القرع العسلي
وهو من الوجبات التي يفضلها الاطفال لانة سهل المضغ و حلو الطعم كما هو مفيد كذلك لصحة الاطفال. يسلق القرع العسلى علي البخار بعد تقشيرة و يهرس جيدا و يقدم للطفل مع القليل من السكر لتحليته.
تمثل جانب فالتغذية الصحية لفتح شهية الطفل كذلك لاحتوائها علي الفيتامينات و المعادن
كيفية تحضير القرع العسلي المشوي اروع و جبات صحية للاطفال الرضع
اولا: قومي بشراء الفاكهة الطازجة فموسمها … و يفضل اختيار الانواع العضوية حتي نضمن خلوها من الاسمدة التي تضر بصحة الانسان خاصة الطفل … فالاطعمة = العضوية اروع بعديد من الاخري …
ثانيا: قومي بتقشيرها جيدا و نزع البذر عنها … و تاكدي تماما من نزع البذر عنة حتي لا يسبب شرق للطفل او اختناق
ثالثا: قومي بتقطيع قرع العسل الي مكعبات .
رابعا : قومي بوضغة فصينية الخبز و اتركية ففرن متوسط الحرارة 10 دقائق
خامسا : ضعيها فالخلاط بعد ان يبرد مع قليل من الماء حتي يتكون مهروس ناعم جدا جدا .. و اطعمية لطفلك
نصائح
—- يفضل تحضير الاكل اول باول للطفل لضمان قيمة غذائية اعلى
—- ممكن تخزين كميات بسيطة من الاكل لكن لابد من حفظها فعبوات زجاجية او بلاستكية خاصة بالتخزين فالثلاجة … و ضعيها فالفريز و اخريجها عند اللزوم
—– عند تسخينها فالميكرويف لا تطعميها لطفلك حتي تتاكدي تماما من حرارة الاكل حتي لا يحترق فم الطفل
—- لا تعيدي تخزين ما تبقي من اطعام الطفل لان اللعاب يساعد فنمو بكتريا فالطعام
—- لا تضيفي لطعام الطفل الملح او السكر لانها تسبب له مشاكل صحية
