الاعتناء بالقدمين بشكل مثالى
تحملان الجسم كلة و مع هذا فهما اقل ما يحظي باهتمامنا.. هما القدمان.
لذا جمعت لك بعض النصائح للاعتناء بصحة و جمال القدمين لتحصلي علي قدمين ناعمتين كالاطفال، يقدمها لنا خبراء التجميل.
تجنبي المشي حافية القدمين.
احرصي علي ترطيب القدمين يوميا، و الفازلين مفيد لاي منطقة فالجسم (سواء كان الوجة او الكوع او الركب او الكفين او القدمين).
واظبي علي تدليك الكعبين يوميا بالحجر.
استخدمي الجلسرين و الليمون، فهما من المواد المفيدة للقدم.
احرصي علي تجفيف القدمين جيدا بعد غسلهما.
اعملي صنفرة او تقشير بمقشر طبيعى او طبى مرتين اسبوعيا، لازالة الخلايا الميتة و منعا لحدوث الغمقان و الخشونة خاصة عند الاصابع. (اعرفى كيف تصنعى بنفسك مقشر لنعومة قدميك )
ارتدي الاحذية المريحة و ابتعدي عن الاحذية الضيقة منعا للاحتكاكات التي تسبب الغمقان و الالتهاب.
اذا كانت بقدميك تشققات كثيرة و قوية جدا، فانقعي قدميك يوميا فماء و ملح بالاضافة الي استعمال المرطبات و الجلسرين و الليمون. (اقراى ايضا: حمام سوبرماما البيتى للاعتناء براحة القدمين)
