الرياضة و رشاقة النساء
هلا صبية عرفت ان المش ما ينفع معك اليوم تنطي الحبل
انسى الادوات الرياضة الجديدة ، و انسى النادى الرياضى اذا كانت الفكرة تصيبك بالكسل، فانت لا تحتاجين لاى منها. لكن ذلك لا يعنى انه يمكنك الاستغناء عن الحركة و الرياضة تماما، بل يعنى فقط انه بامكانك تحسين لياقتك البدنية و التخلص من الشحوم الزائدة فالوقت ذاتة من اثناء ممارسة تمارين القفز علي الحبل، هذة الرياضة التي كنت تمارسينها فالصغر كجزء من لعبك مع رفيقاتك. فالسنوات الاخيرة تبنتها نوادى كاليفورنيا، التي يعرف عنها
- رشاقة نساء
