بقدر ما تعتبر الكاراتية نظاما للدفاع عن النفس فهي كذلك تعمل علي تنمية و تطوير العقل و اليدين و تحتور علي الكثير من الفائدة التي تساعد الفرد علي اتخاذ قرارة فممارسة لعبة الكاراتية و تساعدة كذلك فاتخاذ قرارة فحياتة و هى كالتالي :
اهميتها للبالغين:
– التنسيق بين القدرات البدنية و العقلية ( التنفس- حركة الجسم- الوقفة – الاصطفاف)
– تحسين القدرة البدنية و المرونة و التحمل و التوازن و التناسق.
– تقليل التوتر و زيادة الطاقة .
– السيطرة علي الجسم.
– تطوير ذهن قوي و ذكي يصبح هادئا و مرنا فمواجهة الضغوط.
– تنمية الوعي و الحساسية تجاة الاخرين.
– تنمية القوة الداخلية و العزم و الانضباط من اجل تحقيق اهداف الشخص فالحياة .
– انها لاترتبط بعمر معين فجميع الفئات العمرية تستطيع ان تزاول لعبة الكاراتية بدءا من سن الخامسة ما دام ان الشخص قادرا علي ذلك.
اهميتها للاطفال:
– يطور قوتهم و مرونتهم و تحلمهم و توازنهم اضافة الي عادات الوقوف و الحركة مما يساعدهم علي الفوز فكل النشاطات الاخرى.
– يطور لديهم المهارات الذهنية الضرورية لكل جوانب الحياة .
– يعلمهم احترام الاخرين و ان يصبح لديهم احساس تجاة مشاعر الاخرين و افكارهم.
– تعمل الكاراتية علي تغذية ثقة الاطفال و الشعور بالقوة الداخلية لديهم بحيث يقاومون الضغوط التي يتعرضون لها من جانب رفاقهم.
– فدروس الكاراتية يتعلم الاطفال اهمية العمل الجماعي و بعد هذا يتطور لديهم المهارات القيادية .
– تشعرهم بالمتعة البالغة .
