طريقة الاعتناء بالقدمين
8 طرق سهلة للاعتناء بالقدمين
تحملان الجسم كلة و مع هذا فهما اقل ما يحظي باهتمامنا.. هما القدمان.
- لذا جمعت لك بعض النصائح للاعتناء بصحة و جمال القدمين لتحصلي علي قدمين ناعمتين كالاطفال، يقدمها لنا خبراء التجميل.
- تجنبي المشي حافية القدمين.
- احرصي علي ترطيب القدمين يوميا، و الفازلين مفيد لاي منطقة فالجسم (سواء كان الوجة او الكوع او الركب او الكفين او القدمين).
- واظبي علي تدليك الكعبين يوميا بالحجر.
- استخدمي الجلسرين و الليمون، فهما من المواد المفيدة للقدم.
- احرصي علي تجفيف القدمين جيدا بعد غسلهما.
- اعملي صنفرة او تقشير بمقشر طبيعى او طبى مرتين اسبوعيا، لازالة الخلايا الميتة و منعا لحدوث الغمقان و الخشونة خاصة عند الاصابع.
- ارتدي الاحذية المريحة و ابتعدي عن الاحذية الضيقة منعا للاحتكاكات التي تسبب الغمقان و الالتهاب.
- اذا كانت بقدميك تشققات كثيرة و قوية جدا، فانقعي قدميك يوميا فماء و ملح بالاضافة الي استعمال المرطبات و الجلسرين و الليمون.