ما فوائد الخيار
الخيار من اكثر الاطعمة = الشائع استعمالها لتحضير السلطات، فهو من الخضروات الغنية بنسبة كبار من الماء فتساعد علي ترطيب الجسم. علاوة علي ذلك، فهى غير مكلفة و متوافرة و غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم و للبشرة .
الفائدة الصحية للخيار
الخيار خالى تماما من الدهون المشبعة و الكوليسترول، و قشورة مصدر غنى بالالياف الغذائية التي تساعد علي الوقاية من حالات الامساك. كما يحتوى علي مضادات الاكسدة كالكاروتينات، فيتامين C، فيتامين A، الزانثين و اللوتين، و التي تعمل علي مكافحة الشوارد الحرة و تساعد علي ابطاء عملية التقدم فالعمر. كما انه يحتوى علي نسبة كبار من فيتامين K و الذي يلعب دور هام فتقوية العظام.
فائدة الخيار للبشرة
مستخلصات الخيار من اروع المستحضرات الطبيعية للاعتناء بالبشرة . فهو عنصر عضوي، لا يتسبب فتهيج البشرة ، و من اروع العلاجات الشائعة لانتفاخات العينين. كما انه من اكثر المكونات التي تستخدم لتحضير الكريمات، و الخلطات الطبيعية .
اليك مجموعة من الخلطات الطبيعية للاعتناء بالبشرة من الخيار
1- للاعتناء بالبشرة الدهنية
تقطع نص ثمرة من الخيار و توضع فمحضرة الاكل مع معلقة صغار من عصير الليمون. بعدها تضاف رشة من الكركم للخليط و يقلب جيدا. يوضع الخليط علي البشرة مدة 15 دقائق ، بعدها يشطف جيدا بالماء الدافئ. و يمكنك كذلك اضافة بياض بيضة و احدة للخليط.
وصفة جمالية اخري للبشرة الدهنية
يخلط لب الخيار المبروش مع الزبادى حتي تتشكل عجينة خفيفة . يوضع الخليط علي الوجة مدة 15 دقائق ، بعدها يشطف جيدا بالماء الدافئ.
