فائدة المشمش للحامل
· تؤكد الابحاث ان المشمش يعادل قيمتة الغذائية الكبد الحيوانى تقريبا فصنع كريات الدم الحمراء فالدم، كما ان المشمش يساعد فتنشيط حدة الابصار، و يزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الامراض لوجود فيتامين (a) فية بنسب عالية جدا.
· و جد ان المشمش مفيد جدا جدا للمصابين بفقر الدم، كما انه مقو للاعصاب و الاوردة و خلايا الجلد و هو فاتح للشهية و مكافح جيد للامساك و مهدئ للاعصاب و مزيل للارق.
· يوصف المشمش للاشخاص الذين يبذلون جهدا ذهنيا؛ و هذا لاحتوائة علي عنصرين مهمين للمخ و هما الفوسفور و المغنسيوم.
· للحصول علي الفائدة الغذائية الموجودة فثمرة المشمش يجب الحرص علي اكلها قبل الطعام، و عدم تقشيرها لان قشرها يحتوى علي جميع المعادن و الفيتامينات و الاملاح المعدنية ، و يستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالاسنان افضل.
· كشفت ابحاث طبية حديثة عن ان ثمار المشمش ربما تكون اروع العلاجات علي الاطلاق فو قاية الفتيات من الامراض الجلدية و بثور الشباب.
· زيت المشمش مصدر غنى لفيتامين ه، و يستعمل كذلك فتليين الجلد و منع تكوين خطوط علي الجلد فمرحلة الشيخوخة .
· تحتوى الثمرة المجففة علي ضعف كمية فيتامين (ا) الموجودة فالطازجة ، و عشرة اضعاف كمية الحديد.
· عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جدا، و ايضا المربي التي تصنع منة اذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيرا نتيجة التصنيع.
· تساعد ثمرة المشمش فمقاومة الميكروبات و تقوية الاغشية المخاطية .
· ينصح بغسل ثمرة المشمش قبل اكلها جيدا لازالة ما علق فيها من مواد كيماوية .
