبون يوميا افطار البيض بهذة الكيفية . اما العيش الصاج او الفطائر عن طريق تزيينها بالفواكة و العسل و عمل رسومات و شخصيات الكارتون المعروفة .
