اكل الرضيع فالشهر الثاني
زيارة عيادة طبيب الاسنان ربما تكون مؤلمة بالنسبة للكثيرين و تحديدا الاطفال, فالاطفال عادة ما يرفضون الذهاب لطبيب الاسنان, فتحتاج اسنان الاطفال اعتناء خاصة لانهم يتناولون الحلوي و السكريات بكثرة , و من الاروع ان تستبدلى تلك الحلوي بالاطعمة = المفيدة , و هو ما ينصح بة اطباء الاسنان حول العالم لصحة اسنان طفلك.
تقدم لك مجلة حياتك 8 اطعمة = صحية للمحافظة علي صحة اسنان طفلك.
– الجبن:
تعد من الاطعمة = التي تقلل نمو البكتريا, الي جانب انها من المغذيات القلوية التي تمنع تاكل طبقة الاسنان, و تقلل من تعرضها للتسوس, ينصح باطعام الطفل قطعة من الجبن دون خبز فنهاية العشاء, لان الخبز يحتوى علي الكربوهيدرات و يمكنة زيادة نشاط التسوس .
– الزبيب:
تقوم بمساعدة مركبات البوليفينول و الفلافونويد الموجودة فالزبيب علي مكافحة البكتريا و الحد من انتشار التسوس, كما يحافظ الزبيب كذلك علي صحة اللثة , تاكدى من قيام الطفل بغسل اسنانة قبل الذهاب الي الفراش بعد تناول الزبيب لانة من الاطعمة = اللزجة التي تعلق بالاسنان .
– الاسماك و الدواجن:
تعتبر الاسماك و الدواجن تركيبة متكاملة من المغذيات و المعادن و الفيتامنيات الاساسية اللازمة لصحة الفم, و تمتاز بدرجة منخفضة من الكربوهيدرات و الدهون.
– الاطعمة = الغنية بالالياف:
مثل النخالة و التفاح و الجزر الذي يحسن استجابة الاجسام المضادة فاللعاب و تساعد كاروتينات الجزر علي مقاومة التسوس, كما يساعد تقطيع التفاح و الجزر باشكال مرحة علي تقبل الاطفال لها.
– البيض:
فهو مصدر جيد لكل من البروتين و فيتامين ا و د و الكالسيوم, لذا هو من الاطعمة = المثالية لمنع التسوس.
– الكاجو:
لان الكاجو غنى بالمغنسيوم و الفسفور يعتبر مفيدا للاسنان, كما يحتوى علي حامض يسمي اناكاديش يقتل البكتريا.
-القرفة :
تتمتع القرفة بخصائص مضادة للميكروبات, و ممكن رش بعض القرفة علي معجون الاسنان او بضع قطرات من زيت القرفة علي كاس ماء لاستخدامة فالغرغرة .
-الحليب:
من الخيارات الجيدة لمنع التسوس لانة منخفض الحموضة و مصدر غنى بالكالسيوم .
