ما هو فائدة العنب الابيض
العنب هو احد الفاكهة شديدة الحلاوة , و تتباين صورة و الوانة , فمنة الثمار الصغيرة و ال كبار و المستديرة و البيضاوية , و هنالك ثمار بيضاء و خضراء و اخري حمراء او بنفسجية او سوداء. و ثمار العنب تكون مغطاة بقشرة رقيقة من الخارج. و تعتبر اشجار العنب اشجار متسلقة . و هنالك بعض الانواع التي يوجد فيها البذور و الاخري لا يوجد بها.
ويحتوى العنب علي عناصر غذائية هامة جدا جدا , فهو غنى بفيتامينات ا و ب6 و ج و الفوليك. بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة جدا جدا , كالبوتاسيوم و الكالسيوم و الفوسفور و الحديد و الماغنيسيوم و السيلينيوم. و تحتوى كذلك علي مركبات مضادة للاكسدة كالفلافونويد. و تشمل الفائدة الصحية للعنب , علاج الامساك و عسر الهضم و الارهاق و اضطرابات الكلى. و سوف نتعرف هنا علي ما هى فائدة العنب للجسم, و فوائد العنب للتخسيس و فائدة عصير العنب للقلب و فائدة العنب الاخضر و الاحمر.
ويعتقد ان العنب هو اقدم الفواكة التي زرعت فالتاريخ , و ربما عثر علي اثارة فمقابر قدماء المصريين , كما و جد كذلك فمقابر ما قبل عصر المسيح علية السلام. و يوجد اكثر من 10.000 نوع من نوعيات العنب التي توجد حول انحاء العالم , و كانت تنتشر زراعة الكرم او العنب فمناطق البحر المتوسط , حيث ان مناخ البحر الابيض المتوسط هو الاكثر مثالية لزراعة العنب , و كان الفينيقيون قبل هذا ربما جلبوها الي اوروبا نحو عام 1000 قبل الميلاد , بينما ادخلة الاسبان و البرتغاليين الي امريكا الجنوبية ف1655. بعدها ادخلة البريطانيون الي الولايات المتحدة الامريكية ابان الاحتلال الانجليزى لها. و تعتبر ايطاليا حاليا هى اكبر منتج للعنب فالعالم , حيث انتجت نحو 8.5 مليون طن عام 2009, و تليها الصين , و الولايات المتحدة الامريكية و فرنسا و اسبانيا و تركيا و ايران.
- فوائد العناب الابيض
- فوايد العناب الابيض
