» ذات صله
سلطه التونه بالمايونيز
سلطه التونه للرجيم
سلطه التونه بالمكرونه
جميع انواع السلطات
محتويات
- ١ طريقه عمل سلطه التونا
- ١.١ المكونات والمقادير
- ١.٢ طريقه التحضير
- ٢ طريقه عمل سلطه المعكرونه
- ٢.١ المكونات والمقادير
- ٢.٢ طريقه التحضير
- ٣ طريقه عمل سلطه الملفوف
- ٣.١ المكونات والمقادير
- ٣.٢ طريقه التحضير
طريقه عمل سلطه التونا
المكونات والمقادير
- علبه تونا
- ضمه بقدونس
- حبتان من الطماطم- حجم كبير
- حبتان من الفلفل الرومي الاخضر
- بصله صغيره
- 5 اوراق خس كبيره
- زيتون
- ليمونتان معصورتان
- ملح
- 3 ملاعق كبيره من زيت الذره
طريقه التحضير
- صفي علبه التونا من السائل الذي بداخلها.
- قطعي كل الخضار قطعا صغيره كافيه
- اخلطي الخضار جميعها مع بعضها البعض، واضيفي اليها كميه مناسبه من الزيتون والليمون والملح والتونا.
- قلبيها جيدا مع الملح والزيت، وقدميها بارده .
- يمكنك ان تحتفظي بالسلطه في الثلاجه .
طريقه عمل سلطه المعكرونه
المكونات والمقادير
- معكرونه
- ماء مغلي
- ملح
- زيت زيتون
- مكعب مرقه الدجاج
- علبه لبن زبادي
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز
- حبه ليمون
- فلفل اسود
- زعتر بري
- نصف ضمه خس
- نصف ضمه بقدونس
- ذره
- سماق
طريقه التحضير
- اسلقي المعكرونه مع الماء والملح والزيت ومكعب الماجي.
- حضري الصوص عن طريق خلط علبه لبن الزبادي مع ملعقتين من المايونيز، والليمون، والملح، والفلفل الاسود، والزعتر .
- حركي الخضار جيدا، واضيفي لها الصوص، ثم ضعيها في صحن التقديم، ورشي عليها القليل من السماق.
طريقه عمل سلطه الملفوف
المكونات والمقادير
- ملفوف مقطع الى قطع صغيره
- ٤ حبات جزر من الحجم الكبير
- ملعقه مايونيز
- ملعقه سكر ناعم
طريقه التحضير
- قشري الجزر وابرشيه هو والملفوف.
- اخلطي ملعقه كبيره من المايونيز مع ملعقه اخرى من السكر.
- اخلطي الجزر والملفوف والمايونيز مع بعضهم البعض، وقدمي السلطه في وعاء.
