البحث عن الجمال ، هو الهدف الكثير من النساء .  و ترغب النساء فمعرفة كيف يتم تكبير حجم الثدى طبيعيا . و بطيبعة الحال اصبحوا يبحثن عن الكثير من السبل و الطرق السهلة   للقيام فيها و هذة الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو . و فهنالك الكثير من الطرق التي تساعد فزيادة حجم الثدى دون اللجوء الى عمليات جراحية   حتى الجراحة نفسها اصبحت اقل خطورة مما كانت علية ، لذا ربما لا تحتاج الى استبعادها . و هنالك الكثير من التمارين و الاعشاب و المنتجات التي تساعد فزيادة حجم الثدى .

طرق كيف يتم تكبير الثدى طبيعيا :

الكيفية 1 – 4 ممارسة التمارين الرياضية و تناول الاكل :

القيام بتمارين الضغط :

1. ربما تعتقد ان تمارين الضغط تناسب الذراع  ، و لكنها كذلك تساعد فزيادة حجم عضلات الصدر و تقوية هذة المنطقة و بالتالي تجعل الصدر يبدو اكبر . على سبيل هذا ، قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعة .

• قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك فالاسفل  و ذراعك بجوار جانبك و كفيك فمقابل الارض .
• قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ على الركبة مستقيمة و و ضع اصابعك قدميك على الارض  ، و عليكى الاستمرار فالضغط تستقيم ذراعيك .
• ثم عليكى الانخفاض بجسمك ببطء  مرة ثانية =على الارض و تكرار ذلك  مرة ثانية =.

2. استعمال كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدى : ذلك التمرين كذلك يساعد فتكبير حجم الصدر و تقوية العضلات و تقوية انسجة الثدى . عليكى اختيار الكرات الحديدية المناسبة و اروع و زن هو 12 رطل للبدء فحملها و رفعها ما بين 8 -12 مرة . و يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين او ثلاث مرات فالاسبوع .

• قومى بالاستلقاء على مقعد منحدر و الاحتفاظ بمسك الاوزان على جانبك .
• رفع الاوزان اتجاة بعضهما البعض فاتجاة الصدر مع استقامة ذراعيك . بحيث تلامس نهايات الاوزان بعضها البعض بعدها النزول بالاوزان ببطء الى اسفل و التكرار .

3. القيام بانقباضات متساوية للصدر : ذلك التمرين يتطلب انكماش العضلات و عدم تمدد العضلات . و من الاروع زيادة حجم عضلات الصدر . ذلك التمرين يتطلبمنشفة يدوية و القيام بة حوالى ثلاث مرات فالاسبوع للحصول على اروع النتائج .

• الوقوف بقدمك ثابتة على الارض .
• امساك منشفة يدوية امام صدرك مع فردها بذراعيك .
• شد اطراف المنشفة فنفس الوقت  ، مع انكماش عضلات الصدر
• الحفاظ على شد المنشفة   ، و الاستمرار فحركات الانكماش  مدة ثلاثة دقيقة .

4. تناول اكل يحتوى على المزيد من هرمون الاستروجين : ذلك الهرمون هو المسئول عن حجم الثدى خلال فترة البلوغ و يتوقف انتاجة فسن 18 – 19 سنة . و يمكنك اكمال امداد الجسم بالاستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا و التوفو و الجبن و اللبن .

5. زيادة الوزن بشكل عام : اتباع نظام غذائى و ممارسة التمارين الرياضية   للحفاظ على الجسم ، يؤثر على حجم الثدى .و كذلك عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدى الى زيادة حجم الثدى .و كذلك الحمل هو احد الطرق الطبيعية   لزيادة حجم الثدى .

الكيفية 2-4 اللجوء الى الحلول الجمالية :

1. الوصول الى كيفية لاخفاء عيوب الثدى : قد يستعمل العديد الميك اب لاضفاء ملامح اغراء على عظام الذقن .  و لكن ربما لا تعلمى انه يمكنك استعمال الميكاج لاخفاء مظهر الثدى فهذة الكيفية غير مكلفة و   مؤقتة و كيفية لتحقيق نظرة اكبر لحجم الثدى .

• ارتداء الملابس و حمالة الصدر المناسبة التي تبرز منطقة الانقسام الموجودة فالصدر  . و يفضل ارتداء ملابس ذات فتحات رقبة و اسعة .
• و اذا كنت تقلق من ظهور الميك اب على قميصك يمكنك  حمايتة بورق التوالليت ، و يفضل عدم القيام فيها عندما ترتدى اللون الابيض .
• باستعمال ميك اب الجفون البرونزي  لوضعة بين الثديين و يمكنك الرسم بالفرشاة فو سط الصدر حتى تخلق شكل V  بين ثدييك .
• وضع بودرة الوجة خفيفة اللون فالنصف العلوى من ثدييك  . و باستعمال اسفنجة الميك اب للمزج بين الحواف مع البرونزى حتى يتنهى .

3 شراء حمالة صدر ضاغطة :

تطورت التكنولوجيا الان و توصلت الى حمالة الصدر الضاغطة و التي تجعل الصدر يبدو ذا مظهر رائع و حقيقى دون الحاجة الى اللجوء الى المزيد من الممارسات . فهى تشعرك بالراحة و تجعل صدرك يبدو بالكيفية التي يرغب بها . و لكن حاولى انت تكون حمالة الصدر الضاغطة مناسبة حتى لا تخرج مظهر الثدى مدبب او غريب الشكل .

• يمكنك اضافة حشو الى حمالة الصدر الضاغطة لزيادة حجم الثدى .
• يفضل قياس حمالة الصدر الضاغطة قبل شرائها ، لانكى ربما تتفاجى بمدى الثقل الذي تضيفة الصدرية . فحين انك تبحثى عن صدرية تعطى احساس بالراحة .
• حمالة الصدر الضاغطة مصنوعة من المطاط الاسفنجى .

4. شراء حمالة الصدر السليصبح : فهى غير مبطنة من الداخل و لكنها توفر حجم مثالى للصدر و يمكنك شرائها شفافة اللون لتعطى نفس لون الجلد .

الكيفية 3-4 استعمال منتجات زيادة حجم  الثدي

 

1 البحث عن كريمات زيادة الثدى : يمتلئ السوق بالكثير من الكريمات الموضعية  التى تحتوى على الاستروجين و الكولاجين و التي تهدف الى زيادة حجم الثدي  . و يقال ان هذة الكريمات تعمل على ضخ خلايا الصدر لتجعلها تبدو اكبر. و فالواقع تذكر بعض المصادر ان الكريمات غير امنة عند استخدامها ، و اذا كنتى تبحثى عن خيار صحى يفضل استخدام الكريمات التي تحتوى على مكونات طبيعية فقط كزبدة الحنطة و الصبار  لانة فاسوا الاحوال لن تضر بثدييك بل تجعلة رطب .

2. جهاز البرافا :  فهو جهاز لتكبير الصدر يدويا و يعمل على شد الترهلات .و غير مكلف عند شراؤة . فهنالك ابحاث اثبتت انه يعمل على تكبير و مضاعفة خلايا الثدى .فهذا الجهاز يتم تركبية على الثدى كحمالات الصدر .  و و ضع الكاس على الصدر جيدا و القيام بالشفط بهذا الجهاز . و هذة الاكواب حجمها كبير ليحتوى حجم الصدر كلة .و تخرج نتائجة بعد مرور 10 اسابيع .

3. البحث عن طرق حشو الصدر : و يقصد بالحشو هنا الحقن بحمض الهيالورونيك  و الذي يعمل على زيادة حجم الصدر و جميع حقنة تستغرق حوالى 30 الى 90 دقائق و تتكلف بضع الالاف من الدولارات .

• قد يصبح للحشو اثار جانبية خطيرة للغاية ، لذل كيفضل البحث الدقيق قبل استعمال اي منهم .

4. استعمال الحقن بالدهون : فهذة الكيفية ، يتم اخذ دهون من البطن او الارداف و حقن الثديين بيها لتبدو اكبر حجما يتطلب الحقن بالدهون المتابعة بحذر شديد ، لان هنالك فرصة لان تتكلس الدهون و تؤدى الى مضاعفات خطيرة .

5. استعمال الوخز بالابرة الكهربائية :  فهذا الاجراء ، يتم الابرة فالثدى و نقل التيار الكهربائى لخلايا الصدر . و لكن هذة الكيفية لا تدوم كثيرا . و تحتاج الى العلاج اكثر من مرة .

الكيفية 4-4 الحلول الجراحية :

 

1. معرفة نوع الثدى : يمكنك الاختيار بين السليصبح و المحلول الملحى . و عندما تقرر المراة استعمال السليكون  ليجعلها تشعر بانة اكثر و اقعية و لكنة كذلك اكثر خطورة اذا بدا فالتسرب الى داخل الثدى . و كلا النوعين يتكلف ما بين 5,000 دولار الى 10,000 دولار .

• فى الماضى ظهرت جراحة السليصبح من قبل ادارة الاغذية و الادوية و هذا لانها كان تساعد فحلول الكثير من المشاكل الصحية ال كبار .
• عادة حراجة السليصبح لا تحصل على التامين من قبل الشركات .

2. مقابلة جراح الترائع : اذا قررت تغير حجم الثدى ، فسوف تحتاج الى مقابلة جراح الترائع المناسبة للثدى . و ان يصبح لديك فكرة حول حجم و شكل الثدى المناسب لجسمك . و عادة طبيب الجراحة سوف يعرض عليكى نماذج لعمليات سابقة .

• يجب عليكى البحث عن حراج اكثر خبرة حتى لا تقع ضحية لجراح بدون خبرة .
•  التحدث مع الطبيب حول الادوية التي تتناولها حتى لا تؤثر على الجراحة سواء قبل او بعد الجراحة .

3 .اجراء عملية جراحية و الشفاء : سيقوم جراح الترائع بوضعك تحت التخدير و حقنك بالمخدر سواء تحت الابطين او اسفل الصدر او حول الحلمتين  و هذا يعتمد على الكيفية التي تختارها .و عادة الجراحة تستغرق ما بين 1- 2 ساعة و سيتم تغطية صدرك بشريط جراحى .

• هنالك مضاعفات محتملة لاى نوع من الجراحة ، كالنزيف ، التندب ، و قد تحدث مشاكل اكثر حدة .
• معظم الافراد بحاجة الى بدائل زرع الثدى و هذا لان شكل الثدى بعد مرور الوقت يتغير .
• عند زرع الثدى ربما تكون اكثر عرضة لنمو الخلايا السرطانية و يؤثر كذلك على الرضاعة   الطبيعية .

نصيحة :

محاولة تدليك الثدى ، باستمرار لتحفيز نمو الخلايا .

تنبة :

القيام بابحاث مستفيضة قبل استعمال اي منتجات فالسوق عن زيادة حجم الثدى .و هنالك العديد من الحلول فالسوق التي تكلف العديد من المال و مع هذا لا تعمل .