مرحبا بك ايتها الام الحديثة قبيل اللحظة الاهم و الاكثر اثارة فحياتك، جهزنا لك عددا من النصائح الكفيلة بجعل هذة التجربة ممتعة و سهلة جدا.
نوصى بالوصول الي المستشفي مع ثلاث حقائب:
حقيبة صغار للاغراض الضرورية لك اثناء الولادة ، حقيبة كبار للاغراض الضرورية بعد الولادة ، و كذلك حقيبة مع الاغراض المطلوبة للزوج، و كذا تكونان مستعدين و جاهزين للحظة و صول “الملاك”
مستندات:
بطاقة هوية .
بطاقة متابعة الحمل.
فحوصات الحمل و نتائج فحوصات الدم فالشهر الاخير قبل الولادة .
مستندات طبية متعلقة بالعلاجات التي تلقيتها اثناء الحمل و ايضا المستندات غير المتعلقة بالحمل.
صفحة من برنامج الولادة الخاص بك، و لكن ذلك ليس اجباريا!
تجهيزات للولادة (بالحقيبة الصغيرة )
روب او عباءة – اذا رغبت فالتجوال قبل الولادة .
قميص نوم- لن يضيرك اذا اتسخ خلال عملية الولادة (اذا لم ترغبى فاستخدام قميص نوم من المستشفى).
جوارب قطنية .
حذاء بيتي
قلم شفاة ضد الجفاف
شريط لربط الشعر
نظارات طبية للامهات اللواتى يستخدمن النظارات- فاحدي المراحل ستضطرين لازالة العدسات اللاصقة .
زيت طبيعى للتدليك و براعم الحنطة او غيرها.
مخدة اضافيه
شاى اعشاب طبيعية للتهدئة / للتقويه
كرتا تنس داخل جوارب للتدليك
رمدي- حبيبات هومپاثيا (طب تجانسي) لتسريع الولادة و غيرها.
موسيقي هادئة + مسجل (اذا لم يتوفر فغرفة الولادة )
سپرى من المياة المعدنية للانتعاش او محارم رطبة .
تجهيزات لما بعد الولادة (بالحقيبة ال كبار )
قميص نوم نظيف
صدرية ارضاع
شاش للارضاع
كريم للحلمات الحساسة او المجروحة (كومپرى رفائيل او زيت طبيعى اخر).
مخدة ارضاع.
رقم هاتف مرشدة الرضاعة .
ضمادات صحية خاصة للنزيف.
زيت للقطب (كلندولا، (القطيفة ) كومفري، ميرمية )، قنينة حديثة و مغلقة . منشفة .
ادوات استحمام (فرشاة و معجون اسنان، ديودورانت، شامپو و مطرى شعر).
فرشاة شعر.
محارم رطبة ، مناديل و رقية .
كريم للبشرة ، كريم للجسم و كريم لليدين.
ادوات مكياج.
كؤوس بلاستيكية .
فواكة مجففة و نخالة للمساعدة فالهضم.
ملابس مريحة و حذاء مستو لمغادرة المستشفي (فى هذة المرحلة ستظهرين و كانك فالشهر السادس من الحمل،
تجهيزات للطفل:
مقعد خاص للطفل بالسيارة – اجباري.
ملابس لمغادرة المستشفى- شيالات و بدلة .
حرام (حسب حالة الطقس).
جوارب و قبعة .
قصاصة اظافر للطفل
حفاظات.
حفاظات قماش.
الذهاب للمستشفي و استقبال و لى العهد او الملكه:
1.عند ظهور علامات المخاض .
2.نزيف مفاجئ .
3.نزول ماء صافى يبلل الملابس من غير دم .
4.نزول ماء ممزوج باللون الاخضر .
ما المطلوب منك؟
فى المرحلة الاولي اي (مرحلة توسع عنق الرحم) :
1.عدم الشد لاسفل البطن .
2.التنفس بصورة عميقة .
3.النوم علي الجانب الايمن او الايسر .
4.يفضل عدم الصراخ او الشتم لان هذا لا يخفف الالم بل يزعج الاخرين و يرهق الحامل .
فى المرحلة الثانية = اي ( مرحلة الولادة الفعلية ) :
اتباع ارشادات الطبيب و هذا باخذ شهيق عميق بعدها الدفع الي اسفل خلال التقلصات الرحمية ك: الشد عند حمل شيء ثقيل ، بعدها اخذ نفس عميق بين التقلصات << فالرجاء عدم الصراخ فهذة المرحلة او شد الشعر او التقلب المستمر فالسرير بل النوم فالوضع الصحيح .
قد يحتاج الطبيب لشق العجان لمساعدة خروج الجنين و خاصة فالبكر و هذا تحت تاثير البنج الموضعى .
فى المرحلة الثالثة اي مرحلة خروج المشيمة ( الخلاصة ) :
افراغ المثانة اذا احسست بالتبول.
عند ظهور اثار انفصال المشيمة تدفق سريع بالدم يقوم الطبيب او الطبيبة بسحب الحبل السري، فالرجاء الشد الي اسفل لمساعدتهما بعدها يقوم الطبيب بمساج للرحم لمساعدتة علي الانقباض .
وتكون عملية الولادة بذلك ربما انتهت، ربما يقوم الطبيب او الطبيبة بخياطة العجان تحت تاثير البنج الموضعى .
النزيف : ممكن ان تدل علي انفصال المشيمة .
تمزق الغشاء ( ماء الراس ) : تدفق الماء من المهبل، فربما يصبح تمزقا مبكرا و عليك الحث للولادة اذا لم يتطور الانجاب بسرعة .
تقلصات الرحم الزائدة فتكرارها و قوتها و مدتها . فالمرحلة المبكرة تدومالتقلصات من 15 الي 20 ثانية =، و فالمرحلة اللاحقة ، ستزداد الي 40 _ 50 ثانية = من 2 الي 3 مرات جميع 5 دقائق، فهذا الوقت عليك التركيز علي تقنيات التنفس ( اسلوب لاميز ) لتبسيط الالم و الاسترخاء
اذا اصبح الالم قويا، يمكنك طلب دواء مسكن للالم .
نقاط للمراجعة قبل الولادة :
ضعى خطة للاتصال بالطوارئ :
رقم هاتف مكتب زوجك .
رقم هاتف المستشفي للاتصال بالطاقم الطبى .
رقم هاتف الاقارب .
الشخص المقرر ان يساعدك بينما انت فالمستشفي و بعد العودة .
رقم هاتف الشرطة .
رتبى امر الشخص الذي سيساعدك علي الخروج بعد الولاده
جهزى الحقيبة التي ستحملينها معك الي المستشفي و دعى افراد عائلتك يعرفون اين ستحفظيها .
تاكدى ان لديك عنوان المستشفي الصحيح .
تدبرى امر الركوب فحالة عدم و جودك مع عائلتك .
اعملى قائمة يتبعها زوجك حينما تكونين فالمستشفي ، الفواتير، الدفعات.
خذى شاور و شامبو لشعرك باستمرار حيث ستبداين بالمخاض فاية لحظة .
جهزى نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامة الدموية ، و تمزق الغشاء .
قبل ذهابك للمستشفي يجب عمل الامور الاتيه
اخذ حمام دافئ .
حلق شعر العانة .
خلع اي ذهب او مجوهرات .
لا تنسى بطاقة زيارة الطبيب و جميع ما هو متعلق بحملك .
تفريغ المثانة و اذا استطعت اخذ حقنة شرجية للتخلص من الفضلات
عند و صولك الي المستشفي :سيصبح باستقبالك الممرضة المسؤولة و الطبيب المقيم، فالرجاء التعاون معهم لتقييم و ضع الولادة ، اذا كنت فحالة مبكرة فستعودين الي البيت، اما اذا كنت فحالة و لادة فسيتم ادخالك المستشفي .
قد يستدعى دخولك للمستشفي سبب غير اعراض الولادة ك:
ارتفاع ضغط الدم .
وجود زلال فالبول .
وضع غير طبيعى للجنين .
ارتفاع سكر الدم .
فقد نبض الجنين .
