مقال للبنات بالصور
للفتيات فقط عدة مقالات فمقال تهم الفتيات
بدل ما احط جميع مقال لحالة قلت اجمعهم كلهم بعنوان للصبايا فقط
خلطة خطيرة لتنعيم الشعر!!
خلطة لتنعيم الشعر….بالموز…. مجربة و مضمونة …
(اقوى خلطة لعلاج الشعر)
الخلطة هي:
( قشر الموز + ما يونيز + زيت خروع + زيت الزيتون ) بس قشر الموز يصبح كثير و مجفف جيدا
بعد تجفيف قشر الموز يطحن الي ان يصير زى الحناء و تحطى له المايونيز و زيت الخروع و زيت الزيتون و يعجن زى الحناء و يترك مدة 30 دقائق . و ثم حطية فوق الشعر و فروة الشعر و يغطي بكيس او بطاقية بلاستك
و ثم يغسل الشعر و خلى شعرك يجف لوحدة و شوفى الفرق
تنفع للشعر الباهت و المتقصف و الجاف
ست خطوات و تصبح اظافرك جميله
لابد من اعدادا اظافرك و كفيك بشكل مناسب قبل البدء فالطلاء. فلابد اولا من تقشير بشرة اليدين بالمساج باستعمال كريمات التقشير المخصصة لذلك. و بعد شطف و تجفيف الكفين جيدا ممكن البدء فطلاء الاظافر .
الخطوة الاولي :
قومى ببرد الاظافر و تهذيبها و جعل نهاياتها مستوية و ناعمة و ليست حادة و مستديرة ، و قومى بعملية التهذيب تلك فاتجاة و احد من الخارج الي الداخل بدون التعرض لاتلاف الطبقة الخارجية من الظفر و سطحة الاملس .
الخطوة الثانية = :
ابدئى بطلاء الاظافر بطبقة من زيت اللوز الحلو، للتنعيم و التلميع، بعدها لفى اليدين بفوطة دافئة و انتظرى 15 دقائق .
فكى الرباط بعدها ابدئى بتجفيف الزيت من علي الاظافر بواسطة نشاف مطاطي ، بعدها اشطفى اليدين بماء دافئ لازالة الزيت المتبقى .
الخطوة الثالثة :
ابدئى بطلاء اظافرك بطبقة رقيقة فالبداية و دعيها دقيقتين تجف، و هو ما يقوى من الظفر، و هنالك مقويات مستقلة تباع لهذا الغرض ممكن استخدامها ان اردت للحصول علي لمعة اقوي و لتقوية الاظافر .
الخطوة الرابعة :
للحصول علي مظهر لطيف للطلاء ممكن البدء بطلاء الطبقة الاتية فاتجاة مستقيم للخارج ، كما ممكن الحصول علي شكل دائرى للطلاء بتتبع انحناء الظفر الطبيعية خلال الطلاء، حيث يبدا الطلاء مع استدارة الظفر، و هنالك شكل احدث للطلاء؛ اذ ممكن الطلاء بداية من جانب الظفر الي مركز الظفر .
الخطوة الخامسة :
بعد الانتهاء من الطلاء اتركى اليدين مفرودتين علي سطح مستوي و اتركى الاظافر تجف .
الخطوة السادسة :
يمكن اضافة طبقة ملمعة بعد جفاف الاظافر و تترك عشرة دقيقة لتجف,,
جددى جمالك جميع اسبوع
ما رايك بهذة الفكره.. لاتاخذ منك سوي نص ساعة جميع اسبوع!!!!
جددى جمالك و اعتنى بة و لاتهملية فالعمر و احدوالانسان
يعيش مرة و احده..
تخيلى نفسك و ربما شاب شعرك؟؟
وتجعد و جهك؟؟
واختفت ملامح الحيوية و العافية و النظارة من و جهك؟؟؟؟
ولم يعد احد يشتهى النظر لوجهك؟؟
حتي زوجك؟؟؟
اذا هيا معى لنحافظ علي جمالك:
-اختارى احد ايام العطلة الاسبوعية و استيقضى فية مبكره
-وافتحى و النوافذ و اكتفى بضوء الشمس الطبيعي
-خذى و عاء كبير و ضعى فيه:زيت زيتون+سكر للجسم.
-خذى و عاء احدث و ضعى فية معلقتان زبادي+ملعقة عسل للوجه.
-خذى و عاء احدث و ضعى فية 4معالق ما يونيز+2ملعقة عسل للشعر.
-ادخلى الحمام و اعملى قناع للوجة و للشعر و تدليك للجسم.
-فى ذلك الوقت افتحى الدش علي الماء الساخن فقط و اجعلى الحمام يمتلئ
ببخار الماء الساخن،حتي تتفتح مسامات الجلد فتستفيدى اكثر من الاقنعه.
-بعد نص ساعة اغسلى شعرك بالماء و الشامبو و جسمك بالصابون
-وضعى بعدين كريم مرطب للجسم و لاحظى الفرق جسم مشدود و لامع
وشعر حريرى يلمع
وبشرة مليئة بالنظاره
-ابدئى باستشوار شعرك (وستلاحظين مفعول المايونيز و العسل و كيف تحسن شعرك)
-وضعى ملمع شفاة و بلاشر باللون الوردى و قليل من الماسكرا علي الرموش العلوية فقط
-وانظرى للمراه
زهرة رائعة استعادة حيويتها و جمالها الطبيعي
عشر عادات جماليه
لكل منا عاداتها الخاصة التي تتبعها فرعاية و وترائع بشرتها و بعض هذة العادات نعتقد انها صحيحة و هى خطا , و بعضها نعتقد انها صحيحة و هى خطا و و بعضها نعتقد انها خطا و هى صحيحة . و سبب الخطا فتقييم هذة العادات يتاتى اكثرها من سماع الغير و ليس بالتجرية , هنا نبسط لك الامر و نوضح لك ما هو صح لتتبيعيهوماهو خطا لتتجنبية كى تظلى رائعة علي الدوام
** لاتقربى البثور **
تشدد بوب براون . فنانة الميك اب المعروفة فتحذيرها حتي من التفكير , مجرد التفكير , فعصر البثور التي تخرج علي الوجة , و تقول : (( ان العبث بالبثور و عصرها ربما يصيب بشرتك بقروح تحتاج و قتا طويلا لتشفي , و حتي و ان شفيت فانها ستترك ندوبا خلفها )) .غطى البثور بالكولنسير و اتركيها و شانها . الاستثناء الوحيد هو تلرؤوس البيضاء . اذ يمكنك استخدام كمادة حارة و وضعها علي الراس بعدها اضغطى الي ان ينفتح الراس و تتخلصين منة .
**قللى كريم الاساس **
راح زمن الاساسات غير الرقيقة التي لم تصنف الي غير فاتحة او متوسطة او غامقة ففى هذة الايام توفرت كريمات اساس غاية فالرقة ة بمجموعات و ظلاللونية كثيرة و متنوعة حتما تجدين بينها ما ينسجم مع نغمة بشرتك بالضبط لذلك لاتحتاجين الي و ضع الاساس الا فالمنطقة التي تحتاجية . و للحصول علي ناية خالية من العيوب استخدمى (( كوستوم بلند فاندويشين )) من (( برسكريبتيفز))الذى يمزج طبقا للون بشرتك الطبيعى , ايضا جربى كريمات الاساسا من (( كلارينس)) التي تتضمن خيارات كثيرة تلائم ذوات البشرة الداكنة
** ازيلى الماكياج قبل النوم **
التنظيف غير الصحيح للبشرة بعد من اول مجلبات المشاكل لها , و المنظف غير الجيد له التاثيرالسلبى نفسة , لكن السؤال : ما هو المنظف الجيد ؟ هنا لا غرابة لو اجابتنا ايف لوم مثلما تجيبنا معظم نجمات الجملا , هو (( كلينزينج كريم )) من ايف لوم اما نان هرمس المختصة بالفيشيل الشمولى ف((بلانس بيوتى كلينيك )) بلندن , فتؤكد علي ضرورة تنظيف البشرة بقطعة من قماش الموسلين و الماء , الذي يجب ان يصبح حارا اذا كانت البشرة تشكو من عيوب و دافئا ام لم تكن ايضا , ليؤدى المنظف غرضة بشكل جيد.
**استخدام البلاشير دائما **
لابد من استخدام البلاشير مهما كان العذر فلا اروع منة يجعل الرائعة احلى و ننصحك بلبلاشير الذي يقع قوامة بين الكريم و الباودر ك(( بين تينت)) من (( بيفنت))
** نظفى حقية المكايج **
نظفى حقيبة الماكياج دائما و هى اهم شيء يحرص المصممون علي عملة استخدمى الفراشى القابلة للسحى الي الداخل و نظفى الماسكار بمناديل تنظيف الاطفال التي تستخدم لمرة و احدة و قللى الاجهاد علي نفسك حين تبحثين عن مستحضر او اداة ما فحقيبتك باقتناء حقيبة شفافية ممكن معرفة مكان ما تبحثين عنة بها قبل فتحها .
** تسمرى برقة **
لا تحاولى اضفاء المية تسمر علي بشرتك باستخدام كريمات اساس غامقة لان يشرتك ستبدوت و كانها مصيوغة استخدمى مستحضر ( برونزينج باودر)) من ما مثل الذي ينمح بشرتك لمة شمس و ليست ضربة شمس .
**حافظى علي اناقة اظافرك ** لاتقللى من اهمية الاظافر المرتبة و النظيفة , و هذا طبقا لراى اختصصية ترائع الاظافر ما ريان نيومان التي اشرفت علي ترتيب اظافر معظم نجمات الجمال من بينهن نيكول كيدمان , و نصيحتها المهمة فان ترطبى الاظافر و سترين بنفسك كيف تعود الاظافر , حتي التي لاامل بها رائعة و متالقة و جربى (( هاند ثرابى )) من (( كرابترى اند افلين )) او (( سويت الموند اويل )) المتوفر بالصيدليات
** لاتباغلى فاستخدام الكوندشنر **
رغم فائدتة العظيمة للشعر الا ان الاكثار من الكوندشنر يجعل الفروة دهنية و يثقل الشعر و يجعلة يخمد منهكا و و هذا طبقا لراى بول و ندل مصفف الشعر اللندنى الشهير , و ينصحك هنا ان تتعاملى مع شعرك عندما يصبح جافا , و عنداها فقط ضعى الكوندشنر.
**نتبهى لصلاحية المستحضر **
لاتستعملى الماكياج مدة طويلة تتجاوز التاريخ المحدد لها لصلاخية مكوناتة لان لونة سيتغير ة ربما يكون مرتعا للبكتيريا .
احتفظى ببشرة ناعمه
تعكس بشرتك مدي سلامة بدنك و صحته. فعندما تبدو بشرتنا فحالة جيدة ، يشعرنا هذا بالثقة و الطمانينة . و رغم ان قساوة اجواء الخليج بوسعها ان تترك بصماتها السلبية و اضحة علي البشرة ، لكن هنالك العديد مما فو سعك القيام بة للاحتفاظ بنعومة بشرتك.
ومن السهولة بمكان ان نقع فريسة للاعلانات التي تروج الكريمات الباهضة الثمن التي تنمى النفس بشباب دائم و بشرة خال من التجاعيد. و قلقنا علي بشرتنا يؤثر علي سلوكنا علي اوجة عديدة ، بغض النظر عن الاعمار التي نصل اليها. فبينما تقلق الشابات من البثور و البقع تخشي من هن فالثلاثينات من العمر الخطوط و التجاعيد.
و يعكس مظهر البشرة العديد عن نفسياتنا. فكلنا نبادر الي اي تقييم سريع لمن نلتقى بهم اول مرة . فالشعر الرائع و البشرة الصحية تعطى انطباعا جيدا عن الشخصية . و مما يثلج الصدر هو ما تقولة الابحاث الاخيرة ، و هو انه بوسعنا تحقيق هذا و بصورة طبيعية و فكل مرحلة من مراحل العمر. فالبشرة النضرة تقول انه صاحبتها تتمتع بصحة و عافية .
مالذى ينبغى عليك عملة كى تحتفظ بشرتك بنضارتها و شبابها و حيويتها؟
البشرة هى اكبر عضو فجسم الانسان، و هى تؤدى العديد من الوظائف. فهذا الجزء الرائع المضاد لتسرب الماء و المنظم لحرارة الجسم، هو الذي يحتفظ بالاعضاء الاخري ملمومة لبعضها البعض، و هو الذي يحمى ضد الاذي الخارجى و الصدمات و الالتهابات و غزو الامراض الاخرى. و هو العضو الوحيد الذي يمتلك قدرة فائقة علي لام الجروح التي يصاب بها. لهذا فمن الانصاف القول ان البشرة تمارس دورا مركزيا فالمحافظة علي جمالك، الي جانب المظهر الكلى الذي نتمتع به.
لذا فمن الطبيعى ان نتساءل: كيف بوسعنا ان نعتنى ببشرتنا و نحميها كى تستمر فالاحتفاظ بنضارتها و تجددها؟
كل شئ نتناولة له تاثير مباشر علي بشرتك، و جميع ما تضعينة او لا تضعينة فجوفك يؤثر علي نضارة بشرتك. علي سبيل المثال لا الحصر، تخفى بشرة مسدودة و مملوءة بالبقع حمية يغلب عليها الاطعمة = السكرية و الدهنية و تلك المصنعة . الامر المثير للدهشة هو ان فو سعك عمل العديد لبشرتك من اثناء تغيير بسيط فسلوكك و اكلك، ذلك الي جانب العناصر الخارجية المؤثرة كدخان التبغ، و ابخرة السيارات و المكيفات الهوائية ، ناهيك عن شاشات الفيديو و الحاسوب و التعرض المكثف لاشعة الشمس، جميعها ذات تاثيرات مباشرة عن بشرتك.
مالذى يجب تناوله؟
بشكل عام الخطوط الرئيسية للوجبات الصحية الشاملة ممكن تطبيقها علي متطلبات سلامة البشرة و نضارته، تناولى خمس و جبات من الفواكة و الخضار يوميا. فالخضروات و الفواكة تعتبران من اروع مضادات الامراض الطبيعية .
الخضروات و الفواكه
يعتبر التفاح من المصادر الغنية بفيتامينات ج الي جانب كونة يحتوى علي احد الاليات المذيبة المعروف باسم بكتين، من اروع المذيبات للسموم ناهيك عن ابراء البشرة . لذا فمن المحبذ تناول تفاحة و احدة جميع يوم.
اما المشمش فهو الاخر فاكهة جيدة طازجا كان ام مجففا و هو من الفاكهة الغنية بمصادر الكارتين و الحديد الي جانب و ظيفتها كمنظف للبشرة ، و هى كذلك فاكهة مفيدة لانهاء الامساك او القبض.
والي جانب كونة مصدرا غنيا للتزود بالطاقة ، يعتبر الموز من الفاكهة الغنية بمصادر البوتاسيوم و فيتامين ا، و فيتامين ج، و الكاليسيوم و الزنك و حامض الفوليك و اليستين، و جمعها عناصر مهمة للحفاظ علي جمال البشرة و نضارته.
وكل نوعيات فواكة البيريز (berries) مفيدة للبشرة . فثمر العليق (Black Berries) و هى من الفواكة التي يعصى الحصول عليها فمنطقة الخليج هى غنية بفيتامين ج، و حيدة لتنظيف الدم للتخلص من الزيادات المخاطية فالالتهابات – اما فاكهة (blueberry) فهى الاخري مصدرا من المصادر الغنية بالفيتامينات و المعادن و الي جانب مكافحتها لبقة البشرة و تشوهاته.
وبوسعك تناول طبق من سلطة الفواكة بين الوجبات الخفيفة و ممكن ان يشتمل هذا علي فواكة كالتين و الغريب فروت و العنب و الكيوى و الشمام و الاناناس.
ويعتبر الليمون من اروع مصفيات البشرة خاصة عندما يضاف الية بشرة خاصة عندما يضاف الية بشرة خاصة عندما يضاف الية بشرة خاصة عندما يضاف الية عندما يضاف الية ضعفة من الفواكة التي تحتوى علي فيتامين ج (2) كالبرتقال. و انصحك بان تولى بشرتكالاهتمام الذي يستحقة بان تبداى يومك بتناول كوب من الماء الدافئ المضاف شريحة من الليمون الي جانب كوب احدث من عصير الليمون الطازج.
واظبى علي تناول طبق سلطة منوعة جميع يوم و اياك ان تنسى تناول الخضروات المطبوخة بالبخار.
اضافات
تناولى و بشكل يومي نوعية ممتازة كPerme Plus لضمان انك تتناولى اروع الجرعات من الفيتامينات و المعادن و المذيبات و مضادات التسمم. العديد من الانواع الرخيصة تحتوى علي مستويات متدنية من المكونات النشطة . لذا فمن الضرورة بمكان التمعن فيما هو مدون علي العلب او القنينات. للتاكد من انك ربما حصلت لقاء ما كنت تبحثين عنة و دفعت مقابلة .
فالاضافات ذات النوعيات الجيدة لديها طاقة اعادة خلق الخلايا الامر الذي من شانة تحسين حالة البشرة و الحد من انتشار علاقات الشيخوخة . اما لمعالجة البثور و اثار الجروح القديمة الملتئمة فاروع علاج هو مسح مكانها بقليل من زيت طبيعى يحتوى علي فيتامين E.
لفحات الشمس
التعرض لاشعة الشمس لفترات قصير ة امر جيد و مطلوب للحصول علي ما يحتاجة البشرة من فيتامين ج. لكن اطالة لمدة التعرض لحمامات الشمس تدمر البشرة و تجعلة يشيخ علي نحو دائم. و يبدو ان اجهزة الاعلام ما تزال تجهل ذلك، و ذلك يفسر استمرار عرضها للصور الرائعة التي تخرج بها الشابات و ربما اكتسبت جلودهن اللون البرونزي. و ذلك ما يجعل الاشخاص الذين يمضون اوقاتهم فحمامات الشمس يشيخون بسرعة و امام اعيننا – لذا حاولى دائما استعمال موانع لاشعة الشمس علي و جهك و يديك كى تضمنين سلامتها من اشعة الشمس فوق البنفسجية . و ننصحك بان تحم عينيك بانواع جيدة من النظارات الشمسية .
فاكتساب اللون البرونزى امرا محببا لكن لماذا تكوى بشرتكلاكتبساب هذا اللون طالما بوسعك تحقيق هذا اثناء نص ساعة باستعمال احدي المركبات الصناعية التي تقوم بذلك و متوفرة فالاسواق.
البشرة تعشق الماء
يصبح الماء 60% من بشرة ك، لذا فمى الطبيعى ان يعشق بشرتكالماء. فالتجفاف يترك بصماتة و اضحة علي بشرة ك. تناولى ما لا يقل عن لترين او ما يعادل 8 كؤوس من الماء يوميا – اتركى قارورة ماء فسيارتك لتناول الماء متي ما اردت. و من المعروف جيدا ان المشروبات الكحولية تجفف البشرة ، و تسبب كذلك تكسر الاوردة و ظهور البثور. ايضا الامر بالنسبة للمشروبات التي تحتوى علي الكافيين فهى الاخري تسبب التجفاف و هذا اضيف الي كمية الماء التي تشربينها كاسا و احدا مقابل جميع فنجان شاى او قهوة تتناولينة او حتي عند تناولك علبة و احدة من المشروبات الغازية التي تحتوى علي الكافيين كالكولا.
التمارين الرياضيه
مارسى بعض التمارين الرياضية يوميا، و راقبى كيف سيصبح بشرتكنظرا و حيويا بعدما فالتمارين الرياضية تنعش الدورة الدموية و الايض الجسمانى و تغذى خلايا الجسم بالمزيد من الاوكسجين. لماذا لا تحاولى الحصول علي نسخة مجانية من تعليمات تمارين الوجه، الصباحية السريعة . جميع ما يتطلبة الامرة و بضع دقيقة تخصصينها للقيام فيها قبل مغادرتك الفراش عندما تنهضين فالصباح. ا
النوم
يعيد جسدك بناء نفسة و استعادة و ضعيتة خلال نومك لذا ننصحك بالاسترخاء و اخذ فترات طويلة من النوم. تحاشى النوم فاوضاع تضغطين بها علي و جهك فهذا من شانة ان يسبب خطوط النوم.
اوقفى التدخين
يعانى المدخنون لفترة طويلة من التجعدات و التعقيدات و الخطوت تحيط التي بالفم، و لعل فذلك من الاسباب الكافية للامتناع عن التدخين.
الاعتناء الجيدة بالبشرة و اظبى علي الاعتناء ببشرتك– استعملى المنتجات للقيام بالتنظيف و الترطبيب و القشر. و هنالك نوعيات كثيرة من تلك المنتجات مما يتيح لك حرية الاختيار و الماختيار الصحيح. ابحثى عن تلك المنتجات التي نتاسب نوع بشرة ك. و العديد من سكان المناطق الحارة يستعملون المكيفات الهوائية التي تسبب تجفاف البشرة . ربم تحتاجين الي استعمال بعض المقشرات التي تزيل بقايا البشرة الميت لاتاحة الفرصة امام المرطبات كى تنقذ خلايا البشرة و اداء عملها.
كما ان التدليك اليومي له اثار سحرية لابقاء البشرة حيويا و شابا و نضرا لقد قابلت سيدة مسنة بلغت الثمانين من العمر، و رغم هذا فقد كان بشرة ها نضرا، و عندما بادرتها بالسؤال عن السر و راء ذلك. فاجابت، بان هذا من فائدة التدليك البسيط اليومي للبشرة طيلة الفترة المديدة من عمرها و هو امر و رثتة عن امها.
