هل القهوة تشفط الدهون بالجسم
هل تعلمين ان بعض الاطعمة = تشكل مساعدا فعالا لكل شخص يرغب بخسارة الوزن الزائد ؟
لتتعرفى اكثر علي قدرة هذة الاطعمة = علي حرق الدهون، و لتكتشفى معنا مدي صحة المعتقدات المتداولة بين الناس بخصوصها..اليك نتائج احدث الدراسات الغذائية .
هل صحيح ان الكمثري (الاجاص)هو منحف فعال للجسم؟
ان ثمار الكمثري (الاجاص ) هى غنية بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد علي طرح كمية كبار من الماء من الجسم،مع الاشارة الي ان الكمثري لا يحتوى علي عنصر السوديوم الذي يسهم فاحتباس الماء فالجسم . ذلك فضلا علي ان الاجاص هى فاكهة غنية جدا جدا بالفيتامينات، ما يجعلها منها و سيلة صحية ، فعالة و مفيدة لعلاج السمنة .
هل تساعد القهوة علي حرق الدهون؟
نعم ،اذ ان ما دة الكافيين الموجودة فالقهوة ، تحفز عملية تدمير الجسم للدهون المتراكمة ، و بالتالي تمكنك سريعا من حرق السعرات الحرارية . لكن يجب تناولها باعتدال، اذ ان الافراط فتناول القهوة ،يزيد من خطر الاصابة بمشاكل الاوعية القلبية .
هل يقدر بكتين التفاح علي احتباس دهون الجسم؟
بالفعل ،فان التفاح هو احد ابرز الاطعمة = الحارقة للدهون،هذا فضلا علي انه قادرعلي منح الجسم شعورا بالشبع. ان ما دة البكتين الذي يحتويه،يسمح باحتباس جزء من الدهون المتواجدة فالمعدة و يتخلص منها مباشرة . لنتائج مثالية ،اختارى سيدتي، التفاح القليل السكر و تناولية مع قشرتة التي تتركز بها الالياف و الفيتامينات.
هل اللوز هو حارق للدهون؟
اثبتت الدراسات الجديدة ان اللوز يتمتع بالقدرة علي حرق دهون الجسم(الكولسترول و التريغليسيريد)،وهو بالتالي يحمى الجسم من مشاكل القلب و الشرايين .
هل صحيح ان القرفة هى حارقة لدهون الجسم؟
ان الكثير من الدراسات تناولت خصائص القرفة و منافعها الصحية ،وقد بينت دراسة جديدة ان القرفة تساعد علي تخفيض معدل السكر فالدم، ما يمنع الجسم من تخزينة علي شكل شحوم.
هل يعمل الشاى الاخضر علي اذابة الدهون فعلا؟
صحيح، ان الشاى الاخضر يحتوى علي ما دة الكافيين (وهى ما دة موجودة كذلك فالقهوة ) و ما دة البوليفينول التي تساعد جسمك علي حرق الدهون . لذلك عليك ان تشربى كوبا يوميا علي الاقل… بدون سكر بالتاكيد .
هل الغوارانا هى حقا فاكهة منحفة ؟
ان فاكهة “الغوارانا” الاستوائية توصف عادة لمعالجة الارهاق لكونها غنية بمادة الكافيين(وهى ما دة موجودة فالقهوة ) . فاطار حمية منحفة ، ممكن للغوارانا ان تساعد علي حرق السعرات الحرارية ، و تحث علي خسارة الوزن . هى متوفرة كذلك علي شكل كبسولات، يتم تناولها يوميا مع كاس كبير من الماء .
هل للاناناس دور فاذابة الدهون؟
ان اناناس هى فاكهة غنية جدا جدا بالالياف ، لذلك فهى تمنحك عند تناولها احساسا بالشبع. و لكن للاستفادة من خصائصها الحارقة للدهون، لا بد من تناول عنق الاناناس الغنى بالبروميلايين و الذي يساعد علي حرق السعرات الحرارية . ذلك بالاضافة الي كون الاناناس فاكهة غنية جدا جدا بالفائدة عديدة و يتم استهلاكها فاطار حمية مخفضة للسعرات الحرارية .
هل يعمل الباذنجان علي امتصاص الدهون؟
ان الباذنجان هو من الخضراوات القليلة القيمة الغذائية ،وهو يعمل فاجسادنا علي امتصاص الدهون،بفضل ما دة البكتين التي تدخل فمكوناته. ذلك بالاضافة الي خصائص الباذنجان المضادة للاكسدة .
هل نخالة الشوفان تعمل علي احتباس الدهون؟
ان نخالة الشوفان هى الاكثر شيوعا فاذابة الدهون، فهى تحتوى علي عدد كبير من الالياف القابلة للتحلل التي تساعد علي امتصاص جزء من الدهون بشكل طبيعى . فضلا عن ذلك، فهى تحسن الهضم المعوى و تعطى احساسا سريعا بالشبع.
