نصائح للامهات وخاصة العاملات



 

 

تواجة الامهات العاملات صعوبة فبعض الاحيان لادارة الوقت و تادية المهام المطلوبة منهن و التوفيق ما بين المنزل و العمل و الاهتمام بالاطفال. لذا و من اجل النجاح بفن ادارة الوقت، يجب عليهن ترتيب اولوياتهن و تنظيم الوقت و الجهد حتي يتمكن من انجاز عملهن و قضاء و قت ممتع مع اطفالهن فالمنزل. و من اجل تحقيق هذة المعادلة الصعبة ، لابد من الالتزام بالنقاط الاتية :

الاستيقاظ المبكر

طبعا انت لست مرغمة علي الاستيقاظ المبكر, و لكن اذا تمكنت من الاستيقاظ ما بين 5-6 صباحا, فسيصبح لديك المزيد من الوقت لاداء بعض المهام بذهن صافى قبل استيقاظ الاطفال.

التعاون مع شريك الحياة

بعض التنظيم بين الزوجين ربما يساعد كثيرا, فالزواج يقوم اساسا علي التعاون و المساعدة و لا تشعرى بالخجل لمناقشة ذلك الامر مع الزوج, فهو حق لك.

ارسال الاطفال لاجدادهم

يمكنك استعمال ذلك الحل فحالة ضرورة انجاز بعض المهام العاجلة و المعقدة , فيمكنك حينئذ ارسال الاطفال لاجدادهم, فسيصبح يوما متميزا للاطفال، بالاضافة الي تمكنك من اداء عملك. و ايضا يمكنك الاستعانة بجليسة اطفال او حضانة اليوم الواحد و لكن اجعلى ذلك الامر فاطار الاستثناء فرعاية الاولاد هى رسالتك الاهم.

اعداد قائمة المهام

حاولى تنظيم و قتك و اعداد جدول بالاعمال المطلوبة منك, حددى و قت لاداء جميع مهمة سواء من العمل او البيت و حاولى الاستمرار فالعمل.

التركيز علي جميع مهمة و قت ادائها

من اكثر الاخطاء الشائعة و التي تعانى منها معظم الامهات العاملات, تكدس الافكار و المهام فعقولهن, فالعديد منهن يؤدين العمل، بينما يفكرن فالاعداد للغداء او العشاء, مما يسبب تشتتهن, فيجدن صعوبة فانجاز المهام المطلوبة منهن و الاروع هو تركيز الفكر و الجهد علي مهمة و احدة و قت تنفيذها و اذا و جدت الام ان فكرة اعداد الاكل مثلا تشغل تفكيرها خلال اداء العمل, فلتاخذ خمس دقيقة لكتابة الوجبات التي ستقوم باعدادها و تنهى التفكير فهذة المهمة العارضة , بعدها تعاود العمل مرة اخري بذهن صافي.

فسر النجاح هو التركيز فالمهمة و عدم الانشغال بامور اخري و بذلك تستطيع اداء المهمة فو قت اقصر, موفرة الوقت لاداء المهام الاخرى.

تجنب تعدد المهام

تلجا العديد من الامهات العاملات لاداء اكثر من مهمة فنفس الوقت, معتقدات ان ذلك يوفر الوقت, فمثلا تقوم بعمل الغداء، بينما تقوم بكى الملابس و غير هذا و لكن تعدد المهام فالحقيقة ينتج عنة مهاما منقوصة و معيبة , كما ربما ياخذ و قتا اطول مما تعتقد الام نتيجة لعدم التركيز و الاروع اعداد قائمة بالمهام المطلوبة و تنفيذها و احدة تلو الاخرى.

عدم الخلط بين العمل و البيت

واحد من اهم اسرار ادارة الوقت, هو الفصل التام بين العمل و البيت, فلا تحاولى اداء مهام العمل بالمنزل, فمثلا اذا كنت مدرسة , فحاولى الانتهاء من تصحيح الاوراق و الدفاتر فالمدرسة و اذا اضطررت الي فعل هذا فالمنزل, فيمكنك تاخير العمل بعد نوم الاطفال و لكن الاروع هو جعل كامل و قتك بالمنزل للاطفال و الاهتمام بشئونهم الخاصة .

اهداف يومية معقولة

المقصود بادارة الوقت هو انجاز كل المهام المطلوبة فو قت محدد, لذلك اعدى قائمة من المهام المطلوبة منك فكل صباح, و لا تضعى اهدافا كثيرة او مستحيلة , حتي تتمتعى بسعادة الانجاز و حاولى ترتيب القائمة تبعا للاولويات و اهمية الاعمال.

لا تتهربى من المهام

لا تؤجلى مهامك اليومية لاخر الاسبوع, فمثلا لا ترجئى تنظيف المطبخ حتي يكون من المستحيل الانتهاء منة فيوم و احد، مما يضطرك الي تاجيل اعمالك لنهاية الاسبوع و يحرمك من قضاء عطلة سعيدة مع افراد عائلتك, و لكن الاروع محاولة انجاز مهامك اليومية بشكل صحيح كما خططت له.


نصائح للامهات وخاصة العاملات