صبايا 
بامكانك التالق ففصل الشتاء بعيدا عن التشققات المعتادة و الجفاف و انتهاز فرصة طبيعة الجو فصالحك، و ينصح الخبراء بشرب العديد من الماء لتفادي هذة المشكلة التي تهدد بالجفاف للحفاظ علي جلد صحى مرن بدون خشونة .
يقدم لك الدكتور ممدوح جابر اخصائى الامراض الجلدية فجديدة مع صحيفة “الاهرام” المصرية بعض النصائح للحفاظ على بشرتك نضرة دائما:
لا تسرفى فالاستحمام لتجنب جفاف البشرة الذي يصيبها نتيجة استعمال الماء الساخن.
استعينى بمرطب غنى بالجلسرين ليحافظ على رطوبة البشرة و يحفظها من التشقق.
تجنبى الصابون العادى لانة يسحب الزيوت الطبيعية من الجسم فيصيبها الجفاف.
استخدمى ملطفا جيدا للبشرة , و اختارى كريما يوميا يحتوى على نسبة كبار من الزنك ليصبح حاجزا ضد العوامل المضرة بالبشرة و كلما كان الكريم يحتوى على زيوت اكثر كان افضل.
لا تنسى ترطيب شفتيك.. لان الشفاة المشققة هى من اكثر المشاكل التي تتعرض لها السيدات ففصل الشتاء, لذا يفضل استعمال زبدة الكاكاو لشفتيك لانها تحتوى على نسبة من فيتامين ة لترطيبها و وقايتها من الجفاف.
استعملى كريم تقشير جيدا لوجهك مرتين اسبوعيا حيث يعمل على ازالة الخلايا الميتة و يسمح للجلد بامتصاص المرطبات بشكل افضل.
تناولى يوميا كوبا من الماء الساخن مضافا الية قطرات من الليمون ليعيد الحيوية لجسمك, هذا لان برودة الشتاء, و التدفئة المركزية تجعل الجلد يفقد الماء الذي تحتفظ بة البشرة فالطبقة السفلية . مما يجعل علامات العجز المبكرة تبدا فالظهور كما ان هذة الكيفية كذلك تجعل الجسم قادرا على تنظيف الدم بصورة دورية و تساعدة على التخلص من السموم المسئولة عن الجلد التالف.
ويؤكد الدكتور ممدوح ان هنالك بعض المواد التي تدخل فصناعة المنتجات التجميلية تؤذى البشرة خاصة فالشتاء من اهمها:
الاسيتون: فاحذرى من الاسراف فازالة طلاء الاظافر بالاسيتون او استخدام احد المنتجات التي يدخل فتركيبها لانة يزيل الزيت من سطح الجلد.
الكحول: ابتعدى عن اي مستحضر يحتوى على الكحول لانة يسبب جفاف البشرة بصورة شديدة .
الكافور: فعلى الرغم من انه يعتبر علاجا لحب الشباب فانة يسبب تهيجا للجلد.
النعناع: يؤدى استخدامة الى تهيج الوجه.. لذا ابتعدى عن استعمالة كزيت عطري.
و ففصل الشتاء حيث تزيد خشونة و تشققات القدمين ينصح الدكتور ممدوح باتباع الخطوات الاتية للاعتناء بهما:
انقعى القدمين فماء دافيء مضافا الية بعض نقاط من الزيت المرطب.
ادعكيهما بليفة خشنة و ركزى على الكعبين.
جففى القدمين بمنشفة ناعمة بعدها دلكيهما بكريم مرطب او فازلين.
و اخيرا استعملى الجوارب القطنية و الاحذية المريحة قدر الامكان.
السكر و الملح
بالعودة الي العناصر الطبيعية يمكننا التغلب علي مشكلات البشرة ، و منها ادخال عنصرى الملح و السكر، خاصة البني، فبعض الاقنعة علي شرط ان تحددى نوعية بشرتك و ما هى مشكلتها فالبداية حتي تحصلى علي اقصي استفادة من الوصفة المختارة .
يقول خبير الترائع الطبيعى حسام المراغى فجديدة مع صحيفة “الشرق الاوسط” ان للسكر فائدة كثيرة علي البشرة لاحتوائة علي عنصر الماء الذي يرطب الجلد و يمنحة النضارة و التماسك بالاضافة الي حمض الفوليك الذي يساعد علي سرعة و نشاط الدورة الدموية فالجسم و تحسين و ظائف الدم و زيادة فنسبة المواد الغذائية و الاكسجين كمضاد للاكسدة و تغذية الخلايا و مساعدتها علي القيام بعملية الهدم و البناء بصورة جيدة . اما الملح فلة كذلك تاثير كبير علي البشرة و الجسم من ناحية مساعدتة علي التخلص من الخلايا الميتة و تنشيط الدورة الدموية و منح البشرة تماسكا و لمعانا ملحوظا بعد فركة بها.
ويقدم المراغى عدة و صفات طبيعية من السكر و الملح، لتنعمى ببشرة رائقة خاصة مع جو الشتاء المتقلب، لكن يحذر اصحاب البشرة الحساسة من استخدامها.
1) قناع الملح لتجديد خلايا البشرة :
المكونات:
3 معالق ملح ناعم – فوطة متوسطة “بيضاء اللون” – ماء و رد – ماء دافئ
الكيفية :
تبلل الفوطة بالماء و تعصر جيدا بعدها ينثر الملح علي سطح الفوطة بشكل متساو بعدها يفرك الوجة فيها برفق بشكل حرف T اي منطقة الجبين و الانف و الذقن بعدها يشطف الوجة بماء فاتر مخلوط بماء و رد.
ويمكن القيام بنفس الوصفة للجسم لازالة الخشونة و اسمرار الجلد علي ان يستبدل بالملح الناعم الخشن و تفرك بة منطقة الكوعين و الكتفين و الركبتين و الكعبين.
2) مقشر لطيف للبشرة الحساسة :
تحتوي هذة الوصفة علي عدة عناصر لتقشير البشرة و تحفيزها علي تجديد الخلايا و السكر البنى يعتبر من اروع المقشرات الطبيعية لما يعطية من نتائج ملحوظة فو قت قصير. و تعد عملية التقشير من عمليات الاعتناء المهمة خاصة كلما تقدم بنا العمر، للتخلص من الخلايا الميتة التي تزيد مع نقص الكولاجين فتحدث التجاعيد و خطوط العمر.
المكونات:
– نص كاس سكر بنى – 4 كبسولات فيتامين E – 10 معالق صغار لوز حلو – 10 معالق زيت جوجوبا – نص معلقة صغار فانيليا – 10 معالق عسل نحل – معلقة شوفان – معلقة جلسرين – معلقتان كبيرتان من الحليب البودرة .
الكيفية :
تخلط المواد الجافة و الحليب البودرة بالفانيليا و الشوفان، بعدها تخلط الزيوت مع محتوي كبسولات الفيتامين و يضاف اليها الجلسرين و العسل و السكر البنى و تضاف الي الخليط. تمزج كل المحتويات و توضع فزجاجة ممكن حفظها فالثلاجة مدة 3 شهور. و يستخدم للبشرة العادية و الجافة مرة جميع اسبوع، و الدهنية جميع 10 ايام، و يترك علي البشرة من 15 الي 25 دقائق .
3) قناع لازالة التجاعيد و اضافة النضارة للبشرة :
المكونات:
– معلقتا زيت زيتون – 3 كبسولات فيتامين E – نص كاس سكر بني.
الكيفية :
تخلط كل المكونات، و يحضر حمام بخار للبشرة ليساعدها علي الاستفادة القصوي من المكونات. يفرد القناع علي البشرة مع الابتعاد عن المنطقة المحيطة بالعينين، و الحرص عند الفرد ان يصبح من الاسفل الي الاعلي للحفاظ علي تماسك البشرة . يترك علي الوجة مدة 15 دقائق .
4) خل التفاح لاعادة توازن البشرة فالشتاء (يلائم كل نوعيات البشرة ):
المكونات:
5 معالق خل تفاح (خل التفاح لمعادلة قلوية البشرة فالشتاء) – معلقة كبار ملح ناعم – ماء و رد – 5 معالق عسل – 5 معالق سكر بنى – معلقة خميرة .
الكيفية :
تمزج كل المكونات مع الحرص ان تكون متماسكة كالدهان، و بعدين تفرد بالفرشاة علي الوجة مدة 15 دقائق ، يزال القناع بالماء البارد، و بعدين يشطف الوجة بالماء الدافئ الممزوج بماء الورد لاكساب البشرة حيوية اكثر.
5) قناع الشعير بالسكر “البني” للبشرة المجهدة و الشاحبة :
المكونات:
– معلقة كبار شعير مطحون – نص كاس حليب طازج – معلقتا عسل نحل – معلقة صغار نعناع اخضر مفروم – نص كاس سكر بنى – ماء و رد.
الكيفية :
تخلط كل المكونات مع بعضها و يضاف النعناع فالاخر، يفرد القناع علي الوجة و يترك مدة 30 دقائق بعدين يشطف بالماء البارد الممزوج بماء الورد.
ينصح خبير الترائع الطبيعى حسام المراغى بالابتعاد عن بعض الاخطاء الشائعة التي تقع بها الكثيرات و علي راسها:
– غسل الوجة بالماء الساخن او شديد البرودة فكل منهما يؤذى البشرة و الاروع هو الدافئ.
– الاكثار من تنظيف البشرة الدهنية علي اساس التخلص من الدهون، بل العكس تماما، فهو يستفزها و ينشط افرازها للمزيد من الدهون، فالوقت الذي يفضل فية المحافظة علي توازنها بتمرير قطعة قطن مغموسة بماء الورد ليلا و نهارا.
– لان الاقنعة الطبيعة لا تحتوى علي مواد حافظة لا ينصح باستعمالها بعد مرور 3 اشهر من حفظها بالثلاجة .
– يجب عدم ترك القناع علي الوجه، سواء كان طبيعيا او تجميليا، اكثر من المدة المحددة له فهذا ربما يضر بدلا من ان يفيد.
للامانة منقول
