لا شك ان نظافة الاسنان و بياضها هو احد اسرار الابتسامة الرائعة ، و ربما يتاثر اللون الطبيعى للاسنان نتيجة لبعض العادات السيئة مثل: الافراط فشرب الشاى و القهوة ، التدخين، تناول الكحوليات، عدم الاهتمام بنظافة الاسنان.
ويؤدى استعمال مبيضات الاسنان بكثرة الي تاكل طبقة المينا مما يضعف الاسنان و يجعلها اكثر عرضة للتسوس.
ويمكنك الحصول علي اسنان بيضاء باستعمال مواد طبيعية لتجنب الاثار الجانبية للمبيضات الكيميائية .
الفراولة :
تعد الفراولة من اروع المبيضات الطبيعية للاسنان، و صرحت الممثلة نيكول كيدمان ان سر بياض اسنانها الناصع برغم كونها مدخنة شرهة هو ثمار الفراولة .
تهرس ثمرتين من الفراولة و ممكن استخدامها مباشرة او يضاف اليها القليل من بيكربونات الصوديوم و معلقة من الماء لعمل معجون يستعمل فتنظيف الاسنان باستعمال الفرشاة مدة 3 دقائق، و تكرر العملية مرة شهريا للحفاظ علي طبقة المينا من التاكل. تحتوى الفراولة علي حمض الماليك و الذي يعمل علي ازالة تصبغات القهوة و الشاى و التدخين.
صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم):
تحتوى معظم معاجين الاسنان علي بيكربونات الصوديوم و التي تعمل علي تنظيف الاسنان بفاعلية ، و ممكن استخدامها مع قليل من الماء فتنظيف الاسنان كما ممكن اضافتها لقليل من ماء الاوكسجين (تركيز 10%) لعمل معجون يستعمل فتنظيف الاسنان مدة دقيقتين و يشطف بالماء، و يعتبر ماء الاوكسجين منظف جيد للاسنان كما يعمل كمضاد للبكتيريا الامر الذي يساعد علي مكافحة التسوس.
البرتقال و الليمون:
استخدمى قشور البرتقال و الليمون المبشورة كمعجون طبيعى مبيض للاسنان بفاعلية كما يمنحك رائحة منعشة للفم، و ممكن طحن قشور البرتقال و الليمون الجافة و استخدامها كبودرة مبيضة للاسنان.
اضيفى معلقة من عصير الليمون الي معلقة من الملح و استعملى الخليط فتنظيف الاسنان مدة دقيقتين.
املاح البحر:
تساعد املاح البحر علي حماية الاسنان من التسوس، كما تمنع الام الاسنان الحساسة ، و تحمى من نزيف اللثة . استعملى قليل من املاح البحر علي فرشاة الاسنان لتنظيف الاسنان و تبييضها بفاعلية و تكرر العملية مرة فالاسبوع.
اغصان نبات النيم (السواك):
يمكن استعمال السواك يوميا لتنظيف الاسنان حيث يعمل علي تحسين رائحة الفم و تبييض الاسنان دون اية اثار جانبية .
المعجون البيتى بخلاصة النعناع و القرنفل:
اضيفى 5 قطرات من زيت النعناع او زيت القرنفل الي فنجان من بيكربونات الصوديوم و معلقتين من الملح العادى او املاح البحر، و يحفظ الخليط فبرطمان محكم الغلق و يستعمل مرتين فالاسبوع لتنظيف الفم و التخلص من رائحة النفس الكريهة و ازالة تصبغات الاسنان بفاعلية و الحماية من البكتيريا المسببة للتسوس. يمكنك استبدال زيت النعناع بالزيت المفضل لديك كزيت القرفة او زيت الروزمارى او زيت شجرة الشاي.
جربى هذة الوصفات لتحصلى علي ابتسامة جميلة و اسنان ناصعة البياض بمكونات طبيعية دون اثار جانبية .
